眾所周知，中醫(yī)用“五臟六腑”來統(tǒng)稱人體內(nèi)臟器官，大家最為熟知的是五臟，分別為心、肝、脾、肺、腎。 天地萬物，都講究“陰陽”協(xié)調(diào)，五臟也不例外，一旦失調(diào)，輕者小病常來，重者危及生命。 因此，中醫(yī)理論尤為注重養(yǎng)五臟，比如“春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、長夏養(yǎng)脾、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎”就是最好的說明，只有五臟調(diào)和，氣血暢通，人才不容易生病，身體自然健康。 那么，如何調(diào)養(yǎng)五臟呢？日常應(yīng)該怎么養(yǎng)護(hù)？持正安和今天為大家講講五臟調(diào)養(yǎng)的特效穴位保健法，以及日常養(yǎng)護(hù)方法。 養(yǎng)脾原則：健脾除濕

脾主運(yùn)化，脾主統(tǒng)血，喜燥惡濕，為“倉稟之官”，養(yǎng)生原則是健脾除濕。

有以下癥狀，就需要養(yǎng)脾了：

腹脹、腹瀉、倦怠、氣短、韌帶和肌肉松弛，面部水腫、面呈黃色，身體肥胖等。

保健穴位：脾俞穴、太白穴

1）脾俞

脾俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，位于第11胸椎棘突下，旁開1.5寸，在背闊肌，最長肌和髂肋肌之間；有

利濕升清、健脾和胃

的作用。

按摩方法：

請(qǐng)家人或朋友，用拇指按摩50次。

2）太白

太白穴屬足太陰脾經(jīng)，位于足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)（第1跖趾關(guān)節(jié)）后下方赤白肉際凹陷處。

太白穴是健脾要穴

，能調(diào)治各種原因引起的脾虛，如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾二虛、脾肺氣虛、病后脾虛等，并有雙向調(diào)節(jié)作用

按摩方法：

用拇指點(diǎn)壓、按揉10分鐘。

日常養(yǎng)生建議：

補(bǔ)充補(bǔ)脾易胃的食物，如小米、蓮藕、南瓜、蘿卜等；忌生冷食物，以免引起脾虛；注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，適當(dāng)多曬太陽，不要久居潮濕的地方。 持正安和項(xiàng)目總部扶持政策： 1，總部提供專業(yè)選址指導(dǎo)； 2，總部提供系統(tǒng)的調(diào)理技能、銷售話術(shù)、營銷活動(dòng)培訓(xùn)支持，且提供線下門店實(shí)習(xí)，實(shí)現(xiàn)新手也可輕松上手； 3、只需要6萬元的啟動(dòng)資金，由總部派專人負(fù)責(zé)店內(nèi)設(shè)施布局、裝修材料、設(shè)備、設(shè)施及產(chǎn)品的統(tǒng)一配送，提供一站式交鑰匙工程。 4、開業(yè)前派駐專員指導(dǎo)扶持進(jìn)行線上線下引流活動(dòng)支持，開業(yè)后贈(zèng)送線上引流活動(dòng)支持，開業(yè)即可顧客盈門。 5，提供7*24小時(shí)疑難雜癥線上支持，提升調(diào)理效果，減少客戶流失和增強(qiáng)客戶粘性。 6、協(xié)助辦理中醫(yī)康復(fù)理療證，100%包過包拿證。