現(xiàn)在好多人伏案工作學習，久而久之造成了頸椎勞損，這時候就需要一個頸椎按摩器，可以隨時隨地進行按摩。不過有些人看到了一些頸椎按摩器傷人的新聞，想知道頸椎按摩器有沒有危害，作為護理師，我要提醒大家不要盲目選擇，要謹慎使用頸椎按摩器，某些劣質(zhì)按摩器可能會帶來一些危害。大家最好對頸椎按摩器的性能和技術調(diào)教多多了解再去選擇頸椎按摩器。為了幫助大家選購，我入手了一批市面上高口碑的頸椎按摩器進行測評，結合數(shù)據(jù)分析為大家做一些科普。下圖是我實測過的部分產(chǎn)品：

一、頸椎按摩器有沒有危害？

頸椎按摩器有沒有危害？隨著日常生活中頸椎按摩器的普及，越來越多的人選擇使用它們來緩解頸部不適和放松緊張的肌肉。然而，頸椎按摩器可能帶來的一些潛在危害不容忽視。不正確的使用方法或選擇低質(zhì)量的按摩器可能會對頸椎和周圍組織造成傷害，我們要重視起來。

1、導致頭暈頭痛。某些劣質(zhì)或過于強力的頸椎按摩器在對脖子進行按摩時可能刺激頸椎，導致腦部供血不足，出現(xiàn)間歇性或持續(xù)性頭暈。特別需要注意的是電磁脈沖類的按摩器！

2、導致頸椎病等加重。頸椎按摩器主要通過局部傳動或揉捏的方式進行操作。如果選擇劣質(zhì)的產(chǎn)品或不適合的按摩器，可能會對頸椎造成刺激，進而加重頸椎病癥狀，導致脖子疼痛更加嚴重。

3、造成肌肉纖維化和肌肉萎縮。選擇不適合的頸椎按摩器、使用劣質(zhì)產(chǎn)品或錯誤使用、過度使用，可能導致肩頸部位的肌肉萎縮和纖維化。盡管概率不高，但也需要引起足夠的重視！

4、導致脖子僵硬或失去知覺。使用劣質(zhì)的按摩器或按摩面積范圍較小的按摩器時間過長，可能導致脖子部位僵硬或局部失去知覺，影響正常脖子的轉動能力。

5、對骨骼、肌肉、神經(jīng)、血管造成損傷。頸椎按摩器的電機質(zhì)量差或力度過大，按摩面積范圍較小，而頸部的骨骼、神經(jīng)、肌肉等都是脆弱且敏感的結構。若選擇和使用不當，可能會造成損傷。

二、傷肌肉的五大原因需知

頸椎按摩器有沒有危害？總結了網(wǎng)絡上關于頸椎按摩器的吐槽發(fā)現(xiàn)，很多用戶吐槽都在說頸椎按摩器傷肌肉，接下來我來幫大家探究一下頸椎按摩器傷肌肉的根本原因，避開這些傷害因素我們才能安全地使用頸椎按摩器。

1、頸椎按摩器按摩揉捏精準度不佳。我們的肩頸部位有許多敏感的肌肉、血管和神經(jīng)。使用揉捏精準度差的頸椎按摩器會導致按摩過程中產(chǎn)生偏移，不僅降低實際按摩效果，還可能損傷肌肉。

2、頸椎按摩器大多貼牌生產(chǎn)。市面上的許多低價頸椎按摩器都是貼牌產(chǎn)品，缺乏技術實力。這些按摩器的按摩面積范圍和性能均勻性較差，推力較弱，衰減度較高，容易對肌肉造成損傷。

3、使用單電機產(chǎn)品。單電機產(chǎn)品對電機的負荷較大，導致動能利用效率降低。長時間使用會使傳動衰減度增加，使用力度不穩(wěn)定，容易對肌肉造成傷害。

4、覺得頸椎按摩器的質(zhì)量差異不大。盡管許多人認為頸椎按摩器的質(zhì)量差異不大，不必購買價格過高的產(chǎn)品，但在400-600元左右的頸椎按摩器中，品質(zhì)、用料、技術調(diào)校和性能優(yōu)化會更好。劣質(zhì)的低端頸椎按摩器存在很多問題，尤其是按摩深度和力度過大，容易對肌肉造成傷害。

