2023-7-7? ?打卡第十四天

地點(diǎn)：辦公桌椅子；? ? ?時(shí)間：8:20；? ?時(shí)長(zhǎng)：18m

感覺：今天的主題“搜索丹田”，還是胡思亂想 沒有聽清楚。

2023-7-8? ?打卡第十五天

地點(diǎn)：家里瑜伽墊；? ? ?時(shí)間：8:40；? ?時(shí)長(zhǎng)：15m

感覺：今天的主題“洶涌波濤中的錨”，是幫助大家定錨點(diǎn)，別走神。在家里跟老媽一起做，哈哈，竟然跟著我堅(jiān)持了15分，厲害。

9號(hào)早上去醫(yī)院看病人，回家就沒做

10號(hào)來(lái)公司一點(diǎn)都不像冥想，放棄一天。

2023-7-11? ?打卡第十六天

地點(diǎn)：辦公桌椅子；? ? ?時(shí)間：8:20；? ?時(shí)長(zhǎng)：19m

感覺：今天的主題“給自己點(diǎn)一首歌”，是讓自己用另一種辦法別胡思亂想，又走神，沒有聽清楚。不知道為啥，一在公司冥想，就能想到不喜歡的同事加入到我們的飯搭子中，我已經(jīng)有20來(lái)天沒跟以前的飯搭子吃飯了，不是帶飯就是外賣，一開始她們喊我，現(xiàn)在也不喊我了。挺好的，也許我是真的適合一個(gè)人的生活了。生活，工作都是一個(gè)人。