? ? ? 胃脹氣總打嗝的癥狀一般是由于胃部炎癥、反流、潰瘍、腫瘤等疾病導(dǎo)致胃部消化功能減退、胃部排空延緩引發(fā)的。是一種較為常見的上消化道疾病臨床表現(xiàn)。當(dāng)然，胃脹氣總打嗝也喝飲食不當(dāng)、作息不規(guī)律、情緒壓力大等因素有關(guān)。醫(yī)生指出：有胃脹氣總打嗝的患者，需要及時(shí)到正規(guī)?？凭歪t(yī)，求助?？漆t(yī)生進(jìn)行診斷，必要時(shí)接受胃鏡的檢查，明確病因，才能對(duì)癥治療。

? ? ? ?有胃脹氣總打嗝的患者，除了要遵醫(yī)囑接受規(guī)范治療外，還要積極調(diào)整日常的生活及飲食習(xí)慣，消除這些生活因素的影響，才能逐步恢復(fù)健康。

　　1、按時(shí)吃飯，定時(shí)定量。雖然生活很忙碌，但是大家平時(shí)注意一定要盡量按時(shí)吃飯，吃飯時(shí)即使看到自己特別喜歡吃的食物也不要暴飲暴食，注意多餐少食，少吃刺激性的食物。

　　2、按摩肚子。出現(xiàn)了胃打嗝脹氣的癥狀以后，大家可以輕輕按摩肚子，這樣就可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃脹氣打嗝癥狀。

　　3、喝酸奶。酸奶可以保持腸道內(nèi)有益菌的數(shù)量，幫助消化，使人減輕胃脹氣不適感。

　　4、喝點(diǎn)醋。如果由于消化不良而引起脹氣和打嗝的話，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)醋，這樣可以幫助消化。如果在每天清晨能喝一杯檸檬水的話，也可以預(yù)防消化不良。

　　5、多做運(yùn)動(dòng)。大家在出現(xiàn)脹氣的癥狀以后，應(yīng)當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，像快步走，體操，腹式呼吸等都可以起到消除胃脹氣的作用。