5、使用電流脈沖按摩器。電流脈沖按摩器通過帶有脈沖功能的電極片與皮膚接觸，刺激神經(jīng)肌肉收縮。一方面，實際按摩效果差；另一方面，大多數(shù)人無法接受電流刺激，可能損傷肌肉和神經(jīng)。

三、頸椎按摩器有什么好處？

頸椎按摩器有沒有危害？劣質(zhì)頸椎按摩器是有危害需要規(guī)避的，但是具備精準揉捏、優(yōu)質(zhì)性能的優(yōu)質(zhì)頸椎按摩器能帶給我們的好處也很多，可以保護我們的肌肉和健康。下面我來為大家講解一下如果正確使用優(yōu)質(zhì)按摩器，會為我們的身體帶來怎樣的變化：

1、有助于促進人體的血液循環(huán)。頸椎按摩器通過傳動和揉捏的按摩方式，可以促進頸部血液循環(huán)，緩解頭疼、頭暈等與氣血不足或通暢不暢有關的不適。這有助于改善睡眠質(zhì)量，為大腦提供充足的營養(yǎng)，長時間保持活力，使身心感到放松。

2、有助于糾正肩頸肌肉壓迫。日常工作、學習和娛樂中頻繁使用手機、電腦以及長時間低頭伏案，使肩頸肌肉承受較大壓力和緊張，久而久之容易導致肩周炎、肩頸肌肉僵硬和疼痛等問題。頸椎按摩器能有效緩解肌肉過度緊張，避免和預防疼痛，放松過度緊張的肌肉。

3、有助于預防頸椎疾病。絕大多數(shù)人都存在肩周炎問題，使用頸椎按摩器能夠極大程度上緩解頸部疲勞，改善肩頸僵硬，并促進身體的血液循環(huán)，因此對于預防頸椎病具有良好的效果。

4、緩解頸椎酸痛和身體疲勞感。頸椎按摩器對于緩解肩頸部位的酸痛非常有效，并可以解決落枕后頸肩部活動受限的問題。對于長時間坐在椅子上不動的上班族、長期伏案工作的教師和司機等職業(yè)人士來說，頸椎按摩器是非常出色的發(fā)明產(chǎn)品。

四、選購頸椎按摩器的八大技巧

頸椎按摩器有沒有危害？頸椎按摩器的危害是由不良廠商追名逐利生產(chǎn)出來的劣質(zhì)產(chǎn)品帶來的，如果我們選到了專業(yè)度高的頸椎按摩器，它能對我們的身體健康帶來很多改善。所以大家要謹慎選擇，注意產(chǎn)品的質(zhì)量和適用性。大家最好掌握如下選購技巧：

1、避免選擇過度推崇按摩深度和力度的產(chǎn)品。按摩深度和力度并非越大越好，而是應選擇更好地平衡按摩力度和舒適度的產(chǎn)品。過大的力度可能導致按摩時感到疼痛或損傷肌肉，使肩頸難以適應，得不償失。

2、選擇具備專業(yè)研發(fā)實力的品牌。與選擇網(wǎng)紅品牌相比，專業(yè)品牌在產(chǎn)品的傳動性能和按摩舒適度上更加專注和精確，對于按摩力度均勻度、傳動頻率穩(wěn)定性、揉捏精準度、按摩深度和范圍等方面進行了大量的調(diào)校和技術優(yōu)化。

3、選擇具有高揉捏精準度的頸椎按摩器。肩頸部位的肌肉、血管和神經(jīng)非常敏感，因此選擇具有高揉捏精準度的產(chǎn)品非常重要。如果按摩器在持續(xù)按摩過程中存在偏移或揉捏精準度不佳，容易損傷肌肉并大幅降低實際按摩效果。揉捏精準度受電機性能質(zhì)量和品牌技術調(diào)校的影響。

4、選擇傳統(tǒng)的物理揉捏式按摩器。建議選擇這種按摩方式，因為它更受國人的接受程度高，且相對風險較小。相比之下，電流脈沖式按摩器通常更多用于時尚裝飾，其實際按摩效果較差，并且大多數(shù)人無法接受電流刺激，增加了對肌肉和神經(jīng)的損傷風險。

5、注意產(chǎn)品重量。選擇重量在650-800克之間的頸椎按摩器。太重的產(chǎn)品會給肩頸帶來壓迫感，而太輕的產(chǎn)品則無法貼合皮膚，無法實現(xiàn)有效的按摩效果。

