若林正恭曾說過: “積極的情緒 是無法擊退消極情緒的，只有把自己沉浸在某件事件上才能從消極情緒中走出來?！边@句話太棒了，希望能納入義務(wù)教育。消極的情緒會(huì)在閑暇時(shí)襲來，當(dāng)你覺得被淹沒的時(shí)候，馬上埋頭感興趣的工作和家務(wù)等，消極的情緒就無法乘虛而入，之后便消失了。