1.忌暴飲暴食，不吃或少吃油炸食品

不吃辛辣食物。此外，食用過多富含蛋白質(zhì)類的食物，或是食物中纖維含量過低，較少食用水果、蔬菜、粗纖維類等食物，致使糞便中貯藏水分的能力下降，大腸蠕動(dòng)減慢，促使糞便干燥形成便秘，加之局部直腸黏膜受壓，極易充血，從而引發(fā)或加重痔瘡。

2.忌熬夜

切忌熬夜刷抖音、刷朋友圈。熬夜導(dǎo)致中氣下陷，可直接導(dǎo)致痔靜脈血回流不暢，淤積擴(kuò)張成痔。

3.忌久坐

坐一小時(shí)后應(yīng)起身活動(dòng)活動(dòng)。長(zhǎng)久坐立不動(dòng)， 下部血液流動(dòng)受阻，同樣容易使靜脈曲張，亦可形成成痔瘡。

4.忌煙酒檳榔

煙酒檳榔具有很強(qiáng)的刺激性，對(duì)痔瘡影響很大。長(zhǎng)期飲酒、嗜食大量辛辣刺激性食物，刺激肛門黏膜使其充血從而誘發(fā)痔瘡和加重痔瘡。

5.忌上廁所看手機(jī)

長(zhǎng)時(shí)間蹲廁所看手機(jī)，從而不斷增高痔靜脈壓力，使痔靜脈淤血加重，或者破裂產(chǎn)生痔瘡。