小兒過敏性咳嗽就是一種常見的呼吸道頑疾，近些年的發(fā)病率非常高。而過敏性咳嗽非常容易誤診，很難察覺，只有在檢查血清學IGE檢查后才驚訝的發(fā)現(xiàn)患了過敏性咳嗽，而且一般人都認為過敏性咳嗽沒那么可怕，只不過就是每天咳嗽的時間長了些，好像也沒有多大影響，所以即使在知道自己或者孩子有了過敏性咳嗽的情況下，也不引起重視，不改掉自己的壞習慣。下面就讓我們一起來看看，改掉哪些習慣，過敏性反復咳嗽更容易停下來。

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習慣1、改掉置身有害環(huán)境的習慣

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現(xiàn)在環(huán)境空氣的污染越來越重，導致了患過敏性咳嗽的患者越越多，因此，患者們盡量的遠離有害的室外環(huán)境，平時可以多到環(huán)境比較好的地方活動。減少吸煙、最好是戒煙：煙中的煙霧具有化學物質(zhì)，對人身體的危害非常大，不光是自身吸煙有危害，吸入二手煙危害更大，特別是兒童，若是家中父母有吸煙習慣，長時間的吸入二手煙很大可能會患上過敏性咳嗽，因此，一定要戒掉吸煙的習慣、更要避免吸入二手煙。

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對于兒童來說，室內(nèi)環(huán)境的清潔是非常重要的，因此，室內(nèi)要多打開窗戶通風、換氣，使室內(nèi)的環(huán)境得到更新。

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習慣2、改掉錯誤治療觀念的習慣

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由于過敏性咳嗽是過敏原引起的呼吸道過敏性炎癥，這種炎癥與細菌性炎癥截然不同，應用各種抗生素如頭孢菌素類(如先鋒霉素)、阿奇、左氧氟沙星或紅霉素等皆無效，我們在門診經(jīng)常遇到長期反復口服頭孢、阿奇等抗生素的過敏性咳嗽患者，或反復靜脈點滴頭孢或阿奇的咳嗽，導致了許多過敏性咳嗽常年治療不當，造成某些副作用(如肝腎功能損害、肺部霉菌感染和影響生長發(fā)育等)甚至造成終生損害。所以治療過敏性咳嗽要先找對方法。

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過敏性疾病防治指南指出，過敏性咳嗽治療主要以消除下呼吸道的過敏性炎癥為主，包括細胞免疫治療（臺敏樂益生菌）、抗變態(tài)反應藥物（酮替芬、順爾寧等）以及吸入糖皮質(zhì)激素進行抗炎治療，具體治療方案如抗變態(tài)反應藥物可采用左旋西替利嗪、地氯雷他定以及肥大細胞穩(wěn)定劑如Nedocromil、色甘酸鈉等也可以收到良好的效果，但往往需要持續(xù)應用2月以上。吸入糖皮質(zhì)激素的劑量可參考輕度持續(xù)性哮喘的治療方案。通常需要連續(xù)吸入5-7天，在氣道炎癥控制后，咳嗽癥狀可逐漸減輕或消失，吸入糖皮質(zhì)激素的時間應至少持續(xù)3個月，以免復發(fā)。如果咳嗽較重，必要時可配合應用支氣管擴張劑如吸入或口服β2受體興奮劑或/和口服茶堿類藥物，可以暫時緩解咳嗽癥狀。對于停藥后又反復發(fā)作應及時查清過敏原，采取有效的預防手段，并重點應對免疫球蛋白E（IgE）的增高。

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專家稱：可通過補充益生菌來降低體內(nèi)IgE的血清值，臺敏樂益生菌是多菌株組合物通過促進白介素質(zhì)12（IL-12）和干擾素γ的分泌增加，可有效改善過敏癥狀，調(diào)控Th1型免疫反應而抑制免疫球蛋白IgE，從而改善Th2型免疫反應過度的過敏現(xiàn)象的方法。臺敏樂益生菌能改善腸道微生物的生態(tài)平衡，進而促進干擾素分泌調(diào)節(jié)免疫細胞活性平衡，降低血清IgE過敏抗體，連續(xù)補充8周以上使得身體中的IgE濃度降低，這樣一來，慢慢使過敏原無法與體內(nèi)的IgE抗體結合，從而不再發(fā)生過敏的生化反應，調(diào)整過敏體質(zhì)。而藥物只能就癥狀做緩解，無法調(diào)整過敏體質(zhì)。

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習慣3、改掉經(jīng)常吹冷風的習慣

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當外界氣溫很低時，呼吸道黏膜受冷刺激后處于興奮狀態(tài)，會使呼吸道黏膜血管擴張帶來大量水分，因而春冬季節(jié)交替時，溫差較大，許多患者反復咳嗽會特別多。

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習慣4、改掉飲食無度的習慣

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幾乎人人都曾得過感冒咳嗽，卻并不是人人都患有過敏性咳嗽。為什么有的人能從感冒咳嗽中全身而退，而有的人卻成了過敏性咳嗽呢？中醫(yī)認為，過敏性咳嗽的發(fā)病跟人的飲食有關了，暴食暴飲，過于喜愛肉食、油膩、甜食，則會導致脾胃負擔加重。因此，飲食習慣是過敏性咳嗽的罪魁禍首之一，生活中因做出適當調(diào)整。吃飯8分飽，以素為主，以葷為輔，合理安排膳食結構，脾胃功能健壯了，這樣就能緩解過敏性咳嗽。

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習慣5、改掉經(jīng)常熬夜的習慣

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過敏性咳嗽經(jīng)常反復，除了飲食習慣外，另一個重要原因就是熬夜。人們在遇到過度的勞累時，陽氣就會上浮，失于控制，導致抵抗力降低，從而引發(fā)過敏性咳嗽。如遇此況，應注意休息時間，夜間早睡，注意休息。

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以上5點都是會加重過敏性咳嗽的壞習慣，所以過敏性咳嗽患者要改掉它，避免加重病情。最后再強調(diào)3點：

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1、一定要多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，這樣可以為機體提供豐富的維生素和無機鹽，能加速機體新陳代謝，利于病情的康復。

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2、注意清淡飲食、健康。避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鮮的海鮮，禁煙酒。有些職業(yè)接觸刺激的氣味，如油煙味、油漆味等過敏，這就需要更換工作環(huán)境。

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3、避免接觸過敏原。過敏性咳嗽患者一般或多或少都知道自己過敏的東西，比如常見的春季花粉過敏、秋季的蒿草過敏、冷空氣，有些人對洗衣粉、海鮮、雞蛋、牛奶等也過敏，這個時候就不接觸他們，春秋季花粉、冷空氣其實是避免不了的，戴口罩是很有必要的。如果伴有過敏性哮喘，則防護措施更得齊全。