? ? ? ? 云：其實(shí)，所有人都是討厭我的。是我在排斥，我對人很難信任。

? ? ? ??小為：這個(gè)，回過頭來想想，是不是跟你剛剛說的，臨摹字帖很像。你說，如果老是覺得應(yīng)該按照怎么樣的法度來寫。在一些不適宜的地方，會(huì)讓我們越寫越差。我們很在意人應(yīng)該這樣，應(yīng)該那樣。

? ? ? ??云：控制不了。

? ? ? ??小為：不去在意這個(gè)控制。反而不是通過控制去完成的。臨摹字帖需要奇怪的控制，而書寫性是在充分了解自己的過程中，慢慢掌握一些好的，適合自己的書寫方式。

? ? ? ??云：但是我就是每天都很壓抑，就算在家也無法做自己，還要想著應(yīng)該怎么怎么樣。

? ? ? ??小為：嗯嗯，有壓抑這個(gè)...就是123456789，有些經(jīng)歷不太能跳過4567這個(gè)過程，直接從1變9去呈現(xiàn)結(jié)果，確實(shí)需要一個(gè)過程。

? ? ? ??云：我對自己是不是太變態(tài)了?？偸呛妥约悍粗鴣恚赡芤埠屯饨缬绊懹嘘P(guān)系。

? ? ? ??小為：嗯嗯。跟臨摹字帖的人類似，有些人適合，有些人其實(shí)適合其他一些成長方式，但他被這種概念捆住了，就一直在臨帖的旋渦之中，不斷地否定自己。

? ? ? ??云：那我不知道怎么辦。

? ? ? ??小為：不知道怎么辦的這個(gè)過程，就當(dāng)做必須經(jīng)歷的吧。不需要你怎么辦，就是有時(shí)候躺躺，想寫字了，就寫寫字，想聊天就聊聊天，不想了，就不想。

? ? ? ??云：那我每天都很痛苦。我?guī)缀鯖]有和人說話，想說也壓抑著，也沒人可說，也沒什么說的。

? ? ? ??小為：找我呀，或者群聊也可。

? ? ? ??云：也不能每天打擾你。

? ? ? ??小為：不是說找我聊天，那就只存在找我聊天這一個(gè)選擇啦，找我聊天就是某一個(gè)階段的某一件事情而已。

? ? ? ??云：現(xiàn)在每天渾渾噩噩不知道干嘛。

? ? ? ??小為：那就渾渾噩噩，它其實(shí)是一段一段的，你渾渾噩噩一段時(shí)間，然后，其實(shí)你又會(huì)去做點(diǎn)什么，然后你又渾渾噩噩。

? ? ? ??云：總感覺有什么東西壓著。但我又無能為力。

? ? ? ??小為：因?yàn)槟闵×搜?。就像我發(fā)燒了，我想去打球，我會(huì)沒有力氣，我不會(huì)強(qiáng)求自己這個(gè)時(shí)候必須上場，還要拿30分的。

? ? ? ??【小為提示：某些特殊的時(shí)刻，需要一些休息，這是周圍環(huán)境，周圍人以及自己可以慢慢去認(rèn)識到的。但這有難度，我們的認(rèn)知還在發(fā)展的過程中，有些疾病沒有被認(rèn)為是疾病，那么就會(huì)在周圍或者自己心里，有一種不能休息的壓力或者輿論?！?/span>

? ? ? ??云：但是我就是會(huì)不自覺壓抑。

? ? ? ??小為：嗯嗯，是的。是會(huì)不自覺，沒錯(cuò)。（摸摸頭）。

? ? ? ??云：我不知道怎么辦，我也不知道為什么一直會(huì)有怎么辦的想法。

? ? ? ??小為：那就讓它有怎么辦的想法吧。

? ? ? ??云：而且更加容易受外界的影響。

? ? ? ??小為：那就受外界的影響吧。寫字也是，我很想做完全的自己，可是，做不到的，因?yàn)楣P也有局限性，跟筆融合起來，呈現(xiàn)的自己，才是自己喔。沒有筆的自己的書法，是思維。思維可以一下子去到宇宙的邊緣，這是它的特點(diǎn)和優(yōu)勢，但接納我們的身體還在地球，才比較合理。

