夏天出汗較多是正常的生理現(xiàn)象，但如果出汗過多超出正常范圍，可能是病理性的多汗，需要注意調理。谷醫(yī)堂表示以下是幾種常見的引起夏季多汗的病因及相應的調理方法：

1. 脾陽虧虛：脾主運化水濕，如果脾陽虧虛，脾的運化功能減弱，容易導致濕氣內(nèi)停，出現(xiàn)多汗。此類汗出多伴有畏寒。此時可通過調整飲食，避免食用生冷、油膩、辛辣的食物，增加溫熱、易消化的食物，如姜、蔥、大蒜、肉類等，有助于溫中健脾，減少汗出。

2. 氣虛：氣機虧虛，氣的固攝功能減弱，也會導致多汗。此類汗出常伴有惡風、易感冒、聲音低弱等。飲食上可以適當食用補氣之品，如白術、防風、黃芪等，并進行適當?shù)奶珮O、八段錦等調理身體的運動，增強體內(nèi)正氣。

3. 陰虛：陰液虧虛，不能制約體內(nèi)陽氣，陽氣偏亢，迫津外泄，導致汗出。此類汗出常為睡時汗出，睡醒則止，并伴有口燥咽干，五心煩熱等。飲食上可多食滋陰之品，如沙參、麥冬、百合等，平常注意多飲水。

4. 感受外邪：夏季容易外感暑熱之邪，暑邪具有炎熱升散的致病特點，，故出現(xiàn)發(fā)熱、多汗等癥狀。日常家中可備藿香正氣水以清熱解暑，并注意勿長期室外勞作或暴曬，及時于陰涼處降溫，并補充水分。需要注意的是，由于病邪的性質、正氣虧損的程度不同，可出現(xiàn)各種不同部位、不同性質的病理性汗出異常。如果夏季多汗癥狀嚴重影響生活質量，建議及時就醫(yī)，由中醫(yī)師進行全面的辨證施治。

谷醫(yī)堂表示：此外，保持適度的飲食、運動，保持良好的生活習慣和心態(tài)，也有助于調理多汗癥狀。