有些孩子想要學(xué)習(xí)方法，但因?yàn)樯嬖?，原諒我不能把那套體系分享出來，但可以分享之前寫過的帖子，也許會(huì)對(duì)大家有幫助

1. 天涯帖子：《考進(jìn)名校985的學(xué)霸，真沒你想象的那么努力（記錄遇到的真實(shí)案例）》

   網(wǎng)址：http://bbs.tianya.cn/post-free-6140717-1.shtml

2. 曾經(jīng)在山東給全國(guó)各地的老師做過一次學(xué)習(xí)方法的分享，其中山西孟縣一中的辛文君老師寫過一篇總結(jié)，供大家參考

關(guān)于《Link高效學(xué)習(xí)法》及其在高中學(xué)習(xí)中的實(shí)用性介紹?

辛文君? ?盂縣一中

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Link 高效學(xué)習(xí)法是基于心理學(xué)、腦科學(xué)、神經(jīng)程序語言學(xué)和催眠術(shù)等學(xué)科規(guī)律的一種高效率學(xué)習(xí)方法。發(fā)現(xiàn)此方法的馬林老師認(rèn)為：一個(gè)學(xué)生的成績(jī)高低取決于他（她）的學(xué)習(xí)模式。這個(gè)模式具有長(zhǎng)久的穩(wěn)定性，根深蒂固，沒有外界指導(dǎo)干擾，則難以改變。一旦剛開始建立的學(xué)習(xí)模式效率低下，則會(huì)一直持續(xù)下去。差的大部分還是差，優(yōu)秀的依然優(yōu)秀。所以，學(xué)習(xí)的模式?jīng)Q定著學(xué)習(xí)的結(jié)果。

一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)模式可以大致體現(xiàn)在：聽課、做作業(yè)、考試這三個(gè)最基本的學(xué)習(xí)流程中。改變學(xué)習(xí)模式，就要從聽課模式，做作業(yè)模式、考試模式做起，當(dāng)這三個(gè)模式走到一條高效的道路上時(shí)，學(xué)習(xí)的結(jié)果，即成績(jī)就應(yīng)該隨著時(shí)間的推移而相應(yīng)提升。原來的 60 分，就會(huì)變成 65－70 分，70 分就可能變成75－80 分，以此類推。

NO1，高效聽課模式，或者說高效課堂模式的核心要素：

Link 高效學(xué)習(xí)法認(rèn)為：一個(gè)人的學(xué)習(xí)能量是有限的，不能苛求他（她）一天一直精力充沛，注意力集中。哪怕在一節(jié)課內(nèi)，道理也一樣。

學(xué)生的高效聽課和老師的高效授課嚴(yán)格講是正態(tài)分布關(guān)系，是一回事。因?yàn)檎n堂的“高效”與否，是由學(xué)生學(xué)到的知識(shí)多少來衡量的。所以這個(gè)責(zé)任重在科任老師，也重在聽課的學(xué)生。老師調(diào)動(dòng)的學(xué)生的越多，受益面則越廣。

因此，高效課堂的核心就是能不斷喚起學(xué)生的注意力，把學(xué)生的能量盡可能發(fā)揮出來，在最短的時(shí)間內(nèi)把核心知識(shí)傳達(dá)給學(xué)生，并讓學(xué)生加深記憶。

Link 高效學(xué)習(xí)法認(rèn)為，一節(jié)高效物課堂起碼要具備三個(gè)核心環(huán)節(jié)：一、刺激興趣，吸引注意力。因?yàn)榇竽X學(xué)習(xí)是利益相關(guān)的學(xué)習(xí)，刺激興趣的有效手段應(yīng)該是與學(xué)生的利益密切關(guān)聯(lián)。二、不斷提問。提問可以活躍氣氛，引發(fā)學(xué)生主動(dòng)思考。三、務(wù)必有課堂總結(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)是為了加深學(xué)生對(duì)本堂課核心知識(shí)的掌握。

當(dāng)前，我們一直在呼喚快節(jié)奏、大容量的高效課堂，圍繞這三個(gè)環(huán)節(jié)作文章理應(yīng)高效。同時(shí)，根據(jù)“能量”的觀點(diǎn)，一節(jié)課的節(jié)奏和容量這個(gè)度一定的把握好。

同樣，學(xué)生高效聽課的要點(diǎn)也在于合理利用“能量”和“記憶”核心知識(shí)這兩個(gè)要點(diǎn)上。關(guān)于記憶，Link 學(xué)習(xí)法也有自己的觀點(diǎn)，它認(rèn)為，人腦最有效的記憶是圖象記憶，記憶首先是機(jī)械記憶，達(dá)到熟悉的程度，然后是理解，最后就要把需要記的內(nèi)容想象變化為容易被大腦記住的圖象。

