一個人健康不健康，看他臉就知道了，就比如，臉黑是腎虛，臉黃是脾虛，臉白是肺虛。

在中醫(yī)上，身體虛，臟腑功能出現(xiàn)問題了，是會通過對應(yīng)經(jīng)絡(luò)反應(yīng)在臉上的，加上每個臟腑還對應(yīng)的顏色，所以呀，一個人哪不好，看臉色基本就能猜出來了，打個比方，要是一個人臉色發(fā)黑，皮膚發(fā)暗沒光澤，并且這黑眼圈也明顯，那基本就是腎虛了！

但有的人說了，我不知道啥叫有光澤，不過我臉挺黑的，難道我就是腎虛了？這里沈醫(yī)生再教你一招，你可以觀察一下自己是不是總沒精神，容易腰酸，腰疼，出現(xiàn)些兩腿發(fā)軟，耳鳴等情況，如果是，那你就去補(bǔ)補(bǔ)腎吧，至于咋補(bǔ)，這得看你自己，你是腎陽虛，平時老怕冷，尿頻尿急，那就補(bǔ)腎陽，可以參考補(bǔ)腎助陽的右歸丸，金匱腎氣丸之類的藥；你是腎陰虛，老晚上睡覺出冷汗，就補(bǔ)腎陰，可以參考六味地黃丸；

那要是你說，沈老師，我情況有點(diǎn)復(fù)雜，好像腎陰虛腎陽虛都有咋辦呀，那可以參考一些陰陽雙補(bǔ)的，像是龜鹿二仙膠之類的，或者你去附近找個專業(yè)醫(yī)生給你把把脈，辯證看看，然后看人家給你推薦啥對癥的中成藥，或者是方子。

那說完臉黑，我們再來說說臉黃咋回事，現(xiàn)在的人，臉基本都發(fā)黃，沒啥氣血，這就是脾虛了，這好理解，脾胃是氣血生成之源，氣血足了，面色肯定紅潤有光澤，用西醫(yī)的說法，臉黃了就是營養(yǎng)不夠，吃的不好了，那營養(yǎng)是從哪來的，是不是脾胃消化食物之后產(chǎn)生的？所以要是一個人脾胃虛，總不想吃飯，吃點(diǎn)東西也消化不良，老是脹肚子，肚子疼的，臉色自然會黃；這種就得補(bǔ)補(bǔ)脾胃了，身體沒痰濕的人，參考?xì)w脾丸；有痰濕的參考香砂六君子丸；

那還有一種人，他臉白，臉跟身上都不一個色，另外一到冬天臉就很白，到了夏天就算沒曬太陽，那臉也會慢慢變黑，這種人呢，就是典型的肺氣虛了，通常還干不了活，稍微干點(diǎn)事，就算是爬個樓梯就累的喘粗氣，整個人“弱不禁風(fēng)”的，天一變冷，一吹風(fēng)就容易生病感冒，這種人建議補(bǔ)補(bǔ)肺，可以參考個玉屏風(fēng)顆粒。

當(dāng)然了，不是說你臉黃，臉黑或者臉白了就一定是虛了，這每個人的面色都不一樣，但你氣色要好，要有光澤呀，就像有的人他臉黃，但人家是健康的小麥色，臉上氣血也足，這種就是健康的，所以你想知道自己到底虛不虛，那就觀察看看你身體有沒不舒服，有的話就根據(jù)自己情況去調(diào)理。

那今天分享的內(nèi)容就到這里了，我們下期再見！

注意：以上為分享內(nèi)容，僅供參考，如果身體不適，且不清楚自身癥狀，建議就近找專業(yè)醫(yī)生幫忙！