? ? ? ??云：別人對我的幫助無法到我內(nèi)心，會(huì)讓我更加厭煩。

? ? ? ??小為：那，我們對“別人的幫助”不用期待這么高，能到哪里是哪里。

? ? ? ??云：而且，我總覺得不需要?jiǎng)e人幫助，萬一下次遇到同樣情況我就沒辦法了，不可能一直有人在我身邊幫助我的。

? ? ? ??小為：嗯嗯，是這樣，有時(shí)候就是換個(gè)人或者換一種期待。有人拉了你一把，ok，沒人拉你一把，要靠自己走，也ok。

? ? ? ??云：我害怕和別人相處的關(guān)系過了，會(huì)影響到我的方方面面，讓我迷失自己。因?yàn)槲液苋菀子懞茫矣X得我能不受影響才能和別人相處，交流。要不然我就會(huì)不自覺讓自己受委屈，而別人一點(diǎn)影響都沒有。

? ? ? ??小為：別人完全不受影響，倒是不太可能，太絕對啦，只是我們看不到。追求絕對，那是會(huì)很痛苦。

? ? ? ??云：我會(huì)不自覺讓自己在別人面前很受傷，要不然就是很排斥傷害別人來證明自己。

? ? ? ??小為：噢噢。

? ? ? ??云：所以，所有人都討厭我。是我自己要這樣。

? ? ? ??小為：那，把絕對性，放下，看看。

? ? ? ??云：不知道怎么放下。

? ? ? ??小為：我來試試。還記得剛剛你說找人聊天，沒有人找，然后你說，不能一直找我。這個(gè)就是絕對性。

? ? ? ??云：哦

? ? ? ??小為：你覺得找我聊天就必須一直找我，其實(shí)不是的。

? ? ? ??云：嗯

? ? ? ??小為：你可以半個(gè)月找一次，一個(gè)月找一次。

? ? ? ??你覺得不能一直找一直找的判斷其實(shí)是對的，合理的。但是對于找我等于必須一直找，這里就比較絕對了，這樣，你反而一直都不敢找我了。

? ? ? ??【小為提示：對于事情的難度過分地夸大，容易讓我們一點(diǎn)點(diǎn)都不敢開始?！?/span>

? ? ? ??云：可我活得非常無助，我又不想去認(rèn)識人，我一點(diǎn)動(dòng)力都沒有。

? ? ? ??小為：一點(diǎn)一點(diǎn)來就好，沒有動(dòng)力，那就先不找，反正你都這么久沒找了，對吧。又或者，你現(xiàn)在找了我，就是你有動(dòng)力的時(shí)刻。

? ? ? ??云：感覺別人越關(guān)心我，越是在傷害我。因?yàn)樗麄兒孟穸际菬o所謂一樣，他們活得很開心，也一點(diǎn)都不清楚我是怎么回事。

? ? ? ??小為：對別人的絕對性要求放下，其實(shí)你說的是對的，別人就是會(huì)不清楚這是怎么一回事，他們不清楚并沒有多壞。

? ? ? ??云：放不下，因?yàn)橐恢倍荚诒桓蓴_。

? ? ? ??小為：那，就像放下你覺得要一直找我聊天的感覺，決定找我聊天了，不代表就一直要找我，不代表每時(shí)要找我，每分要找我。

? ? ? ??云：我現(xiàn)在非常糟糕，我感覺什么都不干就好像有罪惡感，不滿足別人就有罪惡感，在家也是一直這樣壓抑。

? ? ? ??小為：接著我剛剛那個(gè)意思，你現(xiàn)在不干點(diǎn)事情，不代表你永遠(yuǎn)不干事情，只是這個(gè)時(shí)刻，這幾天，或者這段時(shí)間，什么都不干。

