如果只有【1小時】我會怎么練電吉他？
如果你是電吉他業(yè)余愛好者，經(jīng)常會因為工作繁忙，學業(yè)壓力大，導致練琴時間非常有限；或者你是職業(yè)電吉他手，但因為創(chuàng)作，比賽，巡演，或者兼職等因素，同樣練琴時間緊迫，那么這篇文章就是為你們而寫的。
因為客觀原因限制，我們有時候不一定都具備4～8個小時的練琴時間，尤其是對于高階吉他手來說，一天不練琴基本上第二天手感覺就會鈍，3天不練感覺武功就廢了一半。所以，在時間有限的情況下，如何最大程度的穩(wěn)定甚至是提升自己的技術(shù)，成為了一個重要的話題。?
這里強調(diào)的目標是維持技術(shù)，并非提升樂理，即興，指板熟悉等，所以全從手上的功夫出發(fā)。其次有很多技巧例如：Slap，泛音，重金屬riff，滑音等我都沒有放上來，因為他們確實算不上是電吉他最核心的技巧，先抓住最重要的，其他的可以在時間充沛的時候根據(jù)自己的需求來適當增減練習內(nèi)容就好。
一般來說我們把最主要的電吉他核心技巧分為四大板塊：
交替撥弦 Alternative picking
經(jīng)濟撥弦Economy picking
連奏l(xiāng)egato
點弦Tapping
在此基礎上我會加入兩個板塊：
手指拉伸與熱身
推弦與揉弦
以下是我的練習方案，給大家做一個參考
1. 手指拉伸 4min
為了更好的適應大跨度的練習，我會在最開始把手指拉伸開，目前我看到最好的拉伸練習就是John Petrucci 《rock discipline》中的練習。簡單練完這一部分后，可以在給左右手的韌帶單獨拉扯一下，完全打開，熱起來。
2. 手指熱身 左手5min+右手5min
拉伸完畢之后緊接熱身的練習，熱身之后的狀態(tài)和不熱身直接干句子完全是兩個世界。熱開手指后所有的句子都會在機能上有所保障，并且避免受傷。一般來說我的左手熱身有兩套方案，第一套是小林信一“地獄訓練”的方案，另一套是Guthrie Govan的手指獨立性訓練，每次二選一即可。
小林信一“地獄訓練”的方案：前2條練習都是從第一品縱向練到第五品；最后一個按照譜子反復爬就好了。右手純交替撥弦，可以先下?lián)?，也可以先上撥?/p>
Guthrie Govan的手指獨立性訓練方案：1234分別代表左手食指，中指，無名指，小指。一共24種指法，每一種在第一品開始，從highE 到 lowE，再返回即可。同樣右手純交替撥弦，可以先下?lián)埽部梢韵壬蠐?，我一般會?輪，2種都練到。
接下來是右手熱身，我一般采用Paul Gilbert和John Petrucci的方案。
Paul Gilbert 右手上撥：
左手制音，右手純上撥練習，加上三連音的右手上撥練習，合為一套練習
John Petrucci撥弦練習：
這條練習非常的直接有效，多練可以解決卡弦問題
3. 揉推弦 6min
揉推弦我采用的是Guthrie Govan的五聲音階推弦練習方案，因為含括了大量的1.5個半音的推弦，所以練得很到位。其次我在推上去之后會繼續(xù)揉弦，所以并不會單獨把揉弦拎出來練，增加了練習的效率。最后可以附帶一些食指的揉弦和小指的揉推弦。
4. 交替撥弦 20min
同樣采用Paul Gilbert和John Petrucci的經(jīng)典方案。首先從JP的《rock discipline》第五章的音階碎片開始，由單弦增加至多弦。
接著練習難度更大的Paul Gilbert?《intense rock 1》，在練習的時候我會做一些變體，譜子是死的，但人是活的。例如我會在不同的八度把位彈同一個句子，或者我會把一個模式重新運用，例如原本是外側(cè)撥弦，我會延伸至內(nèi)側(cè)撥弦。
最后我會過幾遍C大調(diào)的自然音階，每根弦3個音的7個指型。
5. 經(jīng)濟撥弦（掃撥） 12min
經(jīng)濟撥弦我的練習方法更是簡單粗暴，把大小三和弦的3種指型（5～6根弦的掃撥），從低到高，每次遞增半音，再從高到低全部過一遍。我會中間穿插一些2根弦和3根弦的掃撥。具體三種指型請參考JR的視頻
Jason教你掃撥別用橫按，Perform Arpeggios Without Barring-Jason Richardson
6. 擊勾弦 10min
第一是顫音，考驗Legato手指技能最有效的方式之一，能夠確保每兩根手指之間的獨立性，力量和速度都達到了一定的要求。我會在6根弦上都演奏一遍。
第二是legato的基本句子，同樣在6根弦上都上下來回演奏一遍
除了這三種我會在加上123和234指的練習，分別在臨近的三個品上，演奏方法同上。
最后是Nick Johnston與Guthrie Govan的句子
這是一條混撥hybrid picking的legato樂句，我會在此基礎上做一些不同的變體，上面的句子是重復了一遍1，2指，我們還可以重復2，4指，或者3，4指。
7. 點弦 10min
我首先會把所有的7和弦過一遍，然后同樣做一些演奏上的變體，句子是死的，人是活的。盡情發(fā)揮哈。
其次是我常用的琶音句子
大小三和弦與sus和弦琶音
上面兩個句子是每根弦3個音，我也會延伸至每根弦4個音的琶音。
總計：72分鐘+8分鐘自由休息時間=80分鐘
（好吧，我知道我超時了，不過確確實實需要這么多的時間，這都是我一邊練習，一遍計時測出來的，并不是憑空捏造的時間。如果說你只有30～40分鐘時間練琴，就可以把任務分配給兩天來完成）
這套練習方案的強度非常大，幾乎沒有太多的休息，但是練完的效果非常好，手指和心理的滿足感都很強。當然，我這套練習只是一個示范，每個人需要根據(jù)不同的實際需求和程度來制定不同的練習方案。內(nèi)容不同，但思路相同。我之前總結(jié)了關(guān)于電吉他的基本功的文章，非常詳細全面，大家感興趣可以參考，抽取部分好用的句子，來制定自己的“1小時”練琴計劃。
聽說??點贊速度都上200bpm??！
（知乎Ins油管：BOHAN博涵）原文出處為我的知乎
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