我跑步快7年，上個(gè)月跑量達(dá)到了2萬公里，天天早起跑步太美好太滿足，但是也不可能天天早起跑步，有時(shí)候也會(huì)因?yàn)槠渌蚋淖冏约旱挠?jì)劃，有時(shí)候身體會(huì)出現(xiàn)疲勞期不愿意出門跑步。 我是2016年4月份開始用咕咚來記錄我的跑步數(shù)據(jù)，從2016年到2020年這幾年，我一直特別癡迷跑步，每天早起跑步，有時(shí)候天沒有亮就去跑步。要想把跑步工作還有生活都兼顧，我只好早起或是利用晚上去跑步，那幾年我覺得過得也特別充實(shí)。 如果不是跑步，我可能早就抑郁了，我是在我母親去世兩個(gè)月后跑步，為了擺脫傷悲，我開始跑步。在跑步過程中，感覺自己在和自己對話，教自己慢慢學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，說真的，我跑步的時(shí)候也感受到我母親未曾遠(yuǎn)離我，那種感覺很親切。 那幾年，我跑步水平越來越好，后來開始參加馬拉松比賽，也相繼取得了好成績，到現(xiàn)在我半馬跑了快300個(gè)，全馬跑了10個(gè)，去了好多大城市比賽。 跑步越久，會(huì)越想回到跑步的當(dāng)初，也就是回歸初心吧，無傷跑步，不再談距離不再談配速不再談成績不再談過去，而是牢牢把握每一個(gè)清晨，我開心了沒有，跑步讓我快樂了沒有，我從跑步中獲得了什么。 晨跑讓我積極面對生活，我在前面說過，如果不是跑步，我可能會(huì)很憂郁，是真的，我真的體驗(yàn)到晨跑帶來的好心情，當(dāng)你有什么煩惱或是不開心時(shí)，你完全可以通過晨跑改善你的狀況。 一定要出門跑步，聽到鬧鐘響了千萬別猶豫，趕緊起來出門跑步，當(dāng)然，跑前熱身這些基本動(dòng)作你要做，不能一出門就開始跑步，熱身會(huì)打開你身體讓你跑步不受傷。只要開始跑了，你就會(huì)體驗(yàn)到跑步的快樂，我跑步7年，跑了太多的路，每一天跑步的感受都不同，但是有一點(diǎn)是相同的，就是跑步讓我快樂。只要是晨跑了，我那一天會(huì)滿血復(fù)活，不知疲倦，做事效率高，一天都快樂和熱情，不會(huì)有任何不耐煩的時(shí)候，這些積極心態(tài)都是跑步帶來的。相反，如果那天的跑步計(jì)劃沒有完成，人會(huì)沮喪，總感覺差了什么，精神狀態(tài)不佳。后來，我便對自己說，既然自己知道會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，還是跑個(gè)步吧，堅(jiān)持了就會(huì)感覺特別好。 如今，我大部分時(shí)間都是晨跑，大部分時(shí)間都是自己一個(gè)人跑步，因?yàn)橐粋€(gè)人跑步可以節(jié)約更多時(shí)間，早上的時(shí)間太緊張了，偶爾，一個(gè)月或是二十天的樣子，會(huì)和好朋友一起跑個(gè)步，一起談?wù)勱P(guān)于跑步的話題，跑步的人談?wù)摱嗟木褪桥懿?，跑步是門大學(xué)問，總有一些跑步知識(shí)值得相互學(xué)習(xí)。

我也會(huì)在跑步的時(shí)候自拍一些跑步視頻，如實(shí)記錄跑步過程，我會(huì)利用閑暇時(shí)間做視頻，然后發(fā)布在幾個(gè)平臺(tái)，我也擁有一些粉絲，他們都是跑步的人。 自從我不再追求其他數(shù)據(jù)，我發(fā)現(xiàn)跑步變得輕松多了，當(dāng)風(fēng)擁抱著你，當(dāng)你擁抱著風(fēng)，這種感覺太美好了，愛上晨跑吧，馮唐說去風(fēng)里跑跑風(fēng)會(huì)抱抱你，就是這種感覺，和天地相擁相愛，忘記塵世間的蕪雜，單純愛上跑步的感覺。