大家好，我是沈醫(yī)生

我們中醫(yī)有句話，叫“有諸行于內(nèi)，必形于外”，就是說，一個人身體里有問題了，那在身體外也必然會出現(xiàn)一定表現(xiàn)變化，就比如“腎虛牙齦短，脾虛人中平，肺虛毛發(fā)脫”，接下來我就給大家講講這些話什么意思。

先說腎虛牙齦短

我們說腎主骨，齒為骨之余，換句話說，牙齒的好壞跟腎有很大關系，正常情況下，如果你腎好，腎精充足，那就可以滋養(yǎng)牙齦牙齒，那牙口就好，但當腎虛了，牙齦得不到腎精的榮養(yǎng)，就會逐漸出現(xiàn)牙齦萎縮變短，牙齦出血等情況，慢慢的你牙齒就會松動，開始吃不了硬東西，嚼點稍微硬的都覺得費勁，牙疼，平時生活中也會出現(xiàn)腎虛的癥狀，比如腰酸腿軟，走路沒勁，頭暈耳鳴，精神萎靡等等，如果你有這種情況，那就需要注意補腎了，平時多吃點黑色的食物，比如黑豆，黑芝麻，畢竟黑入腎，或者根據(jù)自己情況參考合適的中成藥。

其次，脾虛人中平

脾開竅于口，其華在唇，而且“脾胃是氣血生化之源”，當一個人脾胃好，氣血充足，就能滋養(yǎng)嘴唇，這時候嘴唇顏色紅潤，但如果脾胃不好，氣血虛不能滋養(yǎng)嘴唇，那嘴巴顏色就會變暗發(fā)白，另外我們說脾主肉，脾虛肉軟了，棱角就不明顯，加上嘴唇顏色不紅潤，那和人中的交界線就容易模糊，所以導致出現(xiàn)人中好像變平了的感覺，另外平時也經(jīng)常胃口不好，消化不良，腹脹腹痛，大便稀溏，渾身無力疲軟，這種也需要根據(jù)自己情況參考中成藥。

最后，肺虛毛發(fā)脫

肺主皮毛，我們皮膚上長的毛發(fā)，都需要肺氣的滋養(yǎng)，但如果你肺氣虛，毛發(fā)失去滋養(yǎng)了，那就容易掉，所以有的人，他伸手一抓腋毛就掉很多，然后皮膚也容易干燥，另外我們說肺主衛(wèi)氣保護肌表，主汗孔開合，所以肺氣虛了人平時就容易出汗，容易生病感冒，抵抗力比較弱，所以如果你有這種情況，就需要補補肺，可以用防風，黃芪煮水，也可以參考合適的中成藥。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，如果身體不舒服請找專業(yè)醫(yī)生幫忙辨證，我們下期再見！