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如何有效預(yù)防慢性腸炎的發(fā)生

1、限制脂肪和膳食纖維：腹瀉常伴有脂肪吸收不良，嚴(yán)重者伴有脂肪瀉。因此膳食脂肪量要限制，應(yīng)采用少油的食物和少油的烹調(diào)方法。對(duì)伴有脂肪瀉者，可采用中鏈脂肪酸油脂。避免食用纖維高的食物，如蘿卜、芹菜、白薯、生蔬菜、水果以及粗雜糧、干豆類等。

2、避免易產(chǎn)氣食物：少吃韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣食物，因?yàn)橐坏┻M(jìn)食，胃腸道內(nèi)氣體增多，胃腸動(dòng)力受到影響，即可誘發(fā)本病，甚至加劇癥狀。選擇高熱能、高蛋白質(zhì)食物：可根據(jù)病人消化吸收耐受情況循序漸進(jìn)地提高供給量，以補(bǔ)償長(zhǎng)期腹瀉而導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)消耗。飲食中的維生素、無機(jī)鹽也要充足，以補(bǔ)償腹瀉引起的營(yíng)養(yǎng)丟失。

3、適當(dāng)食用可止瀉的食物：柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性直腸炎可適量食用。藥膳調(diào)理 ：如運(yùn)用山藥、白扁豆、苡米、芡實(shí)、當(dāng)歸、黃芪、黨參、黃精等煮粥，常食健脾養(yǎng)胃。

4、少量多餐：可以減輕腸道負(fù)擔(dān)，用少量多餐的方式補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)攝入量。注意飲食衛(wèi)生：不潔飲食容易引起胃腸道感染而成為發(fā)病誘因，所以飲食衛(wèi)生也是重要的預(yù)防環(huán)節(jié)。