媽媽控制欲太強怎么辦？談?wù)勀切┝钊酥舷⒌摹澳笎邸?/h1>
無愛的人生充滿空白，但過度的“愛”令人窒息。
最近，一名14歲四川女生感到“無法呼吸”了，因為她媽媽控制欲很強，經(jīng)常未經(jīng)允許開門闖入。（見下圖）難道她不能讓女兒自己開門嗎？
很顯然，她可能覺得完全沒必要，連基本溝通也“省了”。殊不知，這不僅不會“省事”，還會埋下禍根。媽媽控制欲太強怎么辦？談?wù)勀切┝钊酥舷⒌摹澳笎邸?/p>
自我形成關(guān)鍵期
青春期的子女，渴望自由，得不到就會反抗。
14歲是人格轉(zhuǎn)型期，是自我形成的關(guān)鍵年齡。需要隱私、個人空間是他們的本能。只有在這個空間里，他們才能獨立思考，學(xué)習(xí)社交，融入社會，逐漸成為“大人”。侵入子女僅有的“個人領(lǐng)地”，不僅剝奪了他們的成長機會，產(chǎn)生不健全人格。
離開原生家庭，是人的必經(jīng)階段。依戀理論認(rèn)為，從童年到成年，孩子與父母的依戀互動會減弱，開始與其他人建立親密關(guān)系。但有些母親害怕子女“離開”，于是加強控制，結(jié)果導(dǎo)致他們反叛，自己也痛苦。
許多人第一次做父母，很多地方不懂。有些父母在不斷學(xué)習(xí)，而有一些停在原地，束縛孩子，反而他們越走越遠(yuǎn)?？刂菩图议L的孩子，要么成為“小綿羊”，形成自虐的人格；要么成為“叛逆少年”，去傷害別人。根據(jù)阿德勒對青少年的研究，親子關(guān)系有問題的孩子，如果又得不到學(xué)校納，最終只會不斷淪落下去。
??“我女兒心理有問題嗎？”??
知乎上有一名提問者，就是“問題母親”。可她覺得自己沒問題，而是“女兒有問題”。問：“我女兒（化名小若）畫這種畫心理有問題嗎?”（見上圖）
她描述女兒小若的情況：
初一年級有抑郁癥，后吃藥后治愈，因擔(dān)心復(fù)發(fā)加強對她的看管。她推斷小若的抑郁癥是因為成績太好被同學(xué)孤立暴力導(dǎo)致的，之后小若變沉默。
小若在高中前沒用過電子產(chǎn)品，只能用電視看紀(jì)錄片，她認(rèn)為她“愛看紀(jì)錄片”。高中學(xué)校要求統(tǒng)一上交手機，她不放心小若就去陪讀。高中有留級導(dǎo)致上大學(xué)年齡偏大。
女兒的抑郁癥??
小若今年21歲，卻畫了這幅看起來非常負(fù)面情緒的畫。
由于位媽并沒有描述孩子童年經(jīng)歷了什么，但我們可以從她的口述中找到端倪。
小若在初中曾患抑郁癥，精神醫(yī)生給她吃藥后“治愈”。一般說來，如果治療抑郁癥需用藥，可見癥狀不輕。但如果只用藥，并沒有改變患者的負(fù)面認(rèn)知，環(huán)境誘因沒改，抑郁癥復(fù)發(fā)可能性很大。
但很遺憾的是，這位媽把抑郁癥原因歸因于校園暴力，可能找錯了原因。網(wǎng)友懷疑，這位母親的控制，才是小若抑郁的根本原因。
網(wǎng)友的懷疑不是沒有根據(jù)。高中之前，小若不能接觸電子設(shè)備，只能看紀(jì)錄片，她還自以為女兒“愛看紀(jì)錄片”“女兒同意不用電子產(chǎn)品”，這些可能導(dǎo)致女兒更加否認(rèn)自己的感覺。小若接觸不到更多媒介，就會只能依賴這個“紀(jì)錄片”媒介，而紀(jì)錄片因為幾乎完全真實，也缺少文藝作品熏陶，感性意識缺乏發(fā)展。
當(dāng)這位媽始終認(rèn)為看紀(jì)錄片‘“好”，看其他電視是“壞”，玩手機也是“壞”時，而小若內(nèi)心卻是質(zhì)疑的、反抗的，讓她心理沖突強烈。小若的內(nèi)心形成惡性循環(huán)：產(chǎn)生真實感覺-被母親否認(rèn)-自我否認(rèn)感覺-被同學(xué)否認(rèn)-（最終）全面否定自己。負(fù)面認(rèn)知無法扭轉(zhuǎn)，抑郁癥就這么來了。
控制型母親往往擔(dān)心“孩子學(xué)壞”，或被其他孩子“帶壞”，限制他們的行動產(chǎn)生“社交隔離”。缺少話題、內(nèi)向、沉默、缺少互動，讓他們很容易被孤立和校園暴力。
