對于那些傳播謠言、愛八卦和無知的人，希望我來詆毀競爭對手或?qū)ζ渌?xùn)練系統(tǒng)說些貶低的話，很抱歉，你們是無法得到你們想要的。本文并不試圖告訴你們?yōu)槭裁床灰〞r間和金錢去選擇其他壺鈴訓(xùn)練團(tuán)體。這篇文章的目的是幫助你們認(rèn)識到RKC是你們唯一的選擇。

對我們來說，過去幾年是非常瘋狂的。領(lǐng)導(dǎo)層發(fā)生了變化，形式正在改變，我們現(xiàn)在正處于與競爭對手拉開距離的階段。對于新的壺鈴學(xué)員或有抱負(fù)的教練來說，從系統(tǒng)的角度來看，選擇哪個團(tuán)體的認(rèn)證是一個廣闊的選擇。當(dāng)我10年前也面臨這個選擇時，我深有體會！幸運(yùn)的是，在我意識到需要做出選擇之前，決定幾乎已經(jīng)做出來了。但是，在展望未來之前，我們必須回顧過去。

我是一個2004年4月的老舊時期的RKC學(xué)員。我們在一個持續(xù)三天的痛苦研討會上學(xué)習(xí)了大約12個動作。那是一次身體上的折磨，以至于回家后我身體處于劇烈的炎癥狀態(tài)，我?guī)缀蹩梢杂?#34;被打爆"這個詞來形容，幾個星期后才恢復(fù)正常。直到今天，即使是大學(xué)橄欖球的兩天雙練也不如我在RKC的經(jīng)歷那樣艱難。我們曾經(jīng)以給予學(xué)員強(qiáng)烈的刺激為榮，如果周末沒有把參與者折磨得無法自拔，我們就不認(rèn)為這個周末是成功的。那時，這是新鮮的、前衛(wèi)的，而且正是所需要的。

隨著系統(tǒng)的演變，主題依然保持不變。在過去的10年里，我每年至少擔(dān)任一次RKC的助教或團(tuán)隊領(lǐng)袖。我見證了一些非常了不起的人的來來去去，也看到了我們共同的理念的成長。我們選擇專注于一系列動作，這些動作成為我們的核心內(nèi)容。借此，我們能夠深入剖析每個動作的基本要素。理念變得更加緊密，理論更加深入，并且我們試圖做到大多數(shù)認(rèn)證所做不到的事情。我們試圖教給學(xué)員的不僅僅是我們認(rèn)為對壺鈴最重要的動作，更重要的是如何思考這些動作。

一個優(yōu)秀的教練不僅僅是能夠按照配方一次又一次地制作同樣的產(chǎn)品——這并不容易。你必須適應(yīng)你的客戶和運(yùn)動員。要真正掌握你的技藝，要有足夠的心理靈活性，圍繞每個個體形成這些理念。

然后，當(dāng)我受邀在2013年2月的加州圣何塞的RKC教學(xué)時，發(fā)生了一件非凡的事情。這正是我們的領(lǐng)軍人物決定自立門戶創(chuàng)辦自己的公司的時候。對于我們這些被置于中間的人來說，那是一個非常瘋狂、令人不安的時期。我步入那個RKC，打算在三天里全力指導(dǎo)，但擔(dān)心會變成一場平庸的混亂。

我沒有為即將發(fā)生的事情做好準(zhǔn)備。從形式上看，它與我之前幾年參與的所有RKC研討會完全相同。但最大的不同在于我們教學(xué)的語氣。這個系統(tǒng)已經(jīng)達(dá)到了一個閾值，現(xiàn)在不再以"痛打"為重點。我們完全改變了我們做事情的能量，學(xué)習(xí)的效果達(dá)到了最高點。

每個人都需要理解的是，訓(xùn)練、運(yùn)動、靈活性以及與力量相關(guān)的一切都在發(fā)生變化。系統(tǒng)必須適應(yīng)或滅亡。我們正在此刻看到這種情況發(fā)生在我們身邊。那些拒絕適應(yīng)他們的人群的系統(tǒng)正在失敗。這很簡單。2015年走進(jìn)門的人在身體上與15年前的同齡人不同。文化已經(jīng)發(fā)生了變化。技術(shù)已經(jīng)毒害了我們所有人——我們的功能障礙水平已經(jīng)提高，運(yùn)動問題也是無窮無盡的。"只是去做"或"如果他們學(xué)習(xí)有困難，就加更多重量，他們會自己找到辦法"這樣的方法已經(jīng)不再適用。

今年6月，我有機(jī)會參加了我參與過的最成功的RKC教學(xué)。這是一個規(guī)模較小的14名學(xué)員和6名教練的小組。我們花了三天時間剖析這個系統(tǒng)。再次，進(jìn)化的水平令人難以置信。僅僅教練手冊就比過去有了飛躍的改進(jìn)。RKC正在領(lǐng)先于教學(xué)曲線。當(dāng)一位學(xué)員教練代表他或她的RKC時，首席教練的工作是教給學(xué)員們?nèi)绾稳ソ虒W(xué)。

這是一個教練課程。我們正在培養(yǎng)專業(yè)人士，而不是讓他們?nèi)プC明自己有多么強(qiáng)硬。我們不會讓學(xué)員在痛苦中獲得認(rèn)證，而是讓他們帶著三個非常重要的字母回家，允許他們出去教授這個系統(tǒng)。我總是告訴我的學(xué)員們，如果我不愿意讓你們進(jìn)入我在加州州立理工大學(xué)的健身房指導(dǎo)我的運(yùn)動員之一，我就不會給你們頒發(fā)認(rèn)證。我需要知道你們能否正確傳達(dá)信息。我需要知道你們能否識別運(yùn)動問題并為個體和站在他們旁邊的人選擇適當(dāng)?shù)男拚椒?。你不僅需要能夠很好地執(zhí)行動作，還需要能夠?qū)⑵浣鈽?gòu)到一個如此細(xì)微的層面，以至于無論你的客戶的情況如何，你都能夠有遠(yuǎn)見和能力產(chǎn)生積極的改變。

RKC是世界上壺鈴訓(xùn)練的領(lǐng)導(dǎo)者。沒有其他說法。我參加過其他認(rèn)證課程，我還有終身的朋友是其他系統(tǒng)的首席教練。我們進(jìn)行了交流——我知道他們在教什么，我可以獲取他們的信息、手冊和理念。我們在RKC所做的是前所未有的。

我們擁有一批世界級的教練引領(lǐng)著我們。從高級軍事訓(xùn)練師到大學(xué)和職業(yè)力量教練，再到私人教練，他們不僅以驚人的速度改變著人們的生活，還在這個過程中創(chuàng)造了令人難以置信的收入。我們的基礎(chǔ)設(shè)施、首席執(zhí)行官、我們的團(tuán)隊合作精神和世界級的教學(xué)水平無人能出其右。這不是夸夸其談，而是事實。我們過去是最好的，現(xiàn)在是最好的，將來也將是最好的。我們就是RKC。

By Dr. Christopher

轉(zhuǎn)載：https://www.dragondoor.com/why_the_rkc/?CategoryId=19&pg=4