NO2，高效做作業(yè)的核心要素：

根據(jù)觀察，當(dāng)結(jié)束一天的課堂教學(xué)以后，一堆作業(yè)擺在學(xué)生面前。一般同學(xué)做作業(yè)的模式是：先做會(huì)做的，擅長(zhǎng)做的，最后做不擅長(zhǎng)的，難的作業(yè)。

根據(jù)“能量”的觀點(diǎn)。當(dāng)學(xué)生做完會(huì)做的，擅長(zhǎng)做的作業(yè)后，“能量”衰減，在做不擅長(zhǎng)和難題時(shí)，就會(huì)顯得精力不足。會(huì)的依然會(huì)，不會(huì)的依然不會(huì)，因此，通過做作業(yè)環(huán)節(jié)提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果而言，效率極其低下。

Link 高效學(xué)習(xí)法建議是，除去鞏固目的完成所有作業(yè)外，階段的作業(yè)應(yīng)該少而精，做針對(duì)性強(qiáng)的作業(yè)，即做對(duì)于學(xué)生自己具有挑戰(zhàn)性，稍有難度的作業(yè)，而不是全部。具體的講，學(xué)生在做這類作業(yè)時(shí)，不是簡(jiǎn)單的做完就算，而是要進(jìn)行“研究性”的作業(yè)模式：

對(duì)于一科的尖子生而言，做完一道題后，應(yīng)把這道題所包含的知識(shí)點(diǎn)、原理、解題方法研究出來，形成結(jié)論。然后再用結(jié)論做另外一道類似題，進(jìn)行檢驗(yàn)補(bǔ)充，再拿第二次結(jié)論做第三道類似題，直到探究出這類型題的核心知識(shí)為止，最終形成一份一類型題的研究型報(bào)告；中等生和差等生也差不多，但要求可以降低，形不成研究型報(bào)告，起碼把核心的思路方法概括在每道題的后面即可。

事實(shí)上，學(xué)生有時(shí)并不能夠一眼看出哪些題是對(duì)于自己有挑戰(zhàn)性的，哪些是適合自己研究的作業(yè)，這個(gè)時(shí)候，能不能按照學(xué)生的水平布置出適合每類學(xué)生的作業(yè)，老師就顯得至關(guān)重要。

NO3，高效考試的系列核心要素：?

考試是一項(xiàng)包含諸多因素的系統(tǒng)工程，Link 高效學(xué)習(xí)法從精準(zhǔn)提分、避免粗心、緩解考試焦慮與緊張等方面給出了一些策略。

1.?精準(zhǔn)提分策略。?

這一模式最適用于考前復(fù)習(xí)階段，特別象高三最后半年的沖刺復(fù)習(xí)階段。為理科為例，Link 提供了一張這樣的表。

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以一個(gè)高三理科學(xué)生為例，假設(shè)他在前半年每次考試都無法達(dá)到學(xué)校劃定的二本線，有時(shí)差幾分，有時(shí)差十幾分，有時(shí)差幾十分，這個(gè)方法是最有效的。這個(gè)學(xué)生應(yīng)該這樣去做：按照上表，把歷次考試，每科的丟分模塊且是每次必考的模塊填入上表，然后通過自己或者老師分解出這個(gè)模塊的知識(shí)點(diǎn)，在考前至少兩周的時(shí)間內(nèi)對(duì)此模塊進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，深刻理解知識(shí)點(diǎn)，不斷總結(jié)做題的套路，象上述做作業(yè)的要求一樣，形成研究型報(bào)告。再比如：學(xué)生答化學(xué)生物題，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)意思也對(duì)，就是不得分的情況。原因在于這兩科的一些表述題，有精確的要求。在這方面出現(xiàn)問題的同學(xué)，就應(yīng)該把相關(guān)的題目列一個(gè)總表，自己的表述是什么，課本上（或者參考答案）表述是什么，從而比較總結(jié)出這兩科所有的專業(yè)術(shù)語。日積月累，必然會(huì)提高分?jǐn)?shù)，每科提高一點(diǎn)點(diǎn)分?jǐn)?shù)，從一科到六科都提高，這個(gè)本來是三本的學(xué)生就會(huì)成為二本的學(xué)生，二本極有可能就成為一本。

事實(shí)證明，這種針對(duì)性的訓(xùn)練效果顯著。近七年來，盂縣一中升學(xué)率之所以大踏步提升，其中最重要的一個(gè)因素就是高三針對(duì)全體學(xué)生的限時(shí)訓(xùn)練。具體到學(xué)生個(gè)體，如果針對(duì)性再加強(qiáng)一點(diǎn)，變被動(dòng)訓(xùn)練為主動(dòng)訓(xùn)練，就一定會(huì)給自己帶來意外的驚喜。

2.?避免粗心的策略。?

