牙齒矯正正畸口腔護理經(jīng)驗匯總：遠離17大危害禁忌！
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牙齒矯正正畸前，我的牙齒狀態(tài)是上下牙都不齊，咬合也不對，平時都不敢露嘴笑。后來我在進行口腔檢查的時候，牙醫(yī)建議我進行牙齒矯正正畸治療，考慮到各種因素，我最終選擇了傳統(tǒng)牙套。
迄今為止，我已經(jīng)戴了三百多天牙套了，雖然牙齒矯正正畸期間是牙病高發(fā)期，但我每次復診的時候，牙醫(yī)都說我口腔護理做得挺好，至今也沒出現(xiàn)過黑三角、蛀牙等問題。今天我就將自己的口腔護理經(jīng)驗分享給大家，幫助大家進一步加強自己的口腔護理工作，保護自己的牙齒健康。
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治療期間如果大家有輕微的牙齒敏感，不需要太擔心，這是正?，F(xiàn)象，但如果大家的牙病發(fā)展到了疼痛劇烈的程度，此時就是異常情況了，大家需要盡快就醫(yī)，并采取針對性的治療！
牙齒矯正正畸人群如果只在早晚刷牙，那刷牙次數(shù)是遠遠不夠的，大家需要在每次吃過東西之后就刷牙，避免牙齒被腐蝕。
大家要注意自己有沒有磨牙的問題，磨牙會過度磨損牙釉質(zhì)，引發(fā)牙敏感、蛀牙等問題，因此如果大家存在磨牙的情況，還是要盡快就醫(yī)，并加以矯正。
少吃甜食，因為甜食會為牙菌斑供給充足的營養(yǎng)，讓牙菌斑可以大量地繁殖，侵蝕牙齒，誘發(fā)蛀牙問題。
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我還要提醒大家，在牙齒矯正正畸期間不要抽煙喝酒，因為煙酒的刺激性很強，容易導致牙齒敏感問題加重，甚至引起牙疼、牙齦發(fā)炎等問題。
牙齒矯正器的結構非常的精密，很多還是國外成套進口來的，大家不要因為一時好奇就隨意地改動，否則牙套很可能損壞。如果大家佩戴的是活動矯正器，取下后也要妥善保管，避免矯正器遺失或損壞。
大家在佩戴隱形牙套時，盡量避免進食火龍果、咖啡、咖喱等容易染色的食物，不然隱形牙套很可能被染上顏色，很難清洗干凈。
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很多人以為自己只要刷牙了，口腔就干凈了，實際上光靠刷牙是不夠的，牙套、牙齦溝、牙縫里都容易有刷不凈的食物殘渣，所以大家還有必要使用沖牙器進行二次清潔！
建議大家堅持對牙齦進行按摩，按照一定的方向用手指來按摩牙齦，一次十分鐘左右，可以起到促進牙齦血液循環(huán)、新陳代謝的作用，有效緩解牙齦承受的壓力，預防黑三角。
除了要清潔口腔，大家還要注意定期清潔牙套，避免牙套里積攢污垢，我一般會使用硬毛的牙刷來清潔牙疼，或?qū)⒀捞追庞诔暡ㄇ逑礄C內(nèi)來清洗5-10分鐘。
橫向刷牙、暴力潔牙都是錯誤的刷牙方式，不僅清潔效果差，對牙齦牙齒的傷害還大，牙醫(yī)更推薦我們參照巴氏刷牙法刷牙，清潔全面，還不容易傷牙，巴氏刷牙法的具體操作如下圖。
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大家最好使用刷毛適中偏軟的牙刷，如果刷毛很堅硬，刷牙時會過度磨損牙釉質(zhì)，但刷毛也不宜太軟，韌性不足，很難將牙齒刷干凈。
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生活上的一些口腔護理知識就分享到這里，下面為大家介紹我使用的口腔護理好物，專業(yè)牙醫(yī)建議我使用電動牙刷、沖牙器，還分享凹凸刷了、小束頭刷、牙線、正畸蠟、含氟牙膏等護理好物給我！下圖是我在牙齒矯正正畸期間用過的口腔護理產(chǎn)品：
