hi！小伙伴們，轉(zhuǎn)眼24考研的復(fù)習(xí)就要進入全面背誦訓(xùn)練階段了，但很多小伙伴跟學(xué)姐說：

不知道該如何提高復(fù)習(xí)效率；

看了一遍書感覺跟沒看一樣；

只是一個字一個字背重點，感覺腦子亂七八糟；

看一會兒書就困了，毫無效率可言；

背了半天，還是感覺腦袋懵懵的，什么也沒記?。?/p>

感覺知識都是散裝的，聯(lián)系不上，

等等。

那該在這個階段，如何高效背書呢？學(xué)姐今天就把自己的獨門大招分享給大家！

第一步，瀏覽教材，帶著問題讀

有些小伙伴可能還沒有看完一輪書，有些小伙伴復(fù)習(xí)進度很快，已經(jīng)看完一遍了。無論哪種情況，我們都可以再過一遍，但注意我們要帶著問題去看書！

先看每一章的導(dǎo)論，我們的好幾本參考書中會寫明學(xué)習(xí)目標和章節(jié)導(dǎo)讀。通過學(xué)習(xí)目標里的這些問題，我們可以先問一問自己在沒有閱讀之前會怎么樣回答和理解這些問題，然后帶著這些目標有重點得去閱讀這一章節(jié)，在閱讀完這一章節(jié)后重新回來看看。這些問題的答案到底是什么？有沒有產(chǎn)生新的理解？和之前第一次回答的區(qū)別在哪里？

看完一章之后我們總結(jié)一下這一章主要講的是什么，有一個大概的了解，在心里對這一章產(chǎn)生一個定位。

分層級

接下來我們再進一步學(xué)習(xí)每一章的內(nèi)容。先把一級標題、二級標題，或是還有第三級標題瀏覽一遍，在心里對這一章有一個大概的了解，清楚這一章節(jié)主要想講的內(nèi)容都包括哪幾個方面。這里我們也可以動筆梳理一下，幫助我們形成知識架構(gòu)。不要覺得一步可以跳過呦~

我們心里清楚每一個章包含哪些部分，梳理清楚每一個小部分的關(guān)系、邏輯結(jié)構(gòu)，這樣我們在后面背誦的時候就不會覺得亂七八糟，毫無邏輯了！而且在考試答題的時候，也可以讓我們的答案更有邏輯性?。膫€老師會不喜歡邏輯好的學(xué)生呢？）

邊讀邊畫

在瀏覽教材的過程中，用不同顏色的筆，畫出來每個知識的重點概念，分類以及有疑問的地方一定要標出來。比如學(xué)姐是用藍色的標出概念和一些理論方面的知識，然后黃色用來標出他的分類或者是這個概念的分支內(nèi)容，對于不懂的地方，可以用紅色標出來比較醒目。我們可以帶著自己不懂的地方來聽課，這樣呢針對性更強，效率更高呦~

在閱讀的過程中，還可能會遇到一些圖表、實驗的圖片，或者一些心理模型的結(jié)構(gòu)圖可以幫助我們更好地理解這一章的內(nèi)容。像一些重要的圖，有時候還需要我們記下來。比如動機里的馬斯洛的需要層次理論， 層次的名稱是什么？層次的順序又是什么？都需要我們非常清楚地記下來。

第二步，開始背誦思維導(dǎo)圖

我們一開始背誦最好拿著思維導(dǎo)圖來背。具體來講就是指著思維導(dǎo)圖的某一部分，然后一點點背誦。最好是從更高一級的部分逐漸往下。有些小伙伴可能沒有整理思維導(dǎo)圖，沒關(guān)系，學(xué)姐每一期的【每周一練】都有框架圖，小伙伴們可以直接用！

舉例子

每個知識點都可以想一想在生活中有沒有對應(yīng)的例子，或者說這個知識能不能解釋生活中的現(xiàn)象。這樣做不僅可以幫助我們背誦、理解，同時還有利于我們在考場上的發(fā)揮！要知道北師大MAP非常注重實踐應(yīng)用，很多題都是根據(jù)生活事例來的。如果我們現(xiàn)在就按照它的出題模式準備，那我們最后沖刺階段會更加從容，上了考場也會更加自信！

第三步，重點強化，集中突破

我們當(dāng)前最主要的目標是要考個好分數(shù)，這聽起來是很功利，但事實如此，如果連分數(shù)都沒達到進復(fù)試的要求，后面的理想又從何談起呢？

所以，我們現(xiàn)在就可以按照考試的方向和重點準備了！在打好基礎(chǔ)的前提下，強化復(fù)習(xí)重難點，從而為高分奠定基礎(chǔ)！

那么要怎么做呢？

我們可以集中火力，在重要知識點上，反復(fù)背誦、理解。做到滾瓜爛熟，理解深刻。一給別人講到這里，可以頭頭是道！

這個要求看起來就短短幾句話，但要想做到這個程度是需要付出很大的時間精力的。小伙伴們可以借助我們的課程和筆記，在課程中會有很多小例子，大家都可以直接拿來用！同時也會講透知識點內(nèi)部和各個知識點之間的邏輯。

那么我們例子+超強邏輯，最后分數(shù)能不高嗎？

此外也可以給自己出一些題，看一看自己能否把這些知識提取出來。備考不僅要有知識的輸入，更要可以輸出！咱們【24北師大MAP暑期強化特訓(xùn)營】不僅會帶著大家強化重點、理清邏輯、理解知識，還會有隨堂練習(xí)+單科模考+全科?？迹槍Ρ睅煷驧ap出題方式，及時檢測知識點掌握情況，答題卡一對一批分，反饋學(xué)習(xí)問題，給出解決方案！

艾賓浩斯的小輪子轉(zhuǎn)起來

最后就是要及時復(fù)習(xí)，記憶的唯一訣竅就是重復(fù)！所以我們要不斷鞏固，不斷復(fù)習(xí)（ps：還記得艾賓浩斯遺忘曲線的特點嗎？在我們實驗心理學(xué)導(dǎo)學(xué)課講了呦~）。

舉個例子，我們白天背了一些知識，到了晚上睡覺前可以在腦海里過一遍今天的內(nèi)容，腦子里做一個大綱就可以，看一看有沒有遺漏，第二天早上起來再鞏固一遍。沒學(xué)完、背完幾章我們可以來一個階段性的檢查，比如隨機抽取幾道題，看看自己能不能講出來，能答出多少，能不能結(jié)合生活實例，講的有沒有邏輯！

當(dāng)然，我們也可以隨機選擇一位幸運小伙伴聽你講，類似于費曼學(xué)習(xí)法。如果你能給一個小白講清楚，那說明你是真正理解了！那老師看到你的卷子肯定感動哭了！

以上就是我們接下來這個階段的背書秘訣啦！

大家一起加油！沖呀~

有任何考研相關(guān)問題都可以私信學(xué)姐咨詢呦！

學(xué)姐會全力以赴幫助大家的！