最近，網(wǎng)友小陳跟小編說(shuō)“長(zhǎng)時(shí)間不上班是一種什么體驗(yàn)，這樣的生活真的好嗎？但是不上班的日子慢慢變得無(wú)聊，已經(jīng)三個(gè)月沒(méi)有工作了，發(fā)現(xiàn)自己變得懶惰?！?/p>

作息變得不規(guī)律？那經(jīng)濟(jì)來(lái)源怎么辦？而且情緒不太穩(wěn)定......貌似變成一個(gè)沒(méi)有意義的robot。

許多職場(chǎng)人不想上班都會(huì)面對(duì)這些疑難雜癥，這可能不是因?yàn)閼?，難道患了職業(yè)怠慢期......

有人說(shuō)“職業(yè)怠慢就是，你有工作能力，但是你卻喪失了工作動(dòng)力?！?/p>

生活過(guò)得渾渾噩噩

@becky....

過(guò)了快半年不上班的日子，心里還是非常寂寞、無(wú)聊，真切的意識(shí)到即使時(shí)間充分，很多事情就是不感興趣。

@當(dāng)我開(kāi)始學(xué)會(huì)做大餅

畢業(yè)一年了還沒(méi)上班，待久了也挺無(wú)聊的，而且很迷茫也很焦慮，躺平都睡不舒服，周圍的朋友都賺錢了，只有自己在家躺著。

@榮寶星光

在家里忙著沒(méi)有上班，但不上班的時(shí)候還是挺焦慮，因?yàn)闆](méi)有收入。

@回憶加了分

發(fā)現(xiàn)自己不夠充實(shí)導(dǎo)致的，居家辦公的時(shí)候感覺(jué)每天渾渾噩噩，想念上班的規(guī)律生活。

或許，上班適合自己

@wan

在家待上三天就會(huì)心慌慌，感覺(jué)生活沒(méi)有意義。沒(méi)動(dòng)力，沒(méi)價(jià)值，一上班就好了。所以不適合待在家里。

@十二月快樂(lè)

只要放長(zhǎng)假，就會(huì)生活紊亂，這時(shí)會(huì)超級(jí)期待上班，因?yàn)樯习嘧屪约河谢盍?，每天?zhǔn)時(shí)起床收拾，下班回家做運(yùn)動(dòng)，晚上準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)；如果不上班自己會(huì)懶死，所以，真的真的喜歡上班。

@陳小小

因?yàn)閹迌赡甓喽紱](méi)有上班，發(fā)現(xiàn)自己社恐了，花錢自由但是很想上班又很想交際，每天都想漂亮打扮出門。

這樣解決職業(yè)倦怠，好感拉滿了~

01給自己設(shè)立一個(gè)目標(biāo)

根據(jù)自己當(dāng)下和長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展需要，為設(shè)立短期和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)。

02學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì)

當(dāng)你完成自己制定的目標(biāo)，記得給自己獎(jiǎng)勵(lì)。

03轉(zhuǎn)移焦點(diǎn)，關(guān)注積極的事情

善于發(fā)現(xiàn)，同事之間的幫助、領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心，每天微小的進(jìn)步和變化。

這段期間里復(fù)盤之前的工作，梳理職業(yè)規(guī)劃，同時(shí)對(duì)比市場(chǎng)上相同崗位的要求，做好充分的準(zhǔn)備再投簡(jiǎn)歷，為了有更好的把握，希望在這個(gè)領(lǐng)域繼續(xù)深耕。

如果已經(jīng)找工作找了好久，沒(méi)有任何進(jìn)展，不要對(duì)自己失去信心。找工作的同時(shí)不斷提升自己的職業(yè)技能。

有一句話，智通小編特別喜歡“學(xué)會(huì)減法，是人生增值的另一種開(kāi)始”！