醫(yī)學(xué)生學(xué)霸Elizabeth Filips的五大學(xué)習(xí)方法推薦：

1. Flood and Retreat Titration（潮漲潮落滴定法）——不要把知識點分為小塊小塊一點一點的學(xué)，而是一頭扎進(jìn)知識的海洋猛學(xué)。

• 潮漲：根據(jù)知識點的多少安排一個時間段，將所有知識點集中起來淺學(xué)一遍，不要求全部記住，只需要知道、熟悉、理解它們，熟悉大體的知識框架，讓大腦有基本的知識儲存
• 潮落：“潮漲”階段后，再按正常的步調(diào)一點一點學(xué)，在不斷的細(xì)學(xué)、運用知識點之中融會貫通

2.Feynman's Clinical Test（費曼學(xué)習(xí)法）——將所學(xué)的知識用自己的話解釋給他人聽并保證任何人都能夠聽懂

• 在給他人解釋的過程中檢驗自己對知識點的理解、掌握、應(yīng)用情況，以促進(jìn)自己對知識點的掌握與理解

3.Malignant Active Recall（極致主動回憶法）——根據(jù)環(huán)境提示進(jìn)行相關(guān)知識點復(fù)盤，以打破遺忘曲線加深記憶

• 做個有心人，留意身邊會促使你調(diào)用主動回憶法的事物（如觀看行星紀(jì)錄片時回憶萬有引力定律），嘗試用自己所學(xué)知識去解決現(xiàn)實生活中的各種問題

4.Emotional Damage（情感觸動激勵法）——將情感與知識點的學(xué)習(xí)聯(lián)系起來以增強學(xué)習(xí)動機

• 設(shè)想自己學(xué)習(xí)或者不學(xué)習(xí)該知識點可能給自己和他人帶來的好處與壞處，比如當(dāng)醫(yī)學(xué)生如果不認(rèn)真學(xué)習(xí)手術(shù)的相關(guān)知識，病人可能因為他們的一個錯誤而喪生；化學(xué)生認(rèn)真學(xué)習(xí)工業(yè)相關(guān)知識，就可能避免可能造成的資源浪費、環(huán)境污染等問題。
• 嘗試去看到自己所學(xué)知識的價值。當(dāng)該知識能帶來的價值很高時，你的學(xué)習(xí)動機會很強。

5.Pure Osmosis（耳濡目染法）——將自己暴露在想學(xué)知識點出現(xiàn)密集的環(huán)境中，潛移默化地接收知識點。

• 有意識的設(shè)計、尋找合適的環(huán)境，將環(huán)境作為巨大的信息來源。比如，如果你是化學(xué)生，希望能夠?qū)W習(xí)有關(guān)實驗操作的相關(guān)知識點，可以經(jīng)常去各個老師的實驗室做助手，將自己暴露在這些知識點會頻繁出現(xiàn)的環(huán)境中，時間久了，知識就會自然而然地進(jìn)入你的大腦。