接觸過振動(dòng)調(diào)理的朋友會(huì)知道，在拍打身體的過程中，人經(jīng)常會(huì)不自覺地冒出很多情緒。

有時(shí)是輕微的心煩、憤怒，有時(shí)則是抑制不住的嚎啕大哭。

為什么振動(dòng)調(diào)理會(huì)讓人出情緒？而為什么出了情緒后，身體就好得更快了呢？

答案用一句話可以簡(jiǎn)單概括——疾病大部分是源于身體的堵塞，而堵塞的根源，就在于情緒。

為什么這么說呢？今天，小編就給大家好好講一講，幫助大家理清楚情緒和健康的關(guān)系。

情緒造成身體緊張

請(qǐng)你仔細(xì)回想一下，當(dāng)自己有情緒時(shí)，身體會(huì)是什么感受？

是不是不自覺地，身體某個(gè)部位會(huì)開始用力？比如皺眉頭、咬緊牙關(guān)、手握拳、聳肩、肚子緊縮等等。

那是因?yàn)?，人有情緒時(shí)，身體會(huì)分泌各種化學(xué)物質(zhì)，包括激素，而這些化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激腦神經(jīng)。

腦神經(jīng)受刺激緊張了，便會(huì)使它所管轄的身體相對(duì)應(yīng)區(qū)域同樣緊張起來。

所以說當(dāng)人有情緒的時(shí)候，不論是恐懼、焦慮、悲傷，還是興奮、喜悅，身體的肌肉都是緊張的。

只是由于情緒不同，緊張的部位會(huì)不一樣。這是人體的正常反應(yīng)。

而一個(gè)人如果總是處在某種情緒中，導(dǎo)致身體某個(gè)部位不自覺地長(zhǎng)期緊繃，問題便因此而出現(xiàn)了。

肌肉緊張會(huì)導(dǎo)致這個(gè)部位血液循環(huán)不通暢，長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成微循環(huán)的堵塞，導(dǎo)致這個(gè)部位的細(xì)胞的代謝活動(dòng)出現(xiàn)問題。

比如壓力大、長(zhǎng)期焦慮的人，可能肩膀經(jīng)常是緊繃的，久而久之頸椎、肩周就會(huì)出現(xiàn)問題。

所以說有情緒很正常，是情緒一直不解決，長(zhǎng)時(shí)間處在情緒中，造成的問題。

而長(zhǎng)時(shí)間處在某種情緒中總是無法排解，幾乎成了現(xiàn)代人的通病，為什么會(huì)這樣？

這就不得不提到第二個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)——情緒的錯(cuò)誤管理對(duì)健康造成的影響。

壓抑情緒導(dǎo)致化學(xué)物沉淀

現(xiàn)代文明社會(huì)，我們常常被要求要做一個(gè)會(huì)自我管理情緒的人，但大多數(shù)人都把管理情緒簡(jiǎn)單地理解成了——壓抑情緒。

明明上臺(tái)很緊張，要強(qiáng)裝鎮(zhèn)定告訴自己不要緊張，明明挨罵很憤怒，卻努力地深呼吸讓自己不要憤怒……

可我們剛剛也說了，緊張、憤怒、恐懼這些都是人正常會(huì)有的情緒，它不僅是心理反應(yīng)，也是一種生理反應(yīng)。

發(fā)生情緒時(shí)，身體在分泌各種化學(xué)物質(zhì)刺激神經(jīng)，這些化學(xué)物質(zhì)在釋放的過程中，人就會(huì)產(chǎn)生臉紅、心跳、呼吸急促、發(fā)抖等現(xiàn)象。

不僅是人，這在自然界的很多動(dòng)物身上也會(huì)發(fā)生，不同的是，動(dòng)物不會(huì)壓抑情緒，而人會(huì)。

壓抑情緒會(huì)造成什么后果呢？

如果分泌的化學(xué)物質(zhì)超過兩小時(shí)沒有釋放完，那它們會(huì)沉淀下來，附著在微循環(huán)末梢和細(xì)胞的連接處。細(xì)胞一茬茬地?fù)Q，但這些沉淀不會(huì)消失。