學(xué)生在考試中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)連自己都難以相信的粗心失誤，我們天天說要認(rèn)真一點(diǎn)，仔細(xì)一點(diǎn)，實(shí)際認(rèn)真仔細(xì)是一種能力，不是說說就能改變。Link 學(xué)習(xí)法研究認(rèn)為，學(xué)生的粗心最主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面：一、審題，二、計(jì)算。

粗心也是一種模式。

比如審題，審題的粗心模式表現(xiàn)為：一目十行，甚至讀不完題按照慣性思維立刻下手做題；還有一遍過后，還得再看三四遍才下手做題。這樣的結(jié)果可顯而知。

審題的細(xì)心模式是：劃線+翻譯。劃線就是給題干中的條件、重點(diǎn)劃上線，翻譯就是透過條件分析出背后隱含的信息。?

如 2015 年高考語文作文題：

因父親總是在高速路上開車時(shí)接電話，家人屢勸不該，女大學(xué)生小陳迫于無奈，更出于生命安全的考慮，通過微博私信向警方舉報(bào)了自己的父親，警方核實(shí)后，依法對(duì)老陳進(jìn)行了教育和處罰，并將這起舉報(bào)發(fā)在官方微博上，此事贏得眾多網(wǎng)友點(diǎn)贊，也引發(fā)一些質(zhì)疑，經(jīng)媒體報(bào)道后，激起了更大范圍、更多角度的討論。

對(duì)于以上事情，你怎么看？請(qǐng)給小陳、老陳或其他相關(guān)方寫一封信，表明你的態(tài)度，闡述你的看法。要求綜合材料內(nèi)容及含意，選好角度，確定立意，完成寫作任務(wù)。明確收信人，統(tǒng)一以“明華”為寫信人，不得泄密個(gè)人信息。

對(duì)畫線信息的“翻譯”起碼應(yīng)該得出如下信息：1.首先是一封信，作文就要寫成信的格式。2.小陳是女兒，老陳是父親，相關(guān)方應(yīng)該包括：警方、網(wǎng)友、媒體，選其中一方即可。3.明確“收信人”，要求在信的開頭就要寫上父親或者幾方中的其中一方。寫信人放在結(jié)尾，只能署名為“明華”。

如果當(dāng)年的考生真正做到以上起碼的幾個(gè)步驟，那就不會(huì)出現(xiàn)當(dāng)年的作文亂象。沒有看到信的要求的人太多，包括許多優(yōu)秀的學(xué)生。這些人憑借平時(shí)的慣性思維看完材料就下筆高談闊論，如果有劃線的習(xí)慣就不至于此。

“計(jì)算”的粗心模式是：不能合理利用草稿紙，隨意而為，減少步驟、換行抄錯(cuò)數(shù)字，丟掉正負(fù)號(hào)，眼睛盯著試卷，手里已開始計(jì)算。

計(jì)算的細(xì)心模式是：越是計(jì)算題越要重視小心，合理利用草稿紙，把數(shù)字步驟寫全寫大，一板一眼，每算一步，必須做到板上釘釘。

3.?緩解考前焦慮和考中緊張的策略。?

解決焦慮與緊張，Link 學(xué)習(xí)法根據(jù)心理學(xué)催眠的原理，有一套相應(yīng)的專業(yè)技術(shù)手段，最核心的環(huán)節(jié)是“深呼吸”。因?yàn)閷I(yè)性太強(qiáng)，這里不再贅述。

需要強(qiáng)調(diào)的是，這些過程實(shí)質(zhì)是自己與自己心理較量的過程。緊張失常的根本原因是對(duì)自己期望值太高。需要一些策略應(yīng)對(duì)。比如，在考前，應(yīng)正確估計(jì)自己某科目準(zhǔn)備打多少分，這樣可以扔掉拿不到分的一些題。允許自己有不會(huì)做的題，750 分一般有 50 分的題做不了也可能上清華北大，200 分題做不了卻可能上一本。做夠預(yù)估分?jǐn)?shù)，剩下的得一分賺一分。即使所謂的高難度題，做出一兩步常規(guī)步驟也是有分的。

學(xué)習(xí) Link 高效學(xué)習(xí)法，每個(gè)人都會(huì)有一種似曾相識(shí)的感覺。不管怎樣，它都啟示我們面對(duì)學(xué)習(xí)中的困難，只要去琢磨鉆研，找出應(yīng)對(duì)方法策略，就一定能超越自我。