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???? ? 乒乓球打到最后比拼的就是天賦，這個和別的體育運動其實是一樣的。但在這之前，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)和意識都是可以通過訓(xùn)練去提升的。乒乓球打到最后，那比拼的就是反應(yīng)速度，身體的敏捷性，肌肉的爆發(fā)力，還有身高臂長之類的東西，甚至左手也算是一種天賦。總而言之，乒乓球雖然技術(shù)含量高，但是打到最后比拼的肯定是天賦了，不會是單純的技術(shù)。

????? 我昨天看了一個球友的打球視頻，他對乒乓球的熱情確實是很高的，也有一定的技術(shù)能力。但是他可能對乒乓球的理解還是不太夠，換言之，前年打球是這個水平，去年是這個水平，今年還是這個水平，沒明顯地進步。工欲善其事，必先利其器！對于乒乓球而言，快速提升技術(shù)的根本還是對乒乓球的理解，也就是指導(dǎo)思想。我以前認識的那位球友，他的最大問題就是指導(dǎo)思想上的，這個比技術(shù)不足更加致命。他只注重一板掄，沒有前后的銜接，發(fā)力的動作還是過大，沒有還原的意識。

?????? 要想成為乒乓球高手，你得知道什么是高手才行。那么什么是乒乓球高手呢?我這里下一個定義，乒乓球高手就是每一板球的質(zhì)量都高，這就是高手。無論是接球，發(fā)球；無論是下旋，還是上旋；無論是左側(cè)旋還是右側(cè)旋，無論是機會球還是過渡球，每一板球質(zhì)量都足夠高，這才是真正的高手。業(yè)余球友因為沒有系統(tǒng)性的訓(xùn)練，他們往往以為我掄一板能打穿對手，這就是高手。實際上當然不是如此，身體素質(zhì)比馬龍強壯的多了去了，如果比掄一板的單板質(zhì)量，馬龍不可能成為大滿貫。馬龍最厲害的地方是什么？那就是技術(shù)全面，正手連續(xù)進攻的能力超強，他是每一板球質(zhì)量都高，而不是某一板單板質(zhì)量高。業(yè)余的最大問題是什么？那就是連續(xù)進攻能力差，前后銜接差，攻防轉(zhuǎn)換差。業(yè)余普遍發(fā)力動作大，打了這一板就不管下一板了。馬龍最強的地方是什么？那就是永遠比對手多一板，這樣對手就會很抓狂了！當然了，一般球友可能只看到了樊振東的進攻兇狠，但千萬別忽視了樊振東由守轉(zhuǎn)攻的能力同樣是很強的，并不比馬龍弱。

??????? 我們來分析一下業(yè)余球友的問題，首先接發(fā)球的環(huán)節(jié)業(yè)余球友判斷能力不足，接發(fā)球手段過于單一，接發(fā)球可能只能得5分。作為對比，專業(yè)級別的應(yīng)該會有9分。再來看前三五板的擺短，業(yè)余的擺短普遍是容易出臺的，這個擺短能力也給個5分，專業(yè)的算9分。以此類推，純業(yè)余的每個技術(shù)環(huán)節(jié)可能都是5分，半專業(yè)和專業(yè)的算9分；然后業(yè)余的大概就扣殺能給7分，專業(yè)的扣殺不會比業(yè)余的強太多。當然了，學(xué)過球的業(yè)余的肯定沒這么低的分，這里是為了模擬“差距”。總而言之，專業(yè)的可能平均單板能給9分，業(yè)余的可能就是扣殺得分高點，別的都不太行，平均之后業(yè)余的單板質(zhì)量可能就只有6分。這也就是為什么業(yè)余距離專業(yè)差距大的原因了！業(yè)余的拉開手也能扣殺個超高單板質(zhì)量出來，但是業(yè)余沒有板板發(fā)力的能力。

?????? 再來聊聊我以前認識的那位球友，他的問題是有代表性的。首先，每個技術(shù)動作都不夠標準，大部分技術(shù)動作都是脫節(jié)的，手是手，腳是腳，身體也不緊湊，動作不夠流暢。學(xué)習(xí)技術(shù)不要急于求成，一定要身手協(xié)調(diào)，不要盲目的學(xué)非常多的技術(shù)，一定要學(xué)精，精于兩三種技術(shù)比樣樣都不精更有價值。然后最大的一個問題，對發(fā)力的理解不夠！每個球都想拉開手去發(fā)力，這就是大錯特錯。實際上來球快，引拍動作就得?。痪嚯x球臺近，引拍動作?。痪嚯x球臺遠，引拍動作大。總之板板發(fā)力的要訣是根據(jù)不同的來球去調(diào)整引拍距離，每個球都用大動作去發(fā)力那是太業(yè)余了！專業(yè)為啥能板板發(fā)力，那就是因為引拍與來球，與球臺距離都是一一對應(yīng)的關(guān)系。業(yè)余球友發(fā)力過于依賴拉手，當然了，這是因為他們不會用身體帶動發(fā)力造成的。但在學(xué)習(xí)好身體發(fā)力之前就應(yīng)該養(yǎng)成不要拉手過大的習(xí)慣，壞習(xí)慣養(yǎng)成了就吃大虧了。那位球友的問題就是如此，本來可以板板發(fā)力的，他每次都拉手很大，然后被來球頂住，反而是沒法發(fā)力。

?????? 總而言之，高手就是每一板球質(zhì)量都高，業(yè)余的問題就是發(fā)力不集中，預(yù)判不精準，步伐不到位，很多球都沒法發(fā)力，非得等來球很慢了，或者距離球臺很遠了才能拉手去發(fā)力。正所謂，機不可失，時不再來，業(yè)余距離專業(yè)最大的差距就在這里！專業(yè)的是板板發(fā)力，板板高質(zhì)量，業(yè)余的是等球慢了，等自己拉開手了，等自己退很遠了才能發(fā)力，這當然就只能吃虧！

????? 在成為高手之前，你得明白什么是高手，這樣才能有目的地去提升技術(shù)，去提升意識，去提升步伐，去提升銜接，去提升預(yù)判，去提升力量！還有一點非常重要，業(yè)余的普遍以為弧圈球就是拼命往前撞擊，實際上不是如此，弧圈球必須打磨結(jié)合，弧圈球必須又快又轉(zhuǎn)。業(yè)余弧圈球最大問題就是只快不轉(zhuǎn)，或者只轉(zhuǎn)不快，這些都是有問題的?；∪η蜃鳛槠古仪