vitamin-r for Mac是一款非常實(shí)用的GTD工作效率工具，能幫助用戶快速進(jìn)入無干擾、高度集中的活動。而且還擁有Now&Later pad，這個(gè)功能主要是由四個(gè)即時(shí)貼組成。每個(gè)即時(shí)貼的功能各不相同，第一個(gè)是用來記錄清晰的目標(biāo)，第二個(gè)主要是用來記錄與現(xiàn)在所做事情有關(guān)想法，第三個(gè)是用來記錄你現(xiàn)在冒出來的但是可以后面再處理的想法，第四個(gè)是記錄無法歸類到前三類的想法。

Vitamin-R for Mac下載：https://mac.macsc.com/mac/582.html?id=MzQzNjc5

Vitamin-R Mac版軟件功能

1、克服拖延，得到激勵(lì)

Vitamin-R-R通過將您的工作結(jié)構(gòu)化為短暫的無干擾，高度集中的活動以及更新，反思和直覺的機(jī)會，為您的大腦創(chuàng)造了最佳條件。內(nèi)置的任務(wù)記錄和分析功能可為您提供有關(guān)您的進(jìn)度和成就的可見反饋，從而為工作力創(chuàng)造積極的動力。

2、Sidekick一直與你同在

Vitamin-R永遠(yuǎn)不會超過點(diǎn)擊或鍵盤快捷方式，但它知道何時(shí)離開你的方式。Vitamin-R是您忠實(shí)的伙伴，在幫助您為您的任務(wù)設(shè)置最佳工作條件后，它會堅(jiān)持讓您專注并積極主動。Vitamin-R中的所有成分都是為了提高速度和易用性而設(shè)計(jì)的。使用我們新的單一窗口界面簡化您的工作流程或使用大多數(shù)所有內(nèi)容的鍵盤快捷鍵。

3、清晰目標(biāo)

如果你不確定你想要實(shí)現(xiàn)什么，你怎么能有效地工作？為什么我們在遙遠(yuǎn)的未來浪費(fèi)了太多的時(shí)間去實(shí)現(xiàn)模糊的目標(biāo)和截止日期呢？完成任務(wù)始于設(shè)定即時(shí)，具體和可操作的 目標(biāo)。保持這些目標(biāo)可以確保最佳性能和高動力。

4、分化任務(wù)

天才不斷地制作杰出的作品是一個(gè)充滿好奇但又持久的神話。真正的工作更加混亂。為了獲得最佳表現(xiàn)，當(dāng)潛意識模式匹配和聯(lián)想思維發(fā)生時(shí)，我們的大腦需要在高，但狹窄的焦點(diǎn)和恢復(fù)時(shí)間之間的潮起潮落。Vitamin-R3可以在15-25分鐘的高度集中的“ 時(shí)間片 ” 交替設(shè)置你的工作日，然后是無罪的休息。

5、更專注

• 在15-25分鐘的時(shí)間片中，您應(yīng)該只關(guān)注剛剛定義的清晰，特定和可達(dá)的目標(biāo)。

-在時(shí)間片期間，Vitamin-R將在菜單欄中顯示剩余時(shí)間并觸發(fā) 視覺，聽覺和語音通知。

-Vitamin-R強(qiáng)大的通知系統(tǒng)可完全自定義，以根據(jù)您的特定需求和個(gè)人喜好提供最佳體驗(yàn)。

6、工作效率突破

是的，可以做到。無論你的訓(xùn)練中士告訴你什么，休息都不適合懶人。事實(shí)上，對于那些高度關(guān)注的人來說，定期休息尤為重要。休息是更新的機(jī)會，讓您全天保持高速但可持續(xù)的節(jié)奏。它們對于讓您的大腦的直觀，模式匹配，右半球能夠趕上您所做的事情以及為您的工作提供更大的背景也是至關(guān)重要的。

定時(shí)休息可防止更新休息時(shí)間變成免費(fèi)下午。設(shè)置時(shí)間限制不僅可以使返回任務(wù)變得更加容易，而且還可以使用“內(nèi)疚”?，F(xiàn)在允許在休息休息期間鎖定整個(gè)顯示，迫使您離開計(jì)算機(jī)。

定期符合人體工程學(xué)的休息時(shí)間可防止重復(fù)性勞損，并幫助您更有效地恢復(fù)。

在每次休息休息之前，維生素R會邀請你寫下一個(gè)“ 啟動 ”問題，讓你的思想在你“正式”開始之前讓它的無意識，直覺的一面來解決問題。

7、工作更智能，模擬工作習(xí)慣。

我們的短期記憶在任何時(shí)候都只能容納“7加減去2塊”。過了這一點(diǎn)，每一個(gè)進(jìn)入我們頭腦的新想法都會推動另一個(gè)想法。正是這種硬連線限制導(dǎo)致我們在被打斷時(shí)“失去線索”，并且很難回到我們的生產(chǎn)區(qū)。幸運(yùn)的是，解決方案很簡單：盡快將錯(cuò)誤的想法從我們的頭腦中帶入可信系統(tǒng)。Now＆Later Board專為此目的而設(shè)計(jì)。它有用于記下當(dāng)前時(shí)間片的注釋，稍后要完成的事情以及其他所有事項(xiàng)的便箋簿。