1 刻意練習(xí)，關(guān)注細(xì)節(jié)，刻意練習(xí)能帶來(lái)80%效果的技能。

2 目標(biāo)要符合SMART原則：清晰明確具體、可量化、可實(shí)現(xiàn)、與人生大目標(biāo)方向一致、有截止日期。目標(biāo)的難度要適度超過(guò)自己的舒適區(qū)。

3 要進(jìn)行高質(zhì)量短時(shí)間練習(xí)，而不是低質(zhì)量長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)錯(cuò)誤。

a分解練習(xí) b略高于水平 c

4 研究成功者的行為，模仿他。

5 練習(xí)后要獲得反饋，正反饋更好一些。

及時(shí)??！

負(fù)反饋 溫和直接指出

6 團(tuán)隊(duì)練習(xí)時(shí)，有共贏思維。對(duì)于員工的負(fù)反饋，要有說(shuō)話技巧：我以前與你一樣，你的嘗試很好，但是可以這樣做以達(dá)到更好的效果。也就是對(duì)于負(fù)反饋的表達(dá)方式，是先共鳴，在引導(dǎo)，用正向語(yǔ)言鼓勵(lì)。

7 優(yōu)秀是一種習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣包括思維、行為。

8自己總結(jié)：A認(rèn)清現(xiàn)狀，對(duì)現(xiàn)狀不滿。B想要變得更好，制定明確目標(biāo)和完成目標(biāo)的截止時(shí)間。C進(jìn)行完成目標(biāo)所需要技能的刻意練習(xí)，高質(zhì)量練習(xí)，尤其是關(guān)注細(xì)節(jié)并要縱覽全局。D 階段性總結(jié)，找到反饋，改進(jìn)、精進(jìn)。E 達(dá)成目標(biāo)，制定新目標(biāo)，進(jìn)入良性循環(huán)，開(kāi)啟新的刻意練習(xí)。