? ? ? ??云：但是太壓抑了。

? ? ? ??小為：嗯嗯，是呀，確實(shí)會(huì)比較壓抑。

? ? ? ??云：別人做什么都是理所當(dāng)然，而我就得小心翼翼，一直這樣壓抑。

? ? ? ??小為：把“都”、“就得”去掉試試，別人做事情，是比較理所應(yīng)當(dāng)，你比較小心翼翼。

? ? ? ??云：我現(xiàn)在也一直被影響，別人的這種自以為是的理解一直在傷害我，我根本無法擺脫。

? ? ? ??小為：別人可以自以為是，我們遇到了，我們只能去體驗(yàn)。

? ? ? ??云：但是這種影響太深入了

? ? ? ??小為：硬筆就是寫不出毛筆的效果，那些人用硬筆非要寫得跟毛筆一樣，結(jié)果就不會(huì)寫字啦。

? ? ? ??反而，我不用硬筆去寫毛筆的效果，他們、大家還是會(huì)很欣賞我寫的字的。

? ? ? ??當(dāng)我沒這樣去做的時(shí)候，他們也是在心里覺得“啊，我不寫毛筆的效果，他們就會(huì)看不起我，覺得我寫得很差”。這是提前的一種預(yù)設(shè)，會(huì)有這樣的角落，但我做給他們看的時(shí)候，他們會(huì)看到“噢噢，原來這樣也很有魅力，也有人肯定和欣賞”

? ? ? ??云：我現(xiàn)在一點(diǎn)都不知道怎么辦，也一點(diǎn)靜不下來，總是在被影響。

? ? ? ??小為：那你試試

? ? ? ??有時(shí)候找人聊聊天

? ? ? ??有時(shí)候?qū)憣懽?/p>

? ? ? ??有時(shí)候躺一躺什么都不做

? ? ? ??有時(shí)候聽聽歌

? ? ? ??有時(shí)候擺擺爛

? ? ? ??有時(shí)候不知道怎么辦

? ? ? ??有時(shí)候別別人影響影響

? ? ? ??有時(shí)候很難受

? ? ? ??有時(shí)候說說話

? ? ? ??有時(shí)候不說話

?

? ? ? ??云：他們總是不愿意給我一個(gè)人的時(shí)間，因?yàn)樗麄冇X得這是在關(guān)心，可是我需要這種一個(gè)人的空間，我覺得我這樣才能恢復(fù)。

? ? ? ??小為：噢噢，那，他們不懂呀【破涕為笑】，要不，你寫一段話，跟他們說說你的感受，就像你今晚跟我說的這些。

? ? ? ??云：我說不了，他們不會(huì)相信。他們就是覺得“我在關(guān)心你對你好”，所以我沒有辦法，然后他們就一直無限干擾。

? ? ? ??小為：信不信，是他們的事情。你做你能做的。如果說不了，試試寫出來給他們看看。

? ? ? ??云：我太需要這種一個(gè)人的空間了，讓我找回安全感，然后冷靜下來。因?yàn)槲也蝗フf他們，他們就會(huì)一直變本加厲，覺得理所應(yīng)當(dāng)，可是那樣的話，我根本靜不下來。而且，他們有想幫，實(shí)際上又在傷害，我不知道怎么辦。

? ? ? ??小為：內(nèi)心的靜下來，這個(gè)跟書法上的風(fēng)格有點(diǎn)像，是要求不了，刻意不了的。只能等它某個(gè)瞬間出現(xiàn)了，你再去體會(huì)，出現(xiàn)了什么，你就抓住什么。我書寫性的字也是這樣，然后人們說這是我的風(fēng)格。

? ? ? ??云：我對他們的行為理解就是：“我來接管你的生命，我來操心，我來幫你”，讓我不知不覺就感覺，我是無能的，我是弱小的，我是需要幫助的，我是沒用的，就好像在一直這樣暗示我。

? ? ? ??小為：噢噢，這個(gè)我懂。很久之前，我看過一部電影，對我有很大的啟發(fā)，也是表達(dá)你這個(gè)感受的，電影叫做《觸不可及》，它說的就是一個(gè)殘疾人不滿那些照顧他的人太小心翼翼，感覺自己像個(gè)沒用的人。這個(gè)電影告訴大家，對于這個(gè)殘疾人來說，不必這樣，這是一個(gè)需要把握的界線問題。

? ? ? ??云：我一有什么起色，就開始各種討論，就好像在說“這種人也行”，好像一直在否定我的存在。我本來就是需要慢慢恢復(fù)。

? ? ? ??小為：嗯嗯嗯，對，需要慢慢恢復(fù)。

? ? ? ??云：可他們好像拼命要替我生命做主。好像在說你已經(jīng)恢復(fù)了，沒什么了，反正你那么強(qiáng)就應(yīng)該這樣。

? ? ? ??其實(shí)之前我是很積極的，充滿希望，但是我慢慢就這樣被自我消耗完了。

? ? ? ??小為：【摸摸頭】

? ? ? ??云：你覺得我應(yīng)該怎么處理這些關(guān)系？

? ? ? ??小為：是挺大的一個(gè)挑戰(zhàn)。讓我想想...