而不同的情緒產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)，會(huì)沉底在身體的不同部位。

沉淀得過多，便會(huì)使得微循環(huán)堵塞，影響細(xì)胞正常的生命活動(dòng)，久而久之，造成疾病。

而這些沉淀在受到相同刺激時(shí)，也會(huì)被再次激發(fā)。

這就可以解釋為什么生活中很多事情總是過不去，有時(shí)甚至幾十年后，想起來還是會(huì)難受。

是因?yàn)槲覀兩眢w里積壓了太多這些和情緒相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)沉淀，就像一個(gè)火藥桶里積攢了太多火藥，稍微一碰就會(huì)爆炸。

嘯軒老師曾在課程中說過一句話，非常貼切地形容了在生活中壓抑了滿身情緒的我們：

“我們渾身插滿了刀子走在大街上，卻總是怪罪別人碰傷了自己?！?/strong>

太多化學(xué)物質(zhì)沉淀導(dǎo)致我們很容易起情緒，而起了情緒又習(xí)慣性壓抑，不知如何正確釋放。

于是人就反復(fù)卡在某種情緒中，長(zhǎng)時(shí)間肌肉緊張，加劇堵塞，導(dǎo)致惡性環(huán)……

但釋放情緒不是發(fā)泄情緒，并不是讓你生氣了就罵人，不開心了立刻就哭，而是要學(xué)會(huì)承認(rèn)和尊重自己的感受。

釋放情緒的關(guān)鍵是接納和允許，允許自己生氣，允許自己恐懼，不對(duì)自己產(chǎn)生的情緒加以評(píng)判。

我們要控制的是在情緒驅(qū)使下的不理智行為，而非控制情緒本身。這才是真正的情緒管理。

釋放情緒是自己一個(gè)人的事情，無須他人的參與。具體的方法，我們將會(huì)在之后的文章中詳細(xì)講解。

堵塞造成身體疾病

看完以上內(nèi)容，大家就明白了，情緒一來會(huì)造成身體緊張，二來會(huì)產(chǎn)生化學(xué)物沉淀，從而造成了我們身體微循環(huán)堵塞。

而微循環(huán)是身體里的血液觸達(dá)每個(gè)細(xì)胞的”最后一公里“，這最后一公里堵了，會(huì)導(dǎo)致堵塞部位的細(xì)胞無法得到充分的營(yíng)養(yǎng)供給，產(chǎn)生的垃圾也無法及時(shí)地排出去。

就好像家里的水管堵了，干凈的水進(jìn)不來，臟的水出不去，久而久之，生活就會(huì)出現(xiàn)問題。

無法正常進(jìn)行代謝，細(xì)胞便會(huì)死亡，且無法及時(shí)產(chǎn)生新的細(xì)胞，死亡的細(xì)胞多了，那堵塞的部位無法正常運(yùn)作，功能就會(huì)出現(xiàn)障礙。

這也就形成了所謂的病。

所以說，其實(shí)只是人們把不同的癥狀起了不同的名字，本質(zhì)就是堵了而已，只是堵的部位和程度不同。

堵在肺上肺得病，堵在肝上肝得病。

看懂了以上內(nèi)容，你就會(huì)明白我們?yōu)槭裁凑f：病由心生。

中醫(yī)經(jīng)常講：怒傷肝，喜傷心，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎……就是這個(gè)原理。

而我們通過振動(dòng)調(diào)理，一方面，可以直接地用拍打、沖擊的方法，使得堵塞部位的微循環(huán)恢復(fù)通暢。

另一方面，會(huì)清理沉淀的化學(xué)物質(zhì)。積壓的情緒清理，有些在無聲之中完成，有些被激發(fā)出來，完成釋放。

當(dāng)身和心都通透，人自然也就恢復(fù)了健康。

這也就是為什么振動(dòng)調(diào)理會(huì)這么有效——它直接從根源處解決問題，簡(jiǎn)單、直接、直達(dá)根本。

現(xiàn)在，你是否明白了，情緒和健康的關(guān)系，以及我們?yōu)槭裁纯偸菑?qiáng)調(diào)，要身心同調(diào)？

之后的文章，我們會(huì)繼續(xù)講解——如何正確釋放情緒，以及如何進(jìn)行覺知練習(xí)，從根本上讓自己減少產(chǎn)生情緒的產(chǎn)生。

關(guān)注我們，一起悅振動(dòng)，越健康！

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