作者馬歇爾說很多人很容易陷入自律的誤區(qū)中，以為知道就能做到，輕易放松，總是和差的人比較以及覺得改變之后就不是真正的自己，這些問題等等我都確實(shí)經(jīng)歷過。問題不會(huì)繞著人走，我們需要做的是自律自己去跨越，而不是為了那些老問題逃避從而帶出新的問題。

問自己?jiǎn)栴}也是改變的契機(jī)和動(dòng)力，比如“三年前的愿望你實(shí)現(xiàn)了嗎？”“你三年前做出了自己的改變嗎？”后悔的看了看這些問題，自嘲的笑了笑，發(fā)現(xiàn)自己一個(gè)都沒做到。

你想早睡早起，卻發(fā)現(xiàn)電腦里更新了新的視頻訊息。