現(xiàn)在有很多的女生都過著精致的生活，除了飲食上精致，還會培養(yǎng)一些小資的生活習慣，例如喝喝紅酒。都說喝紅酒對女人皮膚好，那么我們女人要怎么喝才能最有益呢？

女人喝紅酒的好處

1. 瘦身

女人常喝紅酒，可以幫助抑制脂肪的吸收，從而達到減輕體重，瘦身減肥的目的，而且紅酒的熱量很低，人體在攝入之后非常就能消耗掉，所以不用擔心發(fā)胖的問題。

2.?滋補

紅酒有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，能幫助人體補充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對女人來說非常滋補，特別是身體比較虛弱的，來大姨媽后、分娩之后也可以喝點紅酒，幫助養(yǎng)身。

3. 保護血管

紅酒里的抗氧化劑可以讓我們的人體血管保持活性，降低凝血風險，達到保護血管的目的。

4. 幫助消化

紅酒可以很好地刺激胃酸，幫助胃部分泌胃液，幫助消化食物。

喝紅酒要注意這幾點

1. 別加冰

很多人覺得天氣熱，喝東西都喜歡加冰塊，有些女生甚至喜歡在紅酒里加冰增加口感，其實這樣是不對的，首先紅酒加冰會弱化醇厚的口感和酒香，而且冰水進入身體很容易引起脾胃虛寒，影響健康。

如果真的想降低紅酒溫度，可以在酒桶中加冰降溫，而不是直接把冰塊加到紅酒里。

2. 別搭配海鮮

如果有些女士本來有胃病的，那么就會刺激腸胃造成不適，而紅酒里的單寧含量比較高，如何海鮮和紅酒搭配一起吃會影響口感，讓海鮮的鮮味流失。

3. 別豪飲

喝紅酒最好就是慢慢地品，這樣才能很好地品出它的口感和香氣，但如果你豪飲，導致身體攝入酒精過多，就很容易刺激消化系統(tǒng)，出現(xiàn)胃病，如果有肝炎的甚至還會加重病情。所以喝紅酒最好一小口一小口地喝，還要控制量，每天1-2杯就好。

紅酒養(yǎng)生菜肴——紅酒栗子雞

1、先清洗干凈雞肉瀝干水備用

2、加油燒熱鐵鍋后放雞肉煎一下，煎至兩面金黃后倒入紅酒、冰糖、栗子燉煮，快熟的時候改小火慢煮，收汁后起鍋即可食用。