最美情侣中文字幕电影,在线麻豆精品传媒,在线网站高清黄,久久黄色视频

歡迎光臨散文網(wǎng) 會員登陸 & 注冊

手帳飄|如果你也和我一樣,想的事情轉(zhuǎn)頭就忘…

2023-08-18 04:05 作者:一只過期阿飄  | 我要投稿

??我是常常忘事的。有時(shí)下定決心去做一件什么事,轉(zhuǎn)頭就忘記了。 ??同時(shí),作為疑似ADHDer(或是阿斯伯格?),拖延癥和“啟動困難”也困擾我非常非常久。 ??最近受到博主@Cerealll 的日程本啟發(fā),發(fā)現(xiàn)可以寫在每日日程中的事件是很多的。總是忘事、總是不知道ToDo寫什么/要做什么/忙完之后不知道能干啥睡前突然想起來有“瑣事”沒做,這樣的我們完全可以把所有要做的細(xì)碎的小事完完本本地寫下來。 ??對于很難集中注意力、想用手機(jī)干點(diǎn)正事結(jié)果拿起來解鎖就開始刷小紅書的我來說,手機(jī)備忘錄是萬萬不如手賬本可靠的。 ??具體來說,我把手帳里可以出現(xiàn)的事件分成了『生活』『工作學(xué)習(xí)和娛樂』兩類,環(huán)視四周把經(jīng)常要做的小事盡量細(xì)致地寫了出來;

??第三部分『Tracker里邊有什么』指向周計(jì)劃本右邊的空白頁,寫出了我會想要追蹤的所有項(xiàng)目,實(shí)際運(yùn)用的時(shí)候會根據(jù)當(dāng)時(shí)的情況選擇幾個(gè)項(xiàng)目作為那一周的打卡。

——————·——·——·——————— ?制作: B5/A4活頁紙對折 裁掉活頁孔邊邊 用喜歡的膠帶封邊。(紙張選擇取決于你有什么紙、需要夾在多大的本子里)(我用了MUJI B5方格紙,做出來是B6大小,夾在A5本里偏小但也合適)

?文具信息: ????|MUJI B5方格紙 膠帶|五月云槐(朋友送的不知道品牌) ?????|MINISO軟頭熒光筆(抹茶綠)/ 斑馬熒光筆MCG / 百樂Juice up 0.4&0.5 / 點(diǎn)石柔繪筆 夜長(黑)

手帳飄|如果你也和我一樣,想的事情轉(zhuǎn)頭就忘…的評論 (共 條)

分享到微博請遵守國家法律
大英县| 库尔勒市| 玉山县| 牡丹江市| 青铜峡市| 六枝特区| 孟津县| 石河子市| 明光市| 内乡县| 蛟河市| 集贤县| 苍南县| 无棣县| 韶关市| 襄樊市| 驻马店市| 仁布县| 蓬莱市| 青河县| 阿瓦提县| 西乌珠穆沁旗| 曲阳县| 新余市| 西青区| 民县| 台山市| 灵寿县| 都兰县| 麻江县| 南通市| 灵武市| 卢龙县| 永靖县| 福海县| 东海县| 舒城县| 文登市| 东源县| 香格里拉县| 嘉峪关市|