提到肺結(jié)節(jié)，很多人對其都是不太了解，但隨著我國現(xiàn)在越來越多的人患上了這種疾病，相信大家也有所耳聞。肺結(jié)節(jié)是一種非常難以發(fā)現(xiàn)的隱性疾病，很多人都是在體檢之后才發(fā)現(xiàn)了問題。如果你發(fā)現(xiàn)了肺結(jié)節(jié)之后，還沒有立刻實行相關(guān)的治療措施，那么久而久之就會造成病情惡化。

所以我們?nèi)绾卧谌粘Ｉ钪斜Ｗo好自己的肺，就變得尤為重要。北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師田秀英醫(yī)生，在這里分享幾個小妙招，可以幫助大家做到預(yù)防肺結(jié)節(jié)的作用。

第一個，多補充水分

水量不用多說了，成年人的體內(nèi)，水分約占體重的百分之六十到七十。水是人體身體非常重要的部分，它可以幫助我們排出毒素，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝。還可以幫助我們滋養(yǎng)肺部，清肺止咳。所以在日常生活中建議大家多喝白開水，可以幫助我們清除熱氣，排出毒素，減輕肺部的負(fù)擔(dān)。對于肺結(jié)節(jié)的抑制很有效果。

第二個，戒煙

香煙這方面真的說的太多太多了，我們都知道吸煙對身體的傷害最大，尤其是肺部，但很多人都是置若罔聞。要知道，長期吸煙的人群比不吸煙人群患肺部疾病的概率要高10倍。煙草中的有害物質(zhì)大量進入氣管，會造成組織增生，誘發(fā)氣管疾病。田秀英醫(yī)生建議大家香煙能戒掉就戒掉，不能戒煙也要控制自己的吸煙量。同時不吸煙的人群一定要拒絕二手煙，保護好自己的肺臟器。

第三個，潤肺食物

如果感覺肺部有一些不適，可以選擇一些利于養(yǎng)肺止咳的食物食用。用最健康，最原始的方法調(diào)理我們的肺部。生活中較為常見的有枸杞，雪梨，二者都具有養(yǎng)肺的作用。雪梨可以清除肺部的火氣，輔助排出肺臟毒素，并且預(yù)防肺部病變的出現(xiàn)。枸杞可以為我們提供豐富的維生素，增強人體免疫力。同時促進我們的血液循環(huán)，加快排出體內(nèi)毒素。

第四個，蒙頭睡覺

很多人喜歡在睡覺的時候把頭蒙住睡，這個習(xí)慣非常不好。蒙頭睡覺會對肺部造成很大的影響，可能會造成缺氧窒息等問題。再加上出汗的原因，導(dǎo)致被子里細(xì)菌滋生。這樣就會把這些細(xì)菌吸入我們體內(nèi)，進入肺臟，造成肺部的感染。所以大家一定要養(yǎng)成一個健康的睡覺習(xí)慣，蒙頭睡覺這種，我們要趕緊丟掉。

田秀英醫(yī)生提醒大伙，肺部是人體非常重要的器官。我們一定要在日常生活中好好保護它。保持好習(xí)慣，改掉壞習(xí)慣，不僅僅是養(yǎng)護我們的肺部，更是對我們自己負(fù)責(zé)。