懷孕、暈車或吃不干凈的食物可能會導(dǎo)致胃部不適和惡心。

? ? ? ?除了這些，胃部不適和惡心是怎么回事？它是某些疾病的早期預(yù)警信號嗎？

? ? ? ?消化性潰瘍

? ? ? ?胃腸道黏膜組織的損傷更常發(fā)生在胃和十二指腸。

? ? ? ?上腹痛是一種常見的癥狀。

? ? ? ?十二指腸潰瘍的疼痛通常發(fā)生在空腹時，患者晚上容易因疼痛而醒來。

? ? ? ?進(jìn)食或服用胃藥后，疼痛可減輕。

? ? ? ?胃潰瘍疼痛常在飯后半小時至一小時出現(xiàn)，進(jìn)食容易誘發(fā)疼痛。嚴(yán)重者可出現(xiàn)出血、穿孔、梗阻等并發(fā)癥。

? ? ? ?飲食建議

? ? ? ?發(fā)生急性潰瘍時，以營養(yǎng)豐富、殘渣少、易于咀嚼和消化的食物為主，如嫩無莖的葉菜、去皮去籽的水果、瘦肉等。肉質(zhì)鮮嫩，不含麩質(zhì)。

? ? ? ?纖維曾被視為潰瘍飲食的禁忌，很多患者蔬菜水果攝入不足。然而，最近的研究發(fā)現(xiàn)，膳食纖維可以保護(hù)胃免于潰瘍，蔬菜和水果中的維生素A和C可以幫助保護(hù)粘膜。傷口不應(yīng)過度限制以保持營養(yǎng)平衡。

? ? ? ?返流性食管炎

? ? ? ?由于胃內(nèi)容物回流到食道而發(fā)生炎癥和潰瘍。

? ? ? ?常見的癥狀有胸悶、酸痛、上腹脹痛、吞咽痛、喛氣等。對于肥胖患者，適度減肥有助于緩解。

? ? ? ?飲食建議

? ? ? ?宜食用低脂、高蛋白、含纖維的食物，避免油膩和酒精、薄荷、巧克力、咖啡、汽水和辛辣食物。一次不要吃太多。

? ? ? ?功能性消化不好

? ? ? ?無法發(fā)現(xiàn)臟器結(jié)構(gòu)異?；蛎黠@病變，癥狀與潰瘍型相似。

? ? ? ?除了個人體質(zhì)，還與食物、壓力、情緒有關(guān)。緩解一段時間后可能會復(fù)發(fā)。因此，生活習(xí)慣的調(diào)整非常重要。

? ? ? ?飲食建議

? ? ? ?忌油膩、C激性食物及過度調(diào)味，以清淡為主。減少易脹氣的食物，如豆類、紅薯、芋頭（因人而異）；

? ? ? ?以及能改變腸胃蠕動的食物，如巧克力、糯米、糖果等；多吃蔬菜和水果。

? ? ? ?急性胃炎

? ? ? ?因巨大壓力、C激性食物、藥物、幽門螺桿菌感染等原因或合并其他疾病而出現(xiàn)疼痛、惡心、嘔吐、飽脹等不適癥狀。

? ? ? ?這時，應(yīng)該讓胃休息一小段時間，不要進(jìn)食。

? ? ? ?飲食建議

? ? ? ?當(dāng)癥狀緩解，沒有惡心感時，可以從清淡飲食入手，吃少量食物，如米湯、粥、去皮白吐司等，慢慢恢復(fù)正常。

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? ? ? ?如果您經(jīng)常胃部不適并一直感到惡心（懷孕時除外），請盡快就醫(yī)，以免病情加重。

? ? ? ?如果我們患上了腸胃病，一定要選一家正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行就診。