大家好，我是金小花。

近幾年越來越多的人加入到了養(yǎng)生的行列當(dāng)中，人們希望通過養(yǎng)生的方式方法來調(diào)理身體，擁有健康的體魄。

不同的人所選擇的養(yǎng)生方法是不一樣的，比如有的人會(huì)通過喝養(yǎng)生茶的方式來呵護(hù)身體，對(duì)于那些經(jīng)常喝養(yǎng)生茶的人而言，一說到西洋參應(yīng)該是比較了解的。

西洋參能夠怎么服用？

在多數(shù)人的認(rèn)知當(dāng)中，想要服用西洋參就只能用來泡水飲用，其實(shí)西洋參的服用方法有很多，當(dāng)然泡水是最常見的一種。

在藥店里買的西洋參切片可以直接含服，除此之外，煮米飯的時(shí)候也可以把西洋參放在上面蒸軟，這樣的話，西洋參當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)融入到米飯當(dāng)中，吃米飯的過程中就相當(dāng)于獲取了西洋參的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

除了西洋參片之外，市面上也有西洋參粉的售賣，所以除了選擇普通的新養(yǎng)生之外，也可以購(gòu)買西洋參粉來沖著喝，都是非常不錯(cuò)的選擇。

西洋參的“黃金搭檔”被發(fā)現(xiàn)，搭配泡水飲用，助力身體健康

• 西洋參和三七

三七也是一種養(yǎng)生價(jià)值較高的食材，或許人們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|較多的是三七粉，如果想要呵護(hù)身體的話，完全可以把三七粉跟西洋參搭配在一起泡水飲用，不僅能夠達(dá)到預(yù)期的養(yǎng)生效果，還能夠讓身體獲得比較全面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力和抵抗力。

• 西洋參和山藥

山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常吃到的一種蔬菜，無論是炒制還是煲粥，都是非常不錯(cuò)的選擇，而且口感也非常不錯(cuò)。

大家在日常生活中也可以考慮把山藥和西洋參搭配在一起燉煮，能夠起到益氣養(yǎng)陰，補(bǔ)脾益肺的作用。

• 西洋參和蜂蜜

西洋參和蜂蜜也是可以一同搭配使用的，這樣泡出來的水口感更好，而且還能夠讓身體獲得其中的纖維素，對(duì)于改善便秘潤(rùn)腸通便都有幫助，所以日常生活中不妨考慮把這兩種食材搭配在一起泡水喝。

• 西洋參和枸杞

枸杞是養(yǎng)生食材中最受歡迎的一種，把西洋參和枸杞搭配在一起泡水飲用，同樣能夠達(dá)到預(yù)期的養(yǎng)生和滋補(bǔ)效果，不妨嘗試一下。

• 西洋參和黃芪

對(duì)于非常注重養(yǎng)生的人而言，一說到黃芪應(yīng)該也是不算陌生的，把西洋參和黃芪搭配在一起泡水飲用有助于益氣補(bǔ)虛，健脾養(yǎng)胃，請(qǐng)不要錯(cuò)過。

• 西洋參和黨參

若能夠把西洋參和黨參搭配在一起泡水飲用，能夠起到養(yǎng)血生津健脾養(yǎng)胃的作用。

因?yàn)辄h參也是一種非常名貴的中藥材，具有藥食同源的效果，除此之外這兩種食材進(jìn)行搭配還能夠激活身體的免疫力，緩解疲憊的感覺。

• 西洋參和紅棗

可能很多女性朋友平時(shí)會(huì)經(jīng)常吃紅棗，能夠起到補(bǔ)氣益血的作用，所以把西洋參和紅棗搭配在一同食用或者是泡水飲用，有助于滋陰益氣，補(bǔ)氣養(yǎng)血，改善氣血不足的狀況。

買回家的西洋參很苦，是不是假的？

很多人聽說了飲用西洋參泡水的好處之后，也會(huì)購(gòu)買一些西洋參回家泡水飲用，但是由于人們對(duì)于西洋參這種食材不是特別的了解，所以買回家的西洋參泡水飲用，發(fā)現(xiàn)味道苦澀，因此有的人提出疑問，這種西洋參是不是假的呢？

西洋參性涼，味甘，微苦，所以這種食材本身就有微微發(fā)苦的情況，而有些人之所以感覺到西洋參泡水味道苦澀，或許本身對(duì)于苦味就非常敏感。

但如果感覺西洋參泡水的味道過于苦澀，甚至有些接受不了的狀態(tài)，那么就要多加注意了，因?yàn)檫@種西洋參可能不是真的西洋參，希望你能夠正確看待。

關(guān)于西洋參的服用禁忌

• 不要喝茶

如果一段時(shí)間內(nèi)服用了西洋參，或者是引用了西洋參泡水的話，不建議立即喝茶。

因?yàn)椴枞~當(dāng)中的成分以及特殊的物質(zhì)，很有可能會(huì)導(dǎo)致西洋參當(dāng)中的成分無法被身體吸收利用，這也就失去了食用的意義，這一點(diǎn)禁忌一定要特別注意，不要不當(dāng)回事。

• 24小時(shí)內(nèi)不要吃胡蘿卜

日常生活中常吃點(diǎn)胡蘿卜能夠讓身體獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于呵護(hù)身體健康維持身體功能也是有幫助的，切忌服用完西洋參之后24小時(shí)內(nèi)盡量不要吃胡蘿卜，因?yàn)槲餮髤⒕哂醒a(bǔ)氣的作用，而胡蘿卜則會(huì)形成泄氣的情況，這兩種食物的屬性相互沖突。

綜上所述，西洋參作為一種養(yǎng)生價(jià)值較高的食材，日常生活中適當(dāng)攝入的確可以給身體帶來一定的好處，但是也應(yīng)該注意相關(guān)禁忌，或許才更能夠避免異常情況的出現(xiàn)。

以上就是金小花今天分享給大家的內(nèi)容了，你學(xué)會(huì)了嗎？關(guān)注我，健康生活不迷路。

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