? ? ? ??云：你覺得他們真的沒有問題嗎？其實(shí)我經(jīng)常都把問題歸于自己，但是這太難受了。

? ? ? ??小為：他們有問題呀，他們做的不夠好。

? ? ? ??只是...他們，就是會(huì)有做得不夠好的時(shí)候，我們只能面對。我們的思維很厲害，能一下去到宇宙邊緣，我們用這么厲害的思維審視別人做得有沒有問題，是期待過高了。

? ? ? ??害，只能說，萬丈高樓平地起。我們要去到宇宙邊緣，需要從眼前的一步一步做起，比如敲一行代碼，組合大數(shù)據(jù)，沒日沒夜地給AI喂數(shù)據(jù)，這是要求去到宇宙邊緣需要做的事情。

? ? ? ??回到他們做的事情上，可能就是你嘗試把你今天跟我說的這些感受跟他們說一說，是在今天這樣平和的語氣里去聊聊。他們不一定能立刻理解你，AI也不是投喂數(shù)據(jù)，就立刻能給我們造宇宙飛船，那這一行代碼要不要敲下去呢？

? ? ? ??在這里，其實(shí)不需要責(zé)怪他們，也不需要責(zé)怪自己。你發(fā)現(xiàn)，責(zé)怪不是這個(gè)時(shí)刻，必須要做的事情，回到我們自身，要做的是敲一行代碼。

? ? ? ??話說，你說的他們，是指父母嗎？還是誰？

? ? ? ??云：應(yīng)該是很親近的人吧，認(rèn)識不認(rèn)識的，也都有。

? ? ? ??把關(guān)系拉近了，再這樣去做，傷害翻倍。我又不能怎么樣，我只能被接管。

? ? ? ??小為：嗯嗯，把你剛剛那些話，寫出來，會(huì)有一些效果的。就是...綜合影響因素比較多，你不用期待你寫出來就天下太平，你寫出來只是讓事情有了2%的變化。

? ? ? ??云：我很固執(zhí)，即使受傷也要去反著來。我就是不喜歡被這樣否定。好像我的人生經(jīng)驗(yàn)的成長都是他們的功勞，好像我其實(shí)是沒用的，就一直是這種暗示的感覺。

? ? ? ??我感覺現(xiàn)在心態(tài)好些了，沒有這些表達(dá)可能我遲早要崩潰。

? ? ? ??【小為提示：給予他人空間是幫助他人關(guān)鍵的一環(huán)，而不是通過幫助他人來索取他人的成就，證明自己有多好?！?/span>

? ? ? ??小為：（拍拍），確實(shí)是，他們有做的不對的地方，只是這種不對，只能去面對。

? ? ? ??云：我覺得并不是他們不好，而是他們在讓我失去人生進(jìn)步成長的體驗(yàn)，而這樣會(huì)讓我感覺自己的存在感被否定了，他們沒有意識到，還一直都覺得沒有問題。

? ? ? ??小為：嗯嗯嗯，這是他們學(xué)識和能力上的局限。你也說得很好，我很認(rèn)同。如果我們真的想去幫助一個(gè)人，是非常有必要去了解和認(rèn)識到這個(gè)問題的。我們在幫助別人的時(shí)候，需要有一個(gè)限度。

? ? ? ??云：但我有時(shí)候也會(huì)去共情他們。因?yàn)橐运麄兊睦斫馐遣豢赡芤庾R到的，好像是不知者不罪的感覺，我又不好去說。他們不相信會(huì)有這種不良的影響，就覺得沒什么大不了吧。

