特里斯汀·李，一位少年健美明星，他從15歲時就開始走紅互聯(lián)網(wǎng)，在Ins上的粉絲超過百萬。他以低體脂率身材而聞名，常年體脂率都保持在5%左右。在最近發(fā)布到Y(jié)ouTube上的一段視頻中，特里斯汀·李與Epic Meal Time的創(chuàng)始人哈利·莫倫斯坦一起聯(lián)手制作了一款熱量高達17000卡路里的“巨無霸”漢堡，來當他們的“欺騙餐”，一頓就吃掉了它。

一、低體脂健身網(wǎng)紅

“欺騙餐”通常指的是那些常年控制飲食的健身者，每周會選一天或一頓來吃自己想吃的高熱量高碳水的食物，而不用任何飲食控制，因此，也叫“放縱餐”。特里斯汀·李近兩年的體脂率一直都控制在5%左右，說明他平時的飲食控制的是非常嚴格的，但“欺騙餐”的作用有利于回歸人體正常的構(gòu)造功能，所以，是很有必要的，而且不會對身體造成傷害。

特里斯汀·李，2002年出生于加拿大，8歲時隨父母移民到了美國，屬于美國籍越南裔，他在14歲開始健身，15歲就獲得了歐洲少年健美先生，成名可謂是相當早。他的業(yè)余時間，大部分都是在健身房度過的。由于他的足球也踢得非常好，所以，他發(fā)布的視頻在互聯(lián)網(wǎng)上引起了轟動，很快在Ins上吸引了超過220萬名粉絲，在YouTube上吸引了超過183萬名粉絲。

特里斯汀·李是一名健身狂熱愛好者，他的訓練非?？炭?，雖然有點“蠻干”，但肌肉長得非?？?，他因為強烈的健身熱情而受到了廣泛的贊揚，很快，他就在健美世界中找到了自己的一席之地，成為了一名“健身網(wǎng)紅”，并賺到了人生的第一桶金。

2018年10月，特里斯汀·李帶著對健美的熱情來到健身圣地威尼斯海灘黃金健身房，跟隨已故前奧林匹亞先生冠軍肖恩·羅登(Shawn Rhoden)訓練。健身教練路易斯指導他們進行了艱苦的訓練，肖恩·羅登對他的健美天賦大加褒獎，并非?？春锰乩锼雇　だ钤诮∶澜绲奈磥怼?/p>

自從成名以來，特里斯汀·李一直保持著很高的訓練水平，為了呈現(xiàn)肌肉的最佳狀態(tài)，他把自己推向了極限，對訓練和飲食一絲不茍，他不但肌肉發(fā)達，而且，體脂率一直維持的也很低，這讓粉絲們驚嘆不已。有人猜測他的體脂率可能在7左右，但他用皮膚褶皺測量器來測試他的身體脂肪時，結(jié)果顯示：他在140磅體重時，他的體脂肪含量僅為5%。

二、一款熱量高達17000卡路里的“巨無霸”漢堡

特里斯汀·李喜歡在互聯(lián)網(wǎng)上分享自己的踢球，訓練，飲食等視頻，深受廣大粉絲們的喜愛。最近，特里斯汀·李分享了他制作的一款巨大的“巨無霸”漢堡，來當他的“欺騙餐”。

在健美圈，能吃是天賦，這是毋庸置疑的，不然怎么大家都會說：“不吃怎么長？”因此，特里斯汀·李和Epic Meal Time的創(chuàng)始人哈利·莫倫斯坦（Harley Morenstein）最近一起制作了一款巨大的17000卡路里的“巨無霸”漢堡，來當作他們的挑戰(zhàn)，他們戲稱他們打造了世界上最大的“巨無霸”漢堡，熱量高達17000卡路里。如果以普通人的胃口衡量，足夠8個人吃得了，不得不說，健美運動員的“胃口”也太大了吧？

這個巨型漢堡，由三磅重的野牛肉餅、培根、雞肝奶酪和骨髓巨無霸調(diào)味汁組成，肉和醬料的結(jié)合，使它成為有史以來最獨特的“巨無霸”漢堡之一，其中的脂肪有985克、碳水化合物有378克、蛋白質(zhì)有1366克。別看特里斯汀·李平時的體脂率那么低，但他證明了即使是有一個低體脂，但也可以通過一些瘋狂的“欺騙餐”來完成。

哈利·莫倫斯坦用雙手抓著吃漢堡，而特里斯汀·李選擇了刀叉，17000卡路里的漢堡，不管如何把它“吃掉”，都不是一件容易的事，在吃的時候還需要一些策略。當被問及“巨無霸”漢堡味道如何時，特里斯汀·李和莫倫斯坦異口同聲地回答——“好吃！”

特里斯汀·李依靠他的努力成就了他的今天，制作一個超過三磅，由不同的肉和醬料組成的漢堡，這可以說是一個完全不同的壯舉。如果是你，你能一頓飯能把它吃完嗎？