牙齒是身上最硬的部位，它的硬度和鐵接近。最外層的牙釉質相當于一層“金鐘罩”，時刻呵護著里面敏感、柔弱的牙神經(jīng)。上到起瓶蓋，下到啃骨頭、吃冰……冷熱酸甜辣等各種刺激，都被它阻擋在外，只留下吃嘛嘛香的快樂。但問題是，萬物相生相克，就算它堅硬如鐵，也依舊難逃牙菌斑的魔爪。

牙菌斑，一個非常討人厭的家伙，是導致你牙齦炎、齲齒的罪魁禍首。而且，它有個特點：繁殖速度非常驚人。快到什么程度呢？一般刷牙4小時后開始有牙菌斑附著，每16小時后，牙菌斑就會完全附著在牙齒表面，特別是晚上睡覺期間，正是牙菌斑大肆繁殖的好時候。

如果你總是馬虎應對或者是常常不刷牙就上床睡覺，口腔里的牙菌斑還會跟唾液鈣勾結在一起形成牙結石，牢牢地在你的牙齒表面安營扎寨。到那時，不想去洗牙都不行。否則在牙結石的刺激下，不僅口臭、牙齦炎會找上門，牙齦還會慢慢地萎縮，引發(fā)牙齒松動等狀況。

并且，牙菌斑中的致病細菌，特別愛分解殘留在牙齒上的食物殘渣，分解同時還會產(chǎn)生各種酸性物質，腐蝕牙釉質、損傷牙齒。慢慢地，你就會發(fā)現(xiàn)牙齒上有很多小黑線。牙上這些小黑縫，就是齲齒的早期表現(xiàn)。

真等到這些黑線，慢慢發(fā)展成齲齒（也就是蛀牙），或者出現(xiàn)牙疼后再去醫(yī)院，那這費用可就不止是一兩百塊了。

但問題是，要是我們的刷牙方式不對，就算能做到每天早晚堅持刷夠 2 分鐘，也還是會讓牙菌斑趁虛而入，甚至可能會由于用力過猛導致牙齒缺損。

可但凡你實操過美國牙醫(yī)協(xié)會認可的巴氏刷牙法，就會想吐槽：好麻煩?。?/p>

所以建議大家每半年到1年去醫(yī)院洗牙一次，定期檢查牙齒健康?。?/p>