? ? ? ??小為：那你是既要托起他們，又要調(diào)整自己。能知道需要托起他們，是層次更高一層的，也是能力強(qiáng)的一種表現(xiàn)。

? ? ? ??云：因?yàn)榭偛荒芤恢焙退腥藢拱伞?/p>

? ? ? ??小為：之前我有看到過一個(gè)例子，跟你這個(gè)很像。說的是，以前一個(gè)知識分子和老婆吵架，要求講道理?？墒牵@是知識分子更擅長的事情，從一個(gè)更高層次的認(rèn)識來看，知識分子不能通過高知?jiǎng)儕Z伴侶的表達(dá)權(quán)。這是一種非常細(xì)致和耐人尋味的東西，我覺得跟你剛剛表達(dá)的想法有類似的地方。因?yàn)槟愀邔?，所以是你在包容他們的無知。

? ? ? ??雖然他們在做一個(gè)傷害你的事情【捂臉】

? ? ? ??云：但是我現(xiàn)在天天都在怨恨，就是糾結(jié)，但又不能怎么辦。

? ? ? ??小為提示：這一點(diǎn)，就是艱難的地方。
? ? ? ??·我們退讓，會(huì)委屈（他們的關(guān)心不斷否定我存在的價(jià)值）；
? ? ? ??·我們對抗，會(huì)互相傷害（跟他們說可能又會(huì)道德綁架，“我都對你這么好了，你還要求這要求那”，這常常是我們也不愿意訴說自己心里話的原因之一）；
? ? ? ??·我們包容，需要更高一層的學(xué)識和能力；
? ? ? ??·包容之下，也需要有好的方法（比如上文說寫紙條、或者是尋找心平氣和的契機(jī)，聊聊看，又或者是像小為這樣，編寫文章從第三人稱視角，讓新一代的人對此有更多的了解和認(rèn)識）

? ? ? ? 最后，我們也需要有一個(gè)心理準(zhǔn)備，當(dāng)世界還不完善的時(shí)候，有些東西就是我們需要面對和承受的，期待他們一下去到宇宙邊緣，只會(huì)讓我們自己獨(dú)自難受，并不能帶來什么幫助，我們需要做的就是面對漫無邊際的宇宙，敲下那一行代碼，當(dāng)下該承受的承受，該面對疾風(fēng)的就是要面對疾風(fēng)。

? ? ? ??小為：【咳咳】總結(jié)一下，就是，面對疾風(fēng)吧。

? ? ? ??云：我不知道怎么辦就總是渾渾噩噩混日子。我要么傷害別人，要么委屈自己。我要是去說這些，他們肯定覺得狼心狗肺。

? ? ? ??小為：你記住，這是一段一段的，不是找我聊天就一定每分每秒都找，不是這一下渾渾噩噩就永遠(yuǎn)渾渾噩噩。

? ? ? ??云：我要不說他們，他們又奪走我的體驗(yàn)，讓我感覺很無力。就感覺總是不能以平等的關(guān)系面對。

? ? ? ??小為：你要表達(dá)的可能是你的感受，就像今天你說的感受，不用去表達(dá)他們做的很差。

? ? ? ??云：我不說。因?yàn)檫@樣感覺我會(huì)欠很多，壓力大。會(huì)讓我覺得，他們都做好了，然后我就應(yīng)該怎么樣了，總是希望我立馬就出什么效果。要不然他們就會(huì)覺得，你就是自己的問題，還一直怪別人。

? ? ? ??小為：嗯嗯，這個(gè)太讓人難受啦。

? ? ? ??云：因?yàn)樗麄兪裁词虑槎甲龊昧?，都照顧好了，我也并不能馬上給出什么效果，我也想啊，可是現(xiàn)實(shí)是我需要時(shí)間去恢復(fù)。我現(xiàn)在虛弱無力，我也沒辦法做出什么調(diào)整，需要很長時(shí)間恢復(fù)。

? ? ? ??小為，嗯吶，所以說，你要成長起來，其實(shí)除了需要面對你自己的問題之外，也要處理外界給你帶來的問題，是個(gè)big挑戰(zhàn)。

? ? ? ??云：我覺得他們一定會(huì)有這種想法，就是“我都全部做到了，做好了，你怎么還這樣，還不好轉(zhuǎn)”。他們忽略了我是人，我需要時(shí)間，而不是機(jī)器人，一個(gè)按鈕就解決問題。