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電動牙刷和沖牙器一直是我在牙齒矯正正畸期間必備的口腔護理產(chǎn)品，因為手動牙刷很難刷凈牙齦溝、牙齒縫隙、牙齒牙套間的空隙等牙病高發(fā)區(qū)，而沖牙器、電動牙刷的清潔力超過手動牙刷幾十倍，可以全面清潔口腔中殘留的牙菌斑，預防及改善牙病，而且電動牙刷、沖牙器用起來非常省時省力，使用時間久了，還可以美白牙齒，清新口氣，所以大部分專業(yè)牙醫(yī)也都很推薦我們使用電動牙刷與沖牙器。
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國人牙病發(fā)病率在90%以上，口腔環(huán)境很復雜，只靠手動牙刷這類傳統(tǒng)單一的潔牙工具難以達到國人的護理需求，因此建議專業(yè)牙醫(yī)更推薦大家使用電動牙刷與沖牙器。
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但要注意很多品牌也會有傷牙風險！盡量選擇震感均勻、頻率跨度大、不傷牙的專業(yè)品牌，比較推薦的是飛利浦、潔碧和扉樂，但飛利浦、潔碧力度太強，不太適合正畸人群。
專業(yè)老品牌扉樂FILIX是國內(nèi)公認的“不傷牙”領域的鼻祖，也是專業(yè)度最高的品牌！被眾多權威媒體列為“性能排行榜首”，是電動牙刷中罕見的有醫(yī)療背景及嚴謹醫(yī)療研發(fā)標準的牌子。清潔力一流傷牙率最低，經(jīng)國家級權威檢測機構檢測高效清潔下降低80%摩擦傷害！還是業(yè)內(nèi)首個提供正畸刷頭的品牌。之所以強悍，源于專注死磕！不搞花里胡哨的功能，沒有多余型號，多年來死磕一款產(chǎn)品，升級迭代二十多次，從不做廣告，靠著牙醫(yī)推薦火了，線下渠道銷量暴漲！
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戴上了牙套以后，口腔多了很多清潔死角，清潔難度更高，蛀牙患病率大大提高，所以我建議大家選擇含氟的牙膏來清潔牙齒，可以有效預防蛀牙問題。牙膏推薦佳潔士、高露潔家的。
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建議大家使用凹凸刷、小束頭刷、牙線等產(chǎn)品，它們可以針對性地清潔牙齒和矯正器之間的空隙、牙縫、牙齦溝，清潔效果很好。凹凸刷、小束頭刷推薦嚴迪家，牙線建議用屈臣氏和小鹿媽媽家。
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我選擇佩戴的是金屬牙套，牙套上的金屬絲會頻繁地剮蹭口腔黏膜，導致我出現(xiàn)了不少口腔潰瘍，而正畸蠟可以輕松解決這個問題，將金屬絲包裹起來，保護口腔黏膜。正畸蠟大家可以選擇嚴迪和米妍家的。
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大家最好遠離美白牙膏、牙貼、牙齒美白儀等產(chǎn)品，這些牙齒美白產(chǎn)品基本上都是靠著過氧化物、染色劑來美白牙齒的，容易腐蝕牙釉質(zhì)、刺激牙齦，危害口腔健康。
漱口水最好不要用，里面有太多抑菌劑、染色劑、酒精等化學物質(zhì)，會刺激牙齦牙齒，打破口腔里的菌群平衡，誘發(fā)口腔問題，因此漱口水并不建議大家使用，就算用也要控制使用頻率，一周不需要超過3次！?
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牙齒矯正正畸的治療過程中大家需要特別注重口腔護理，只有護理工作做到位了，才能保護好自己的口腔健康，因此希望大家都能掌握文中分享的口腔護理要點，遠離牙病危害！
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