現(xiàn)在的運動社區(qū)也都很強(qiáng)調(diào)生態(tài)化，像是咕咚就推出過運動鞋、體脂秤以及智能手環(huán)等工具，都是可以用來檢測運動效果的工具，不過相對來說，還是手表更加實用一些，像是咕咚F4這款手表，就可以和咕咚APP一起完成一些健身方面的教學(xué)功能。

咕咚F4本身的包裝比較簡練，并沒有什么多余的內(nèi)容。包裝內(nèi)里則是提供了充電線和說明書等必要的附件，日常使用還要通過咕咚APP來完成數(shù)據(jù)記錄和教學(xué)輔助的功能。因為運動中難免會出汗，所以咕咚F4也具備IP68級的防水防塵能力，充電方式也是磁吸式的。

這款手表出廠的時候在表盤上貼了一張貼紙，用來在運輸時提供保護(hù)，避免被刮花。使用之前先要把貼紙揭掉，然后通過手表側(cè)面的按鍵開機(jī)，最后在咕咚APP上進(jìn)行配對綁定，很多朋友應(yīng)該都很熟悉這一套初始化的設(shè)置流程了，咕咚F4本身也很容易設(shè)置，所以基本上設(shè)置兩三分鐘就可以搞定，接著就能上手使用了。

現(xiàn)在智能手表的表盤一般就是方形或是圓形的，因為要給上面的屏幕留出足夠大的空間，在咕咚F4上面，是采用了圓形的表盤，同時配上了一塊方形的14英寸屏幕，因為手表本身主要都是黑色的，所以點亮之后的一體化效果也比較明顯。

得益于屏幕大的優(yōu)勢，所以很多功能操作起來都比較順手，而且手表的這款屏幕手感也很細(xì)膩，顯示效果較為出色。咕咚F4上面只有一枚按鍵，位于手表的右側(cè)，可以通過長按和短按來實現(xiàn)不同的功能，日常使用中長按是可以調(diào)用一些預(yù)設(shè)的操作，便于快速開始運動。

實際上作為一款運動手表來說，確實也沒有必要做得太過招搖，咕咚F4這種黑色的造型也比較貼近日常辦公的試使用環(huán)境，這樣平時不管是運動健身，還是工作學(xué)習(xí)，使用這塊運動手表時，都沒有什么違和感，而且這款手表也支持音樂播放管理以及拍照等功能，便于日常的使用。

咕咚F4的背面主要是各種傳感器的位置，這里包括了必不可少的心率傳感器，此外這款手表還加入了一個體溫監(jiān)測的功能，在底部那個圓形的金屬就是溫度傳感器，不過因為是通過手腕測量體溫，所以準(zhǔn)確度會受到環(huán)境的干擾，使用之前最后先把手表戴緊一段時間，以便提高測量的精確度。

另外手表充電的位置也是位于底部，咕咚F4是內(nèi)置了220mAh的電池，續(xù)航時間大約有10天左右，充電的話如果是從零充滿大概需要三個半小時，對于很多運動頻率比較高的玩家來說，這款手表待機(jī)兩三天還是沒有問題的，而且充電也比較方便一些。

這款手表使用的是硅膠表帶，佩戴的舒適度和穩(wěn)固性都比較不錯，并且可以支持左右手使用的不同選擇。此外在運動的過程中，即使手表沾水或是浸濕，憑借自身IP68級的防水防塵能力，也可以確保正常使用。

平時使用中，單憑手表本身，我們可以隨時了解當(dāng)前的運動步數(shù)、心率、睡眠以及體溫等訊息，此外和手機(jī)上的咕咚APP配對后，也可以隨時查看天氣和通知。此外這款手表也為日常鍛煉提供了一些小工具，比如秒表、倒計時等，加上拍照、音樂以及找手機(jī)這些比較常用的功能，也大大豐富了咕咚F4的使用體驗。

對于很多常見的運動，咕咚F4是在手表內(nèi)預(yù)置了10種模式，包括戶外跑、室內(nèi)跑、健走、騎行、登山、跳繩、自由訓(xùn)練、動感單車、羽毛球和瑜伽，所以即使不用手機(jī)，我們也可以快速開始自己的健身活動，然后通過咕咚F4進(jìn)行心率、時長等信息的記錄。

如果和咕咚APP配合使用的話，我們還可以學(xué)習(xí)一些視頻課程，同時通過咕咚F4上面的傳感器來評價動作的準(zhǔn)確度，同時手表本身也可以通過振動等方式進(jìn)行反饋，這樣可以更有效的幫助我們學(xué)習(xí)和完成咕咚APP上提供的各種課程。

總體來說，經(jīng)過這幾天的使用，我感覺咕咚F4確實是一款好看又好用的智能運動手表，平時工作學(xué)習(xí)的時候，可以用這款手表提供一些簡單的輔助，而在運動的時候也可以更準(zhǔn)確的記錄各種數(shù)據(jù)，并且還能夠搭配咕咚APP來學(xué)習(xí)一些健身課程?，F(xiàn)在天氣越來越冷，通過這樣一款智能化的運動手表，平時在家也可以享受豐富的運動內(nèi)容，有興趣的玩家不妨試試。