在想你的365天，除了7月5日，每天都很快樂。

7月5日，歌星李玟姐姐在某平臺(tái)爆李玟因抑郁癥自殺身亡，眾星紛紛為其送別。細(xì)數(shù)娛樂圈因抑郁癥自殺的明星不在少數(shù)，張國榮、喬任梁等都是以自殺方式選擇與我們告別。

抑郁癥為何如此嚴(yán)重？如何鑒別抑郁癥？在早期發(fā)現(xiàn)并控制？

抑郁癥的癥狀包括但不限于心情低落、易怒或煩躁、疲憊、缺乏興趣、無欲望、睡眠障礙、食欲不振等。

一般來說，抑郁癥可能由遺傳、生化因素、情緒因素、社會(huì)因素等引起。人們需要慎重對(duì)待這些因素，并嘗試采用不同的方法來處理它們，以保持心理健康。

此外，保持心理健康的另一個(gè)關(guān)鍵是采取積極、健康的生活方式。人們應(yīng)該將自己置于積極的環(huán)境中，如參加一些有趣的社交活動(dòng)、娛樂活動(dòng)等。在健康飲食方面，人們應(yīng)該盡可能多地吃一些富含維生素的食物，并且要確保自己每天喝足夠的水。此外，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)保持心理健康也非常重要，每天適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝和血流，提高身體免疫力和心理素質(zhì)。

我們需要重視抑郁癥的問診與治療。當(dāng)人們有疑問時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)咨詢。抑郁癥是可以治療的，治療方式包括藥物治療、心理治療等。選擇合適的治療方式，會(huì)對(duì)身體快速恢復(fù)健康和保持良好的心理狀態(tài)有很大幫助。

希望你每次微笑，都是真心的。

希望你要愛自己，更要愛他人。

希望看到這篇文章的每個(gè)人都能被溫柔以待。