不過遺憾的是，這位媽在與網(wǎng)友爭吵后依然固執(zhí)己見，始終無法跳出局限審視自己。
自私的投射
控制的“愛”不是愛，而是精心偽裝的自私。
根據(jù)客體關(guān)系理論，控制型人格的內(nèi)在關(guān)系模式是控制與被控制關(guān)系，而且程度很深。其內(nèi)心住著一個強大的“內(nèi)在父母”在控制“內(nèi)在小孩”，而前者力量過于強大，就要把多余的心理投射在孩身上。在孩子身上培育一個“內(nèi)在小孩”，從而滿足自己。
是不是看起來很自私？他們的內(nèi)在關(guān)系模式，基本是童年時與父母等重要親人現(xiàn)實關(guān)系的內(nèi)化，也就是說，這個母親的問題很可能來源于童年和父母的關(guān)系?？赡芩麄冃r候有“分離焦慮障礙”（“父母過度保護可能與分離焦慮障礙有關(guān)。”《精神疾病診斷與治療手冊》）。
在父母控制之下，孩子被迫形成了過強的“內(nèi)在小孩”，人格不成熟，需要有著強勢“內(nèi)在父母”人格的伴侶。他們長大后容易被情感虐待、家庭暴力，他們的感情往往各種挫折，非常痛苦。
有一種愛叫“放手”
有一種愛叫“放手”。這句話同樣適用于親子之間。
兒童本能依戀母親，需要母親“全方位地控制”。但隨著成長，比如6歲后，他們就對母親依戀越來越少了，他們開始更放心地探索世界。
有些母親開始擔(dān)心，“孩子越走越遠(yuǎn)，最終將失去孩子了嗎？”不是。這并不是她們不愛母親了，只是需求發(fā)生了變化。他們需要更改親子關(guān)系模式，隨著父母老去，依戀關(guān)系顛倒過來，父母“幼稚化”，反過來依戀子女。
依戀理論認(rèn)為，良好的母子關(guān)系，一輩子也不會中斷，反而更加深遠(yuǎn)。道理也很簡單：在愛的環(huán)境下長大的孩子，他們愛人就像吃飯一樣自然、簡單。
根本不需要教，更不需要求他們。
如果父母難相處
一些在父母控制下長大的人，往往不知如何處理和原生家庭的關(guān)系。他們要么一直被控制，終身受苦，要么跑得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，眼不見為凈。不禁疑問，他們該如何處理與控制型父母的關(guān)系？
有些控制型父母有自我覺察意識的，可以幫助他們自我優(yōu)化。但如果固執(zhí)又喜歡情感剝削的，一般較難改變，這時你就需要采取主動，調(diào)整關(guān)系模式了。
成年后最重要是保持“獨立性”。好好工作，自己在外面居住，不和父母長期住在一起，一能減少沖突，二能塑造健康的生活環(huán)境，避免持續(xù)的心理傷害。
鼓勵自己勇敢的交朋友。如果朋友少要懂得珍惜朋友，在交友過程中不斷訓(xùn)練，逐漸修正內(nèi)在關(guān)系模式，把“內(nèi)在的小孩”變得強大，足以抵御控制型人格的情感操控。
形成自己的立場。比如在一些父母與自己觀念差別很大的地方，被他們強迫接受時，可以堅持立場。你不能阻止別人發(fā)送心理投射，但你可以堅定信心“屏蔽對方的投射?！?/strong>
控制型的父母也容易成為情感剝削者。要學(xué)會識別其行為，積極調(diào)整情緒。當(dāng)他們的心理投射過來，期待你的“內(nèi)在小孩”不得不接納時，你有權(quán)利告訴自己：“我有不接受的權(quán)利，我有選擇的權(quán)利?！?/strong>
參考：
《依戀三部曲》[英]約翰·鮑爾比
《自卑與超越》[美]阿德勒
《走出人格陷阱》武志紅
《精神障礙診斷與統(tǒng)計手冊(第5版)(DSM-5)》 美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會
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