6、優(yōu)先選擇雙電機系統(tǒng)而非單電機。雙電機系統(tǒng)相對于單電機能夠減輕電機負荷，提高動能利用效率。長時間使用時傳動衰減度更低，使用力度更穩(wěn)定，整體噪音也更小，使用壽命更長。

7、確保力度均勻性。選擇具有力度均勻性調(diào)校的頸椎按摩器，避免因電機馬達劣質(zhì)導致的力度和傳動頻率不均勻，這可能導致肌肉受損并無法達到期望的按摩效果。

8、考慮耐用性和可靠性。耐用性也是一個非常重要的指標。一些頸椎按摩器添加了各種功能，如智能APP、力度感應、音響和內(nèi)置香氛等，但這些功能會大幅降低產(chǎn)品內(nèi)部的穩(wěn)定性和可靠性，縮減性能和壽命，以及按摩的精準度、均勻性和穩(wěn)定性。

掌握以上選購技巧就能規(guī)避大部分劣質(zhì)產(chǎn)品，但是防不住許多商家虛假宣傳，對身體造成傷害。為了幫助大家精準避雷，我找到了權威機構的調(diào)研結果，結合我的實測體驗為大家進行推薦。

在實測的諸多品牌中，AGVIEE未野是性能最強且肌肉損傷率最低的牌子，它家從不做廣告，不搞多余功能玩法，而是專注于技術研發(fā)調(diào)教，研發(fā)有獨家不傷肌肉黑科技，按摩滲透力強同時按摩頭傳動更穩(wěn)定，揉捏更精準舒適，性能強且降低97.2%損傷！作為極限運動與專業(yè)理療品牌，深受運動大神和理療師喜愛，包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等都在用！未野作為三大按摩品牌之一與倍輕松、SKG齊名，中高端銷量口碑排名第一，也是唯一一個有著專業(yè)運動康護技術的品牌。

市面上的諸多品牌為了競爭而堆砌顏值、功能和玩法、追求智能化，犧牲品質(zhì)打價格戰(zhàn)、搞代言等，導致產(chǎn)品臃腫性能差，損傷肌肉率高。而“非常規(guī)”AGVIEE未野與之截然不同，它家純粹專注按摩效果、不傷肌肉等，且做到天花板，深層按摩肌肉損傷率國內(nèi)最低！

它家開創(chuàng)性的研發(fā)5大性能與不傷肌肉黑科技，比如ARS牽引調(diào)校技術，V-ZUS智能引擎算法，雙通道核定震頻技術等等！還針對電機、動力等設立百余個性能技術指標調(diào)教，在3-5年內(nèi)各項調(diào)校指標的偏差值不高于0.1%，業(yè)內(nèi)鮮有對手！

其他的品牌當中，skg和倍輕松名氣較大，熱衷于請明星代言，包裝設計精致，但在性能體驗上還有挺大提升空間。低價產(chǎn)品中，如果考慮到性價比可以看看榮耀、小米等，單價低一些，在同價位配置有一定競爭力。

五、頸椎按摩器有哪些使用禁忌？

頸椎按摩器有沒有危害？不專業(yè)的產(chǎn)品是有危害的，但優(yōu)質(zhì)按摩器確實能給我們帶來不少好處，不過大家要注意了，要注意使用方法，不然仍會對身體造成危害，要注意如下情況的使用方式：

1、在洗澡時，嚴禁使用或將頸椎按摩器浸泡在水中。同時，避免在潮濕的環(huán)境中使用。

2、在使用過程中，確保環(huán)境空氣流通良好。避免在空氣不流通的地方使用，以免引起設備發(fā)熱、火災、電擊或對用戶造成傷害。

3、切勿直接將頸椎按摩器的揉捏頭放在頭部、胸部或膝關節(jié)等部位，以免對身體造成傷害。

4、在使用頸椎按摩器時，選擇適當?shù)陌磯毫Χ确浅Ｖ匾?。建議逐漸調(diào)整力度，以循序漸進的方式進行按摩。初次使用時，避免過大的壓力，以免引起不適。

頸椎按摩器有沒有危害？在選擇和使用頸椎按摩器時，我們不能忽視其潛在的危害。因此，我們應該選擇那些能提供專業(yè)實力、易用且不傷肌肉的頸椎按摩器，以獲得更好的按摩體驗和舒適感。而不是只追求網(wǎng)紅效應或跨界大牌的產(chǎn)品。同時，我們也需要遵循使用注意事項，避免在不適當?shù)沫h(huán)境或狀態(tài)下使用按摩器。