首先恭喜我自己，懷了這個(gè)虎寶寶 我是去年在領(lǐng)結(jié)婚證做免費(fèi)【孕前檢查】的時(shí)候 發(fā)現(xiàn)我自己是多囊卵巢綜合征 查閱了一下資料【多囊】的一些特征 月經(jīng)異常丨多毛丨排卵障礙丨肥胖丨 胰島素抵抗丨高雄丨痤瘡丨等等 如果不去理會(huì)的話，嚴(yán)重會(huì)遠(yuǎn)期并發(fā)癥 例如說：糖尿病、高血壓、子宮內(nèi)膜癌，不孕等等 我自己的話，在疫情前一年（2019） ?身高158/體重147（屬于胖多囊） 多囊分胖多囊/瘦多囊 月經(jīng)也是一直愛來不來。反正沒有多耽誤自己我就不管。其實(shí)體質(zhì)內(nèi)已經(jīng)開始慢慢變壞了，我真的無法面對(duì)自己太胖就開始了減肥。 控制飲食，飲水每天2000ml， 不熬夜，早睡早起，作息規(guī)律！ 通過運(yùn)動(dòng)，開始速瘦階段，瘦了快20斤，開始喜歡減肥！ 轉(zhuǎn)換訓(xùn)練方式健身房，增加力量和有氧同時(shí)鍛煉。控制飲食，喝水量，作息規(guī)律。 陸續(xù)都有維持著運(yùn)動(dòng)，以及健康飲食的習(xí)慣。偶爾會(huì)有欺騙餐~朋友聚會(huì)什么的。 體重一直在120斤左右上下浮動(dòng)。 但是，查出來多囊，我還是挺害怕的，多囊懷孕的確比普通人難！ 多囊無藥可治！無任何治療手段可以治愈??！ 我自己查了一下資料就只有這幾種辦法能懷孕 吃藥調(diào)理，正常月經(jīng)來，正常排卵自懷 打促排針，監(jiān)視卵子發(fā)育情況（好痛?。?人授/試管，卵巢里面采卵子（更痛?。?每個(gè)過程都漫長，受苦受累最后還是女人自己 我是維持著正常運(yùn)動(dòng)，也有在吃卵巢保養(yǎng)的補(bǔ)劑科芙研來平衡內(nèi)分泌，改善月經(jīng)不調(diào)，所以月經(jīng)一直都還算正常，飲食自我控制，結(jié)婚3個(gè)月之后，很幸運(yùn)的懷上了小寶寶！沒有吃藥就懷上了。我是真的非常開心 我的總結(jié)就是： 得了多囊并不可怕，可怕的是你輸給它！ 請(qǐng)你不要又懶又愛抱怨，還不控制飲食和運(yùn)動(dòng)！ 別說膝蓋有傷各種借口和理由了。我膝蓋也有傷！各種各種的運(yùn)動(dòng)總有一款適合你的。 自律是最好的！多囊是伴隨著一身！ 祝愿各位多囊姐妹，早日擺脫多囊！健康身體最重要！ #多囊懷孕?#多囊備孕?#多囊卵巢綜合征?#備孕?#胖多囊減肥?#胖多囊備孕?#胖多囊?