焦慮癥是一種心理疾病，特點(diǎn)是持續(xù)的、過度的或不令人擔(dān)憂的擔(dān)憂，這種擔(dān)憂通常與日常生活的情況有關(guān)。焦慮癥的癥狀可能包括心慌、注意力不集中、注意力無法集中、手術(shù)緊張以及緊張持續(xù)的擔(dān)心和恐懼。

　　這些感受可能會(huì)讓人感到驚訝和難以理解，但是焦慮癥實(shí)際上是一種非常常見的心理健康問題。盡管全球有數(shù)百萬人遭受焦慮癥的困擾。這意味著，如果您正在經(jīng)歷焦慮，您并不孤獨(dú)。

　　重要的是，焦慮癥是可以治療的心理。咨詢、認(rèn)知行為療法、藥物治療以及各種自我關(guān)注和放松技巧，都已被證明可以有效地管理和減少焦慮癥癥狀。

　　因此，如果你或你認(rèn)識(shí)的人正在經(jīng)歷焦慮癥，尋求專業(yè)的醫(yī)療幫助是非常重要的。記住，你的感受是真實(shí)的，你可以獲得幫助，你并不孤獨(dú)。