現階段21考研每天睡幾小時？沖刺作息時間表！看你和學霸差在哪！
前幾天#保研#話題上了熱搜，推免系統剛開就崩潰，大家都在微博曬錄取通知，仿佛全世界都保研了……
看到別人保研的消息，我們不應該是“嫉妒”、“失落”，要相信所有的努力都會有結果，保研的同學們只是先一步到達這一階段的終點，明年春天，你也一定會榜上有名！也有曬錄取的機會！
今天刷到一篇文章，來自河北大學的考研學子：早上6點出宿舍，晚上11點才回到宿舍休息，除去吃飯和休息時間，每天在自習室內的時間長達14個小時；還有一位同學說：教學樓每天10點多就關門，但為了能夠保證充足的背書時間，在教學樓關門后，就去圖書館前的路燈下背半小時書。
下面是小編做了一個調查，共有1193名考生參與。從調查來看，有6%的同學早上5點多就起床；有35%的同學，早上六點多起床；有36%的同學早上7點多起床，10%的同學八點多起床，還有10%的同學9點 以后起床。你幾點起床呢？
大部分同學每天保持8~12小時的學習時間，還有11%的同學每天學習12個小時以上。
對于考研的同學們來說，“夜貓子”真不少，有42%的考生11~12點之間睡覺，有35%的考生12點~凌晨1點才睡覺，還有10%的考生凌晨1點以后睡覺，這種熬夜的方式真的不可取，時間久了會對身體健康造成不好的影響。
在這里小編要提醒大家，結合自己的實際情況合理安排作息，挑戰(zhàn)自己所能堅持的極限的同時，考慮自己身體是否能吃得消。
關于作息時間表，沒有統一的標準，因為你們當中有全職備考的、有在職備考的、有大四的、有實習的，每個人可利用的學習時間段不同，下面給大家一個每天學習10小時左右的復習時間表，僅供參考：
6:30~7:30?起床洗漱，吃飯，到教室 （期間可以聽聽ren min ri bao【xinwen早班車】，提神醒腦！當然也可以聽一些英語、政治音頻內容，充分利用碎片時間，開啟全新的一天?。?/p>
7:30~8:30?背單詞+復習昨天真題閱讀生詞、長難句以及積累的作文語料
8:30~11:30?完整3小時，留給大科，數學或專業(yè)課
11:30~13:00?吃飯+看資訊+午休（20~30分鐘），看手機最好定鬧鐘，不要超時!!!
13:00~15:00?2小時，政治復習+做練習
15:00~18:00?英語閱讀練習+整理
18:00~18:30?吃飯
18:30~22:00?3個半小時，大科復習數學或專業(yè)課
22:00~23:00?回到宿舍，整理回顧這一天的復習內容，制定明天的學習計劃，看51考研的文章(*^▽^*)
23:00~23:30?洗漱，上床睡覺
關于運動的時間，可以放在每天學習課間，學習兩個小時休息10~20分鐘，做一些伸展運動，活動活動筋骨，比如下圖中《八段錦》也是很好的方式。如果想要跑步，可以在清晨或者下午安排時間，這里不再列出，大家自己安排。
以上復習安排僅供參考，并不是固定模式，大家要結合自己的情況，比如有課、實習、工作等等，最大化利用時間，各科目復習順序可以調整。
距離考研初試還有70多天的時間，小編知道每一位同學都頂著巨大的壓力，考研是一個孤單且漫長的旅途，它和高考不同，高考的時候你有每天陪在你左右的同學，有父母的細心呵護，還有老師的監(jiān)督和指導。
但考研卻是你一個人的孤軍奮戰(zhàn)，在奮戰(zhàn)的過程中任何事情都得你自己一個人來扛，巨大的壓力下你難免會有撐不下去的時候，此時你就要頂住壓力，咬咬牙堅持下去，告訴自己不要放棄，不要忘了最初的夢想！看看身邊的同學，他們也和你一樣，很辛苦，但依然在堅持，相信自己，你一定可以走到終點！
其實考研不僅僅考察的是你對知識點的掌握，還考察你在面對困難時的處理方法，面對著日益臨近的考試，我們要沉住氣，不要讓自己的慌亂影響了考試。
一旦踏上向上的路，每一步都不會白費。那些能讓你變好的選擇，可能過程都不太舒服，但一步步往前走，你會離目標越來越近。來得及，你可以！一定能上岸！加油！
