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筋膜槍的使用對于緩解肌肉酸疼有極大的幫助，而市場中因為品牌類型較多，很多客戶容易買到劣質、不專業(yè)產品，所以極有可能出現(xiàn)損傷肌肉的問題。比如一些入行時間短的網(wǎng)紅或明星代言產品，其實這些產品存在擊打精度低，兼容性差等問題，所容易出現(xiàn)損傷肌肉的情況。那么如何規(guī)避這類產品呢？我作為一名專業(yè)運動教練，私下測評了多款筋膜槍，準備在今天文章給大家分享幾點選購技巧，另外點評一份入選筋膜槍十大名牌的產品，方便大家對筋膜槍有全面了解。（下圖是我測評過的部分產品合集）

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筋膜槍其實還有人群不了解，關于它的按摩功能，可以明確告訴大家，是非常強大的，特別是對上班族或學生黨來說，日常中的運動量基本都很少，但如果使用筋膜槍的話，是可以有效按摩放松肌肉，減少肌肉中出現(xiàn)的乳酸，避免筋膜粘連，減輕肌肉酸痛問題，緩解身體疲勞。另外在運動前后使用筋膜槍可以快速沖擊運動肌肉群，從而達到快速熱身的目的，防止突然運動而出現(xiàn)肌肉損傷的問題，另外對于筋膜炎等問題，也可以借助筋膜槍的高頻震動，起到一定的緩解疼痛作用。

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了解到筋膜槍有多方面的好處，就應該知道要選購專業(yè)筋膜槍使用，但市場中品牌類型較多，也隱藏了劣質、不專業(yè)等易損傷肌肉的產品。因此建議大家先來學習幾點專業(yè)選購技巧。

1、挑選振幅適中的產品。振幅越深越好。振幅深度在8mm以下只能達到淺層按摩，幾乎不會有理想的按摩效果。要想達到深層按摩效果必須保證振幅深度在8mm以上，而選擇10mm以上的振幅深度則會有更好的按摩效果，因此建議選擇振幅深度越深越好。

2、筋膜槍的推力建議在10kg-20kg之間。關于推力并非越大越好，普通人一般10kg-20kg即可，推力過大超過自身不能承受的范圍，出現(xiàn)損傷肌肉的概率會更高。

3、了解好mini槍或大槍的不同。mini筋膜槍小巧輕便，適合女生。男性、健身運動發(fā)燒友無疑更適合大槍，力度更足也能實現(xiàn)更深的擊打深度。

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4、挑選擁有真正技術實力的品牌，真正有實力的品牌，對于產品的技術研發(fā)會投入大量精力和時間，注重提升產品的使用性能，同時產品的兼容性更高，可較好的匹配更多不同人群使用。

5、挑選合適重量的筋膜槍。筋膜槍過輕或過重都起不到應有的效果。比如過重則會使手部因為筋膜槍的震動和重量而出現(xiàn)疲勞感。太輕沒有按壓感效果不好，所以選擇使用在600-1000克之間的筋膜槍就很合適

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6、遠離金屬按摩頭。很多筋膜槍商家會將金屬按摩頭作為產品的賣點大肆影響，聲稱這種按摩頭效果更好，但實際上這種金屬筋膜槍的殺傷力非常大，如果碰到了骨骼、關節(jié)處很容易導致關節(jié)受損，甚至引發(fā)骨隱裂問題。

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上述總結的這幾點專業(yè)筋膜槍的選購技巧，可方便大家在購買筋膜槍時有一定的參考依據(jù)，不過如今有較多不同類型的筋膜槍品牌，如果還覺得在細節(jié)上挑選有難點的話，下面文章將會詳細入選筋膜槍十大名牌的特色產品，大家可在購買中對比參考：

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第一款：AGVIEE未野筋膜槍

售價：599元

品牌亮點：“發(fā)燒性能且不傷肌肉”專業(yè)品牌

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本期優(yōu)先推薦入選本期筋膜槍十大名牌的產品是未野筋膜槍。AGVIEE未野備受用戶追捧，它是一群極限運動發(fā)燒友創(chuàng)立，對性能、安全不傷肌肉有極高要求。他們家打造的“非常規(guī)”型筋膜槍特點鮮明，被運動發(fā)燒友和大神喜歡。包括速滑、滑雪世界名將郭丹、李爽、涂瀟等大量專業(yè)運動員！被權威運動機構譽為筋膜槍中的性能最強沒有之一。未野的最大優(yōu)點在于能夠實現(xiàn)打擊力等性能拔尖、且肌肉損傷率國內最低，經(jīng)國家級權威機構測試推力強且降低93.8%的肌肉損傷率！

