枕頭是枕脖子的

（1）原來的枕頭是圓的（中間鼓、邊上?。?/p>

（2）人體肩部和脖子之間有一個大的距離

側躺時，枕頭一定要將脖子到肩膀之間的空隙填滿

（3）需要根據睡覺的姿勢（平躺、側躺），調整枕頭的厚度

可以利用浴巾調整枕頭的高度

這樣可以舒服睡覺，頸椎不受傷！