10月21日—22日，由中國(guó)教育三十人論壇主辦了首屆青少年心理安全論壇，論壇會(huì)上來(lái)自教育、心理學(xué)領(lǐng)域的專(zhuān)家、一線教師以及來(lái)自全國(guó)各地的家長(zhǎng)學(xué)生共計(jì)600余人參會(huì)。論壇會(huì)上圍繞“青少年抑郁癥解析”這一主題大家分享了研究成果以及探索經(jīng)驗(yàn)。

青少年心理健康問(wèn)題已經(jīng)引起了社會(huì)的高度關(guān)注！而在今年4月，教育部等17部門(mén)印發(fā)了關(guān)于《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》，將加強(qiáng)學(xué)生心理健康工作上升到國(guó)家戰(zhàn)略高度。

青少年心理問(wèn)題已經(jīng)刻不容緩！

論壇中，專(zhuān)家指出，研究顯示，學(xué)業(yè)壓力和家庭環(huán)境是青少年出現(xiàn)心理健康問(wèn)題的主要原因，父母的高期待會(huì)導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁。

專(zhuān)家認(rèn)為，面對(duì)青少年心理健康問(wèn)題，要對(duì)癥下藥，不能“大人得病，孩子吃藥；社會(huì)得病，個(gè)體吃藥”。

《少年發(fā)聲》作者陳瑜在過(guò)去三年時(shí)間里，訪談了全國(guó)近100位青少年。陳瑜發(fā)現(xiàn)，無(wú)論是學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，成績(jī)處于中段還是成績(jī)優(yōu)秀的孩子，都不開(kāi)心。“這真的是一個(gè)很令人沮喪的現(xiàn)狀”，陳瑜談道。

成績(jī)不理想的孩子在學(xué)習(xí)這件事情上沒(méi)有正向反饋且在班集體中感到?jīng)]有尊嚴(yán)；學(xué)習(xí)中段的孩子，努力和反饋不成正比，成績(jī)不上不下自己很痛苦，而父母卻認(rèn)為是孩子不夠努力；學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀的孩子在強(qiáng)手如林的環(huán)境里沒(méi)有達(dá)到期待時(shí)，往往會(huì)出現(xiàn)系統(tǒng)性崩潰。

陳瑜采訪的抑郁癥孩子超過(guò)一半都是年級(jí)前五或者班級(jí)前五的。

為什么現(xiàn)在的青少年不開(kāi)心，容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，這是我們社會(huì)每個(gè)人都值得深思的問(wèn)題。

“每個(gè)生病的孩子背后必然都有一個(gè)生病的家庭或者是環(huán)境”。

如果我們對(duì)孩子的抑郁積極進(jìn)行干預(yù)，那么抑郁的這段經(jīng)歷雁過(guò)無(wú)痕，反而可以成為孩子成長(zhǎng)的特殊養(yǎng)分。如果我們不重視孩子的心理健康，治療不及時(shí)，則會(huì)導(dǎo)致孩子走向另一個(gè)極端，影響孩子的個(gè)性和智能發(fā)展，一直延續(xù)到成年甚至老年，形成抑郁型人格障礙。

中國(guó)科學(xué)院心理研究所研究員長(zhǎng)期對(duì)青少年心理健康做跟蹤研究，在首屆青少年心理安全論壇上分享了3個(gè)研究成果：

NO.1

如果家長(zhǎng)對(duì)孩子不好，孩子容易成為受氣包或刺頭，這樣的孩子在學(xué)校里非常容易被其他孩子霸凌，這類(lèi)孩子在被欺凌后會(huì)產(chǎn)生各種情緒問(wèn)題，甚至自傷自殺。

NO.2

父母的高期待會(huì)導(dǎo)致孩子的焦慮和抑郁，孩子的成績(jī)反而不好，父母應(yīng)該做壓力隔火墻，讓孩子盡量在一個(gè)比較放松的狀態(tài)下去學(xué)習(xí)和生活。

NO.3

打罵孩子、高控制、經(jīng)常批評(píng)貶損，會(huì)影響孩子的大腦發(fā)育，從而導(dǎo)致孩子心理問(wèn)題的產(chǎn)生。

如何幫助青少年？

家長(zhǎng)幫助

父母能做到的且最有效的方法就是學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，認(rèn)真對(duì)待他們的感受。他們可能想要一個(gè)擁抱，或者可能想要父母幫他們改變什么，又或者他們可能需要其他一些實(shí)際的幫助。

學(xué)校幫助

學(xué)校在教授學(xué)科知識(shí)的同時(shí)，也要開(kāi)設(shè)心理健康教育方面的課程，以及開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室為需要的孩子提供幫助。

專(zhuān)業(yè)幫助

正視心理方面的煩惱，尋求專(zhuān)業(yè)人士的幫助，通過(guò)談話(huà)咨詢(xún)或者藥物治療。

同時(shí)如果青少年不想和家人談?wù)撍麄兣c專(zhuān)業(yè)人士的談話(huà)，那么家里人應(yīng)該要尊重他們的隱私，給他們留一點(diǎn)空間。