現(xiàn)在未野是主打“發(fā)燒性能且不傷肌肉”的專業(yè)品牌，它曾為全球多家國際品牌提供馬達相關技術解決方案。當市面上大部分品牌都在迎合消費者購買需求，不斷增加產品的功能和玩法，忽視品質性能打價格戰(zhàn)，讓產品臃腫，性能差，損傷肌肉的前提下，做一款低價、多功能的筋膜槍簡單，但想要發(fā)燒性能卻不容易，不僅僅品質用料好，還要技術實力、工藝精度等。

下面是多家權威媒體機構對未野的高度評價：

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為了完美性能，不斷提高產品的品質精度以及避免過度干擾等，未野砍掉多余功能和型號，針對一款產品死磕多年，迭代升級20多次，累計優(yōu)化100多個性能細節(jié)，專注塑造產品的發(fā)燒性能，提升產品的穩(wěn)定精準，確保不傷肌肉?，F(xiàn)在它還首創(chuàng)八項高性能與不傷肌肉的黑科技，比如X-Hive5.0蜂巢式金屬動力引擎，雙通道核定震頻技術、ARS牽引調校技術，還針對推力等設定百余項調教標準，確保產品各項性能指標偏差值在3-5年內不高于0.1%，業(yè)內鮮有對手！

作為極限運動品牌，產品需適應各種極端環(huán)境，上市前會在嚴苛環(huán)境下高強度測試讓產品足夠可靠。它還是專業(yè)大槍里，唯一可以單手握持且重量低于750g的，握持感一流！而且從不做廣告，靠著運動KOL以及發(fā)燒友口口相傳而火。在中高端銷量、口碑排名第一！

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第二款：GXA-N12

售價：1098元

品牌亮點：外觀設計以硬朗風格為主

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GXA是近幾年新晉的國產筋膜槍品牌，經(jīng)常將自己的外包裝打造成外國貨模式，所以很容易被大家錯誤以為是一款外國的品牌。這款N12主打大槍機型，外觀設計偏硬朗風格，在市場中非常有辨識度。

這款機子共有6檔模式可調，20kg的推力，擊打力度和深還可以，但使用期間產品的噪音較大，震頻以及推力不是很均勻，很大概率上存在損傷肌肉的風險。

另外是關于它的續(xù)航表現(xiàn)，產品內置有大容量的電池，沖一次電可以連續(xù)用8-10個小時左右，在機身上增加了LED顯示屏，用戶可以及時查看剩余電量，不會出現(xiàn)突然沒電的尷尬情況。

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第三款：麥瑞克MR-M008

售價：269

品牌亮點：注重產品的性價比

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麥瑞克旗下的款式型號比較多，價格有多個檔位，目前是主打300元以下的價位段。顏值設計沒有太出彩的地方，中規(guī)中矩，但是產品的性價比工作做的還可以。

它家這款MR-M008，內置的是無刷電機，推力為21kg，振幅深度達到10mm，推力和基本性能還可以，但是產品的得還是不夠好，機子的擊打穩(wěn)定性還是需要改進的，不然總是出現(xiàn)震手的情況。另外擊打偏差值高，有一定的損傷肌肉的概率。

總的來說，這款筋膜槍還是在挺多地方需要提升的，另外，他還附贈4個按摩頭，這一點還可以。

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第四款：飛利浦mini小金剛筋膜槍

售價：709元

品牌亮點：個頭小巧，適合攜帶

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飛利浦是荷蘭品牌，旗下產品眾多，生產線豐富。我要介紹的這款mini小金剛筋膜槍個頭很小，機身全金屬設計，以鋁合金打造，所以不是很重。

它共有五個可調節(jié)的檔位，最高可以達到3200轉/分鐘，按摩深度為8mm，在使用過程中發(fā)現(xiàn)擊打力度不算太好，深度也存在明顯不足，這應該是便攜款的通病問題。如果是嘗鮮玩玩還行，但不能很好的滿足資深健身愛好者、運動人群等的需求，無法匹配較多不同場景的使用。

這款筋膜槍配件比較貼心，給筋膜槍配了專門的收納包，并且還配了6個按摩頭，不用擔心隨身攜帶時沒有合適袋子收納。

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第五款：云麥PB筋膜槍

售價：999

品牌亮點：配置多個按摩頭

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云麥PB筋膜槍是本期推薦入選筋膜槍十大名牌的產品之一。它的顏值是不錯的，手柄設計得比較寬大，更加的便于抓握，減少了頭重腳輕的笨重感。