? ? ? ??小為：對的。書法教程我三天就做完了，為什么我還不會(huì)寫書法？這種認(rèn)識還是比較幼稚的，教程只是做法的說明，還需要時(shí)間，需要練習(xí)量，需要不斷重復(fù)，一點(diǎn)一點(diǎn)才能出來的。

? ? ? ??云：有時(shí)候，我表現(xiàn)得很好，只是強(qiáng)行去支撐一段時(shí)間，并不是找到了完美的狀態(tài)。我需要去調(diào)整，但是他們好像在告訴我必須怎么怎么樣，把我當(dāng)做超人，我也想，可以壓抑、痛苦、難受它就是會(huì)再度襲來。

? ? ? ??雖然他們非常好，我也沒有怪他們，但在上面這些問題上，對于我的恢復(fù)，也確實(shí)帶來了很大的打擊。

? ? ? ??我沒有辦法立刻證明我自己已經(jīng)完全好了，我還在恢復(fù)，還有渾渾噩噩的狀態(tài)。

? ? ? ??小為：嗯嗯。

? ? ? ??一個(gè)是不能給予多一點(diǎn)時(shí)間，有點(diǎn)著急，覺得我都做好了，你就該給我好啊。這種壓迫是讓人難受的。

? ? ? ??另一個(gè)是他們沒有邊界的幫助，是在索取，而不是在給予了，剝奪了你自我成長的空間。

? ? ? ??云：我感覺很復(fù)雜，好像誰都沒有問題，又好像誰都有問題。

? ? ? ??小為：是這樣。需要分層處理，不能全部扭在一起解決，分而治之。

? ? ? ??云：好。

? ? ? ??小為：你呢，就是像你剛剛自己說的，一方面接納自己的各種狀態(tài)，同時(shí)又能理解他們。然后不同時(shí)段做點(diǎn)自己的事情，就像你說“我現(xiàn)在虛弱無力，我也沒辦法做出調(diào)整，需要很長時(shí)間恢復(fù)?！?/p>

? ? ? ??我覺得你在認(rèn)識上，是非常厲害的了。

? ? ? ??然后，關(guān)于他們，他們也有自己的功課。也就是你剛剛提出的那些點(diǎn)，我都蠻同意的。

? ? ? ??你說的復(fù)雜，就在于你和他們?nèi)绾芜_(dá)成互相的理解。

? ? ? ??你說的很對，好像也不是誰的問題。問題在于如何達(dá)成雙方的理解，是溝通的橋梁少了，不是誰的問題。

? ? ? ??當(dāng)然啦，也不一定是要他們能改變的，其實(shí)。就是多一些人能通過某種溝通的橋梁，理解到那些更好的認(rèn)知。

? ? ? ??云：可是我非常害怕，不知道怎么辦。因?yàn)樗麄兛偸菑?qiáng)大的一方，人一多，不一定會(huì)在意這些東西，都覺得不是什么大問題。在他們理解，就是我想太多，他們不會(huì)去真正面對我的傷，總是一帶而過，不以為然，這就是最大的傷害。

? ? ? ??小為：對的。他們強(qiáng)行想讓你改變，是不對的，你想強(qiáng)行讓他們?nèi)ジ淖?，也是不科學(xué)的。就像臨帖強(qiáng)行讓一個(gè)人變成帖那樣，也是不行的。

? ? ? ??只能說，遇到某些合適的人，他們看到了，他們能理解，我們的環(huán)境就會(huì)好一些。

? ? ? ??至于那些改變不了的，只能說，面對疾風(fēng)吧！

? ? ? ??云：感覺我的受傷是不被他們所接納的。讓我難受，不被允許的關(guān)系，好像他們再也不允許我難受，這就讓我很壓抑，就不能完全平和地接納我所經(jīng)歷的一切。

? ? ? ??小為：“完全平和地接納你所經(jīng)歷的一切”，這個(gè)【捂臉】，老實(shí)說，是有點(diǎn)太難了。就像我們不能要求身體能跟思維一起飛到宇宙的邊緣一樣。

