提問：?

我是一名電力專業(yè)的大學(xué)生，剛剛升到大二，最近有點質(zhì)疑自己的智商和學(xué)習(xí)能力。因為從小在爸媽的否定下長大，不善言辭，也沒有什么其他的特長，唯一能夠讓自己有自信的就是努力學(xué)習(xí)。不知道是不是因為不太習(xí)慣上網(wǎng)課的節(jié)奏，好像學(xué)得越來越費力了，寢室里平時嘻嘻哈哈的同學(xué)專業(yè)課都考得比我好，讓我感覺壓力很大，也很失落，很擔(dān)心后期是不是會被同學(xué)趕超得更厲害。別的同學(xué)好像都很有想法，而我好像除了學(xué)習(xí)也找不到其他能夠讓我去努力并能取得收獲的方向，我感到很迷茫，也對自己越來越?jīng)]自信了，非常希望老師能夠為我指點迷津。

看到你的故事，讓人心里有濃濃的好奇。作為一個心理咨詢師，當(dāng)我們聽到有人說“我從小在爸媽的否定下長大”，接下來的故事，往往是與你全然不同的走向——青少年會說正是父母的否定導(dǎo)致他們不想學(xué)習(xí)，不想去學(xué)校；成年人會說是父母的否定導(dǎo)致他們放棄責(zé)任開始躺平、啃老……而在父母的否定中長大的你，到大學(xué)時依然努力地學(xué)習(xí)，有強烈的自我負責(zé)的精神，這是很不容易的。我很好奇，是什么樣的信念支持著你于迷茫中勇敢求助，在逆境中選擇了堅守。

也許青春總是伴隨著迷茫和自我懷疑，有一些源于眼前的困擾。最近的考試讓你覺得似乎失去了學(xué)習(xí)上的優(yōu)勢，擔(dān)憂被同學(xué)趕超。上大學(xué)就像進入一個新的地圖，需要慢慢去適應(yīng)不同的學(xué)習(xí)方式與節(jié)奏，況且網(wǎng)課對于集中注意力真的是一個很大的挑戰(zhàn)。

可以根據(jù)自己的優(yōu)勢類型來摸索適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如視覺型學(xué)習(xí)者可以多準(zhǔn)備一些彩色筆、便簽條，聽課時邊聽邊記，用寫寫畫畫來提高自己的專注力；聽覺型學(xué)習(xí)者多用自己的耳朵，大聲朗讀、與人討論、給他人講解等都會對學(xué)習(xí)有很大幫助；動覺型學(xué)習(xí)者聽課時準(zhǔn)備空白筆記本或是用電腦記錄，分類整理材料并記錄下來更有利于理解和記憶。那么，你覺得自己更偏向于哪一種呢，可以都試驗一下，看看有沒有可以借鑒的地方。

迷茫也意味著你有了對未來的期待，渴望找到取得收獲的方向。而迷茫困惑也能夠為你指點迷津。因為想要到達的方向，是源于你的渴望，你的夢想。

想象一下，如果十年后的自己寫了一封信給你，信里會說些什么。你理想的生活是怎樣的圖景，最喜歡和誰在一起，有哪些小小的樂趣？和十年前相比，取得的最大的進步是什么呢？十年后的你最感謝現(xiàn)在的自己哪一點？

回答完這些問題，你是否會有一點點觸動，或許想要的收獲不僅僅在于學(xué)習(xí)進步或是事業(yè)有成，還有愛和享受生命，在平凡的生活中找尋意義。人生的收獲還在于勇敢追逐夢想的姿態(tài)，在于應(yīng)對艱難險阻過程中展現(xiàn)出的堅韌，磨煉出的品格，讓你真正獲得自信，成為你自己！

加油，年輕人！祝你得償所愿，活出更好的自己！

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