這款的檔位力度比較強，12mm沖程還行，但是它的震感強烈，影響使用體驗感。而且動力衰減度也是需要進一步提升，還是有很大的提升空間的。

此外，它還配備了多個不同按摩頭，包括有球形頭、U形頭、圓柱頭、平扁頭等4種專業(yè)按摩頭。

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第六款：米家筋膜槍

售價：399

品牌亮點：有專門的收納包，方便日常攜帶

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米家筋膜槍也是本期有實力入選筋膜槍十大名牌的產品之一，它比較注重產品的性價比，主打簡約大方，附贈的配件較多，還有專門的收納袋，方便日常攜帶出門使用。

它現(xiàn)在提供了三種不同力度的按摩模式，最高轉速每分鐘3200轉，擊打深度為10mm，但在使用中，發(fā)現(xiàn)它的擊打力度存在明顯不足，對深層肌肉的按摩效果不理想。

它的充電口位于機身底部后方，采用Type-c接口設計，并搭載了2600mAh鋰電池，所以產品的續(xù)航能力還不錯，可連續(xù)使用30天左右。

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第七款：榮泰G36筋膜槍

售價：439

品牌亮點：有專門的收納袋，隨身攜帶也方便

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本期推薦入選筋膜槍十大名牌的產品也應該加上榮泰G36筋膜槍。作為華為智選生態(tài)的一員，它的設計上偏硬朗，以簡潔為主，機身的握柄處做了專門的硅膠防滑設計，不用擔心使用出現(xiàn)手滑的情況，另外還有專門的收納袋，可以日常攜帶使用。

它擁有4檔調節(jié)，電機扭矩為540mN.m，在實測中發(fā)現(xiàn)產品的震頻穩(wěn)定性存在不足，擊打力度比較強，有一定的損傷肌肉概率在內。

它的噪音控制還可以，采用的無刷電機，一至三檔的噪音基本在45dB左右，相當于冰箱運行時嗡嗡聲，四檔的噪音50dB左右。

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第八款：Nurtria N3筋膜槍

售價：1499

品牌亮點：機身有仿生涂層，接觸溫和

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Nurtria是來自加拿大市場的品牌，這款N3的外觀設計硬朗，機身選用仿生涂層，接觸溫和，并具備防滑作用。

它的推力最大可到25kg，按摩深度最大是12mm，作為出身歐美的產品，對于國人來說，產品的擊打力度偏強，使用期間有損傷肌肉的風險存在。

續(xù)航能力方面，官方宣稱一次可以連續(xù)使用480分鐘，續(xù)航長達30天，在這塊表現(xiàn)還是不錯的。

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第九款：SKG F7?

售價：999元

品牌亮點：機身貼合手型，握持舒服

我覺得有實力入選筋膜槍十大名牌的產品也應該加上SKG F7。SKG是一家國貨品牌，筋膜槍是最近新開發(fā)的賽道。這款SKG F7筋膜槍十分小巧，外觀很酷，像跑車一樣，持握時很貼合手型。外殼采用的是韌性材料，表面噴了一層金屬油漆和手感漆，看上去很有質感，實際上手的手感也很細膩順滑。

這款筋膜槍可以調節(jié)五種不同檔位，電機采用的是無刷電機，振動頻率在600-3200r/min之間。由于它是迷你機型，因此其推力和打擊力度都比較柔和，所以不太推薦最求發(fā)燒性能的群體去入手。

這款產品還有熱敷功能，熱敷區(qū)域是在logo位置，所能提供的熱敷面積為2400 平方毫米。由于采用了 Type-C 接口，可以和大多數(shù)手機共用一套充電器，充電時會比較方便。

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第十款：倍益康HL2

售價：599元

款式亮點：三種不同配色，可滿足用戶選擇需求

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倍益康HL2是一款迷你機型。手柄選用親膚的橡膠材質，握持舒服，提供有三種不同配色，可滿足用戶的外觀需求。

作為便攜產品，實測中發(fā)現(xiàn)它的擊打力度存在欠缺，擊打深度也僅7mm，搭配五個不同檔位以及五個按摩頭，女性或者對性能要求不是很高的人群還可以。

這款產品內置2500mAh的電池，如果每天使用10分鐘的話，能夠持續(xù)使用60天左右，自帶的10分鐘自動關閉功能。

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今天關于筋膜槍的科普分享就到這里，專業(yè)筋膜槍的使用是可以對肌肉實現(xiàn)較好的按摩效果，但大家不能盲目選購，記得要關注品牌實力強，兼容性高，且推力適合的產品。另外文章中點評的十款各有特色的筋膜槍，也是本期入選筋膜槍十大名牌的產品，大家可挑選其中一款使用。

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