老年便秘是發(fā)生在老年人群中的排泄功能紊亂，可能和老年人的身體狀況、生活習(xí)慣等等因素相關(guān)，老年人長(zhǎng)期便秘對(duì)身體會(huì)造成不小的損害，同時(shí)晚年生活質(zhì)量也會(huì)下降。今天，我們就來(lái)聊一聊，為什么老年人容易發(fā)生便秘？

1、生理功能減退

隨著年齡的增加，老年人胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動(dòng)減弱，腹腔及盆底肌肉乏力，肛門內(nèi)外括約肌減弱。當(dāng)胃結(jié)腸反射減弱，直腸敏感性下降，使食物在腸內(nèi)停留過(guò)久，水分被過(guò)度吸收而引起便秘。

2、不良的飲食習(xí)慣

老年人飲食受限，牙齒脫落，喜歡吃低渣精細(xì)的食物，或少數(shù)老年人圖方便省事，飲食簡(jiǎn)單，缺乏粗纖維，使糞便的體積縮小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)減慢，水分過(guò)度吸收而導(dǎo)致便秘。此外，老年人由于進(jìn)食少，膳食纖維和水分?jǐn)z入不足，食物含的熱量低，胃腸通過(guò)的時(shí)間減慢，也容易導(dǎo)致便秘。

3、不良生活和排便習(xí)慣

有的老年人體力活動(dòng)少、久坐、長(zhǎng)期臥床。導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)緩慢，食物和殘?jiān)灰紫蛳峦七M(jìn)，容易產(chǎn)生便秘。此外，未養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，或因行動(dòng)不方便、環(huán)境條件不允許、排便體位改變，導(dǎo)致長(zhǎng)期忽視或抑制便意。

4、精神體質(zhì)欠佳

精神緊張、心情抑郁的老年人多數(shù)有便秘癥狀，這是因?yàn)樯窠?jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂的緣故。一些慢性病，如甲狀腺功能低下、心理障礙等，也可能會(huì)出現(xiàn)便秘癥狀。

5、藥物因素

濫用瀉藥造成的便秘，由于長(zhǎng)期的使用瀉劑，尤其是刺激性的瀉劑，造成腸道黏膜神經(jīng)的損傷，降低腸道肌肉張力，反而會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重便秘。