? ? ? ??我們也不能要求世界完美完美完美，該面對的疾風(fēng)還是要面對的。

? ? ? ??云：其實(shí)這種想法很微妙，還是很重要。

? ? ? ??小為：嗯嗯嗯，對。微妙這個(gè)詞也用的特別好，在實(shí)際相處中，很難把握那個(gè)點(diǎn)。

? ? ? ??就好像我的朋友認(rèn)識一個(gè)患抑郁癥的孩子，朋友很希望能幫助到他。但是他什么都不說，我朋友不知道什么時(shí)候他需要支持，什么時(shí)候他需要自己有一個(gè)空間，真的很微妙。

? ? ? ??云：我覺得有可能是我自己的問題，因?yàn)槲沂窍胱屗麄冇X得我沒怎么受傷害，我不想這么依賴別人，我想自己成長。但是我其實(shí)又很難面對所有困難。

? ? ? ??小為：噢噢，所以有時(shí)候他們也會(huì)有錯(cuò)覺，覺得你已經(jīng)ok了。

? ? ? ??這樣的話，我好像就有了更深入的了解了。那，你想，這個(gè)對他們來說就太難了【捂臉】。他們也是在面對一個(gè)捉摸不透的疾風(fēng)。

? ? ? ??云：是的

? ? ? ??小為：兩個(gè)疾風(fēng)碰到一起。

? ? ? ??不過，我覺得你有個(gè)很厲害的點(diǎn)

? ? ? ??云：我不厲害，我經(jīng)常自我膨脹又經(jīng)常消極。很難平衡所有的這些，經(jīng)常自我懷疑。

? ? ? ??小為：我是說某一點(diǎn)很厲害，你不用把這個(gè)很厲害絕對化啦。某一點(diǎn)很厲害，不代表你要背負(fù)所有事情你都必須要厲害。

? ? ? ??但你某個(gè)點(diǎn)厲害，就是厲害的。還是那個(gè)“聊天不代表每分每秒都聊天”。

? ? ? ??我覺得你厲害的就是，你剛剛說“我覺得并不是他們不好，而是他們在讓我失去人生進(jìn)步成長的體驗(yàn)，而這樣會(huì)讓我感覺自己的存在感被否定了，他們沒能意識到這個(gè)問題”

? ? ? ??【聊天不代表每分每秒都要聊天】是一個(gè)很好的心錨，可以用來提醒你那些絕對化的語句。

? ? ? ??云：有時(shí)候別人感覺我厲害，但我并不感覺。我要是當(dāng)真的，就容易著一個(gè)“自己很厲害”的相?？偸亲屛颐允?。

? ? ? ??小為：那你認(rèn)識到剛剛我說的厲害只是一個(gè)點(diǎn)就行，既不用否認(rèn)它，也不把它擴(kuò)大化。

? ? ? ??云：但是我內(nèi)在很匱乏，我很容易就迷失。我很容易去索取。我總是感到很匱乏，我做不好，所以大部分時(shí)間都在擺爛。

? ? ? ??我總是被莫名其妙的想法遮蔽，認(rèn)為是真的。我是不是太追求完美了。

? ? ? ??小為：嗯嗯，書法上追求的書寫性，就是打破完美的追求，反而能寫得更好。臨摹字帖追求畸形的“完美”，反而會(huì)寫不好。

? ? ? ??云：可我就是執(zhí)著這些，好像不在乎能不能寫好。

? ? ? ??小為：那，這個(gè)就是你個(gè)功課啦，或者說，是你的選擇吧。我反正最后是選擇了書寫性，放棄那種臨摹字帖。

? ? ? ??云：我不知道怎么解脫出來。

? ? ? ??小為：那就從寫字開始吧。你聽說過全息理論嗎？

? ? ? ??云：你之前講過

? ? ? ??小為：噢噢，你還記得呀。意思就是局部就是整體，整體就是局部。

? ? ? ??你在寫字上的觀念選擇會(huì)影響你人生的觀念選擇。我其實(shí)也是在書法里得到各種各樣的體驗(yàn)，從而對心理學(xué)、對人生、對工作，對各種事物有這些理解和認(rèn)識。

