擁有干凈白皙的臉蛋，是每一個(gè)女人的夢(mèng)想，但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，很少有人能夢(mèng)想成真，皮膚暗黃、粗糙、斑斑點(diǎn)點(diǎn)…，幾乎成了一種魔癥，不放過(guò)每一個(gè)愛(ài)美的人。

而色斑是比較常見(jiàn)的一類肌膚問(wèn)題，臉上長(zhǎng)斑除了受到遺傳因素的影響以外，大多是由后天生活習(xí)慣不良所造成的，除了遺傳因素之外，大致有以下這幾個(gè)方面的原因。

1.平時(shí)不做防曬

在強(qiáng)刺激的太陽(yáng)光線下，為了保護(hù)皮膚防止被曬傷，因此基底層會(huì)產(chǎn)生大量麥拉寧色素，因此會(huì)在敏感部位聚集更多的色素，經(jīng)常裸露在強(qiáng)烈的太陽(yáng)光線下會(huì)導(dǎo)致皮膚老化，還會(huì)引起黑斑、雀斑等色素沉著。

2.清潔不到位

黑色素和污垢殘留也會(huì)形成色斑。長(zhǎng)期使用手機(jī)、電腦，處于空氣污染的環(huán)境中，毛孔中的污垢會(huì)增多；卸妝不徹底也會(huì)導(dǎo)致色素沉淀。

建議早晚要注意適度清潔皮膚，化妝之后，一定要徹底卸妝，以免化妝品和空氣中的灰塵污垢殘留在肌膚中。

3.作息不規(guī)律

如果身體沒(méi)有得到充足的睡眠，就會(huì)造成內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚代謝紊亂，肌膚就會(huì)處于緊張狀態(tài)，身體無(wú)法得到休息，黑色素細(xì)胞就會(huì)比較亢奮，分泌更多的黑色素細(xì)胞顆粒，最后形成斑。

4.雌激素水平變化

雌激素是影響皮膚色素沉著的重要因素。在妊娠期間、使用口服避孕藥、更年期等情況下，雌激素水平的變化可能導(dǎo)致臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)和黃褐斑，此時(shí)，合理調(diào)整激素水平和維持內(nèi)分泌平衡非常重要。

5.肌膚缺水

皮膚的構(gòu)成，水分占80%，如果皮膚長(zhǎng)期缺水，會(huì)導(dǎo)致肌膚抵抗力下降，也會(huì)影響肌膚代謝能力，導(dǎo)致肌膚長(zhǎng)斑，肌膚干燥要注意補(bǔ)水保濕，日常還要多喝水，這樣可減少色斑出現(xiàn)。

6.精神壓力大

當(dāng)人受到壓力時(shí)，神經(jīng)刺激，使腦下垂體無(wú)法正常運(yùn)作，就會(huì)分泌腎上腺素，腎上腺激素增加，就會(huì)刺激黑色素細(xì)胞制造大量黑色素，而發(fā)生色素沉淀之現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期受到壓力，人體新陳代謝的平衡就會(huì)遭到破壞，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)趨于緩慢，色素母細(xì)胞就會(huì)變得很活躍。

7.皮膚衰老

皮膚衰老是一種不可逆的因素，所以在皮膚衰老的情況下也會(huì)導(dǎo)致臉上出現(xiàn)色斑，建議大家要定期進(jìn)行皮膚護(hù)理，這樣可以減緩皮膚衰老的速度。

8.不良的飲食習(xí)慣

重油、重鹽、甜食、辛辣刺激食物等等也是造成長(zhǎng)斑的原因之一，還有過(guò)度的食用咖啡因，會(huì)刺激胃腸或?qū)е率?，產(chǎn)生精神上的不安則容易使黑色素沉積。

皮膚之所以會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑的現(xiàn)象，大多數(shù)情況下是受到后天環(huán)境所影響的，大家一定要調(diào)整健康的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，做好皮膚的護(hù)理工作，這樣就可以減少色斑的生成。

好啦，以上就是今天小編要跟大家分享的全部?jī)?nèi)容了?。?！

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