在白天漸漸縮短的冬天，相對來說夜晚就慢慢變長了。有時(shí)候就衍生出想冬眠的想法，早上不想起床，也不想?yún)⒓尤魏紊缃换顒?，有時(shí)候還會體驗(yàn)到莫名的孤獨(dú)和憂愁。明知道自己養(yǎng)了一身膘，仍然拒絕不了美食的誘惑，也邁不開雙腿去運(yùn)動。最要命的是，自己的思考能力比起夏天簡直大打折扣……這是怎么回事？你可能正在體驗(yàn)一種特殊類型的抑郁癥：季節(jié)性抑郁癥，又稱季節(jié)性情緒失調(diào)。

季節(jié)性抑郁癥有哪些癥狀呢？

心情抑郁

抑郁癥偶爾發(fā)生在人們的生活中是很常見的，但如果抑郁癥已經(jīng)超過兩周，我們應(yīng)該注意，因?yàn)樗芸赡苁怯尚睦韱栴}引起的。特別是在升學(xué)階段，如果青少年發(fā)現(xiàn)抑郁癥已經(jīng)超過兩周，他們應(yīng)該咨詢專業(yè)人士進(jìn)行評估。

記憶力變慢

人的青少年時(shí)期是一生中記憶力較好的時(shí)候，但是季節(jié)性抑郁癥會影響到患者的記憶力，以至于青少年在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)記憶力衰退的問題，所以大家如果發(fā)現(xiàn)自己無論怎么都沒有辦法記住東西的時(shí)候就應(yīng)該提高警惕。

不愿意和身邊人交流

交流是每一個(gè)人都會做的一件事情，但是在患有季節(jié)性抑郁癥之后，由于情緒的影響，很多患者都會不愿意和身邊的人交流，繼而把自己封閉起來。結(jié)果影響患者的個(gè)人情緒，使得患者的抑郁癥變得越來越嚴(yán)重。所以大家在生活中也應(yīng)該多注意青少年的交友問題。