? ? ? ??云：哦。想起了余華的一句話：

? ? ? ??“我在《活著》之前的那些作品中，我覺得我就是我筆下人物的一個(gè)主宰者，他們該怎么樣就怎么樣。所以我很多早期的作品中，人物基本上都像符號一樣，我認(rèn)為他們不需要有生命，《活著》之后，我已經(jīng)懂得了如何尊重我筆下的人物，我覺得他們很重要，他們?nèi)宋锸怯凶约旱纳?，尤其在《活著》寫完以后，我跟福貴大概伴隨有一年左右，我突然發(fā)現(xiàn)他有他的人生觀，他有他的價(jià)值觀，有些地方跟我是吻合的，有些地方給我不一樣。到了《許三觀賣血記》也是一樣，你的作品里面會(huì)有這樣的一種感覺，就是當(dāng)一個(gè)作家開始尊重自己筆下人物的時(shí)候，那么這個(gè)作家就會(huì)尊重別人了。以前我們一直認(rèn)為就是，現(xiàn)實(shí)生活中有什么人對我們有影響，父母，老師，同學(xué)，朋友們，是嗎，都會(huì)對自己產(chǎn)生影響，還有你閱讀，你學(xué)習(xí)都會(huì)產(chǎn)生影響，但是后來我發(fā)現(xiàn)，寫作也會(huì)產(chǎn)生影響，就你自己筆下寫出來的人物，反過來也會(huì)影響你的人生觀，影響你的世界觀，這是那個(gè)《活著》給我?guī)淼囊粋€(gè)啟發(fā)。” ??????????????????????????

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?——余華

? ? ? ??余華這段話很經(jīng)典。

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? ? ? ??小為：嗯嗯嗯，是的。局部和整體會(huì)互相牽連，當(dāng)我們覺得整體特別復(fù)雜，特別繁雜，無法調(diào)整的時(shí)候，就可以直接試試從局部入手，局部有變化，會(huì)嵌入整體里面，有機(jī)地融合，發(fā)生影響的。

? ? ? ??云：我的心理無法平衡了，一邊膨脹一邊自卑，這怎么辦。

? ? ? ??小為：把平衡丟掉，平衡是絕對化的。真實(shí)的我們就是起起伏伏的呀。

? ? ? ??云：嗯，感受到了。我就是這么矛盾，像個(gè)神經(jīng)病一樣。

? ? ? ??小為：那倒不至于。關(guān)于絕對化，其實(shí)是很多人都存在的，而你的區(qū)別是，你生病了。我在B站上也一直有做這樣的內(nèi)容，把人們從絕對化中分離出來，書法圈子也一樣，大家都學(xué)習(xí)書法也有很多絕對化的語句。

? ? ? ??云：嗯。我總是不自覺陷入消極，我潛意識覺得我就應(yīng)該這樣。因?yàn)橹車h(huán)境讓我感覺，只要有一點(diǎn)好了，就會(huì)承擔(dān)很多東西，而我是害怕的，讓我不安，不能和平地過度。

? ? ? ??小為：這個(gè)，也有可能是之前長期以來習(xí)得的無力感，是保留了這樣一種感覺，不一定是你無法去承擔(dān)。

? ? ? ??這種感覺有點(diǎn)慣性。其實(shí)我觀察每個(gè)人，也都會(huì)帶有各種各樣的慣性。我對吼的態(tài)度就是，，，這種感覺有就有吧，我也不管它了。就像上次我說我上臺(tái)講話會(huì)手抖的問題，我后來就是認(rèn)為，它抖就抖吧，我該干嘛干嘛，該上臺(tái)講東西就講東西，有時(shí)候還能拿手抖出來調(diào)侃一下，效果甚至更好，反而成為了一個(gè)加分點(diǎn)。

? ? ? ??云：在你看來，我的想法會(huì)不會(huì)太多了，還是我想的是正常的？

? ? ? ??小為：那要具體看是哪種。

? ? ? ??【小為提示：具體看待，不必把一切事情都一概而論。】

? ? ? ??像你剛剛說的那些思考，對他們的認(rèn)識，對自己內(nèi)心需要成長的空間，我覺得這不是想太多，我覺得是很好的思考。

? ? ? ??云：嗯。

? ? ? ??小為：如果是你覺得選擇找我聊天就是要每分每秒找我的，那就屬于想多了。

? ? ? ??如果是你覺得他們要完全接納你所有、一切；完全理解你任何的心思，那也屬于想多了。

? ? ? ??云：嗯。