不敢回懟人，不敢正面交鋒，哪怕客觀說一句自己的想法，都是那么困難?這是為什么?

1.缺乏獨立人格和獨立思考。

有些人總是把握不住正確的回懟時機，要么一直用維持彼此的關(guān)系當(dāng)作隱忍不懟的借口，要么突然用力過猛的爆發(fā)狂懟，要么不敢懟，猶猶豫豫總需要有個人給他個定心丸。要么不會懟。

有些人是討好型人格，由于過往成長經(jīng)歷下致使自己形成的人格特質(zhì)，他們習(xí)慣于討好別人，委屈和壓抑自己的真正感受，本質(zhì)里面也包含著恐懼得罪對方后，會失去這段感情或破壞這段關(guān)系。

同時常會敏感、多疑、焦慮等，認為全世界的人都在語言暴力自己，會猜疑別人的話語都有些其它的含沙射影的意圖。這個原因往往來自缺乏自我信念及自我認識，要通過外界對自己的評判和聲音來認識自己是一個什么樣的人。

這樣的人，缺乏獨立思考，沒有自我的三觀，人生觀、價值觀、世界觀。習(xí)慣于依附外界的標(biāo)準(zhǔn)，例如別人的言論和大眾習(xí)俗為自己的人生標(biāo)準(zhǔn)。從沒真正的思考過，活一次，自己的人生到底要怎么活。

就是一步一步按照社會公約習(xí)俗，到了年齡該考學(xué)就考學(xué)，該結(jié)婚趕緊找對象結(jié)婚。進入到婚姻里，問題開始顯現(xiàn)了，就逃避或者隱忍，因著社會壓力，別人說的壓力，可能即便在一段感情里不停的消耗，寧可消耗掉自己的一生，就因懼怕外界眼光和看法，也要繼續(xù)消耗，不能離婚。過上了一切都不由自主的生活。

之后會感覺到各個方面都越來越失控

其實失控，不僅是你自己控制不了的局面和一些負面情緒，從更深層次的心理學(xué)角度來看:失控，也許也意味著，你是先失去了自己。

2.人際邊界感模糊，以及缺乏自我邊界

不知道人和人之間是需要保持安全距離的。不知道面對不同角色的人，是要有不同的態(tài)度的?？偸腔煜钪械娜宋锝巧?。把同學(xué)當(dāng)成好朋友，把同事當(dāng)成好朋友，把好朋友當(dāng)作可以越過雷池反復(fù)傷害自己的人。記住，這個世界上沒有誰是因為你們關(guān)系特殊，就可以傷害你。

而缺乏自我邊界感呢，就是他不知道什么是被欺負。

自尊水平較低的人，不敢輕易發(fā)表自己的立場言論，還會喜歡與別人進行對比。當(dāng)對比后覺得自己比對方強，才會感受良好，言語交談能自然很多，一旦發(fā)覺自己某些方面，不如對方時，會瞬間陷入自卑和脆弱當(dāng)中產(chǎn)生回避狀態(tài)。

不敢與對方正面交鋒，哪怕僅是客觀的說出一句自己的想法，都是那么困難。而一旦交鋒，就是用力過猛的回擊，令大眾覺得事件發(fā)生的莫名突然，而產(chǎn)生人際疏遠。

自卑的人內(nèi)心深處的聲音認為，有些話表達了也沒人能理解，還要遭人嘲笑。表達了也未必能得到解決。就是這樣一次一次委屈、壓抑著自己的心聲。

而這些問題其實是一個人從小到大的成長史中積累下來的人格深層次的問題。如果想要自己活的更快樂更灑脫，可以去調(diào)整或補充自己的攻擊能量。去反復(fù)練習(xí)反復(fù)應(yīng)用，用最小的懟人的攻擊方式來提升自己的一個攻擊性的內(nèi)在能量力。

這需要一個過程，而第一步就是你需要先了解這些方法。如果你還達不到一個可以不卑不亢，中正客觀的去懟別人的狀態(tài)，或者總是無法承擔(dān)別人懟你的話語，自己總是很生氣。

其實，這意味著你的一些人格或者壓抑的情感需要修復(fù)和釋放。那么你一定要請專業(yè)的心理老師來進行評估和指導(dǎo)，幫你度過這樣一個階段。真正的將你的內(nèi)心成長成熟起來，強大起來。