“祖國放心，強國有我！”初一軍訓(xùn)時的誓言似乎還在耳邊回蕩，三年即將過去，到了交上答卷的時刻。牢記初心理想，譜寫燦爛華章。2023年3月12日上午9:18，我校初三年級全體師生和家長齊聚南京一中北校區(qū)體育館，舉行中考百日誓師大會。南京一中教育集團總校長、南京一中校長朱焱，副校長高磊、夏季云，南京一中實驗學(xué)校執(zhí)行校長黃侃，初中部校長姚少前，初中部副校長焦加梅、李敏和學(xué)工處主任唐俞等出席了本次大會。

在初三學(xué)生百日誓師大會上，朱焱校長以熱情洋溢的開場白歡迎大家來到北校區(qū)，并為同學(xué)們準(zhǔn)備了一份禮物（present）——“現(xiàn)在”。他鼓勵同學(xué)們：全身心投入沖刺的“現(xiàn)在”，日事日畢，日清日高；最重要的是，保持節(jié)奏，堅持前行，把握今后不到100天的每一個“現(xiàn)在”，應(yīng)時而動，乘勢而上。朱校長還期待今年9月和大家相會于一中校園，和同學(xué)們一起描繪更新更燦爛的百年一中。

往后一百天，我們要有赤心，時刻對準(zhǔn)自己的目標(biāo)，它會變成一盞明燈，前路就會有光明；我們要有決心，在這一百天的復(fù)習(xí)中我們難免會有懈怠、失落、彷徨，我們要相信自己、相信老師、相信家長，相信我們一直都在前進的路上；我們要有恒心，一百天的自律可以讓我們保持優(yōu)異的成績，讓我們嘗到進步的甜頭，讓我們逆風(fēng)翻盤，成為一匹亮眼的黑馬！

作為家長代表發(fā)言，戚媽媽首先誠摯感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和老師們?nèi)陙韺⒆觽兊膬A心付出。接著她和孩子們一起回顧了成長路上的點滴，勉勵孩子們在百日沖刺中，明確目標(biāo)，樹立信心，排除雜念，堅定前行。每位家長也將做好孩子們的堅強后盾和親密戰(zhàn)友，積極配合學(xué)校和老師，引領(lǐng)孩子們做好沖刺準(zhǔn)備。她衷心祝愿孩子們百日后自信走進考場，中考中取得理想成績。

語文教師袁靜作為教師代表發(fā)言，她回顧了初中三年來師生一起走過的日子，肯定了學(xué)生們在三年中所做的努力，所獲的成績。她表示，老師們已經(jīng)做好和同學(xué)們一起全力以赴迎接中考沖刺的準(zhǔn)備；她向同學(xué)們提出三點希望：珍惜時間，奮斗拼搏；躊躇滿志，堅定志向；熱愛生活，熱愛自己。她真誠祝福初三學(xué)子夢想成真，一中實驗再創(chuàng)輝煌！

初三（13）班配樂詩朗誦

初三（13）班全體學(xué)生飽含深情地朗誦詩歌《不負(fù)韶華，不負(fù)榮光》。刀已出鞘，箭在弦上，面對人生的第一次考驗，面對最后的一百天，唯有奮斗才能不負(fù)韶華、不負(fù)榮光，讓我們從千軍萬馬中突圍，在金榜題名后放歌！

初三全體教師宣誓

初三全體教師在初中部副校長、初三級部主任焦加梅的帶領(lǐng)下，舉起右手，莊嚴(yán)宣誓：

科學(xué)備考精心選題，

細致講解耐心答疑；

熱情指導(dǎo)竭盡全力，

扎實訓(xùn)練面向全體；

精誠團結(jié)共創(chuàng)佳績，

嘔心瀝血甘為人梯。

讓我們共同揮灑汗水，斗志昂揚，奮力戰(zhàn)百日！

讓我們一起踔厲奮發(fā)，逐夢中考，一起向未來！

初三全體學(xué)生宣誓

奮斗一百天，讓汗水哺育非凡；

奮斗一百天，用智慧豐富內(nèi)涵；

奮斗一百天，靠實力獨占鰲頭；

奮斗一百天，憑激情創(chuàng)造燦爛。

中考必勝！

中考全勝！

中考完勝！

頒發(fā)百日倒計時牌

初中部校長姚少前語重心長地向全體初三學(xué)生提出要求：堅定信心，因為信心是動力的源泉，成功的保證，有信心才有力量；科學(xué)備考，中考既是一項艱巨的腦力勞動，更是一場智慧的較量；全力以赴，抓住今天，今天就是未來，創(chuàng)造未來，未來全靠今天；調(diào)整心態(tài)，人生無坦途，遇事要冷靜。姚校長說，中考沖鋒的號角已經(jīng)吹響，百日已短，只爭朝夕，讓我們共同努力，在未來的100天里，拿出我們的智慧和毅力，用100天給自己一個機會，用100天為自己創(chuàng)造一個奇跡。讓成功的鮮花，綻放在六月的中考！

初三各個班級合影

參觀體驗

百日誓師大會結(jié)束后，學(xué)生們在北校區(qū)老師的帶領(lǐng)下，有的去操場，參與一中與南航合作的航模社團課程；有的去體育館一樓，體驗擊劍社團課程，還有的下沉廣場，參觀美術(shù)繪畫展。圖書館一樓的機器人社團讓學(xué)生們學(xué)會如何簡單操作機器人，書法社團展示讓學(xué)生們沉浸式體驗，恢弘大氣的融媒體中心給學(xué)生們留下深刻印象。

執(zhí)行校長? 黃侃

在學(xué)生們參觀校園的同時，全體家長留在體育館，聆聽執(zhí)行校長、江蘇省特級教師黃侃帶來的《科學(xué)備考，贏在中考》微講座。初三是初中階段最重要、最關(guān)鍵、最辛苦的一年。學(xué)習(xí)任務(wù)重，學(xué)習(xí)時間緊，學(xué)習(xí)強度大，考試頻率高，心理壓力大……黃校長與家長們推心置腹交流了如何讓孩子們在沖刺階段調(diào)整好心理，處理好關(guān)系，力爭在今年的中考中發(fā)揮出理想水平。

心理教師? 吳煜姍

南京市心理學(xué)科帶頭人、南京一中專職心理教師吳煜姍首先分析了家長焦慮煩躁的各種原因，指出家長可以從自身做起，在備考的最后三個月，控制自己，適度溝通，在保持良好親子關(guān)系的情況下給予孩子一定的指導(dǎo)。

吳老師對家長提醒：要主動覺察自己的情緒，學(xué)會理解自己，結(jié)合實際情況確定孩子的具體目標(biāo)，通過行動創(chuàng)造正向的情緒和狀態(tài)。和孩子溝通時要選擇合適的時機與方式，注意傾聽，更多關(guān)注孩子的情緒。

吳老師給家長支招：家長要站在孩子們的角度，理解他們的需求，通過不同的策略幫助他們平復(fù)情緒，確立合適目標(biāo)，積極迎接挑戰(zhàn)。

撰稿：劉昊鵬

初審：方? ?璐

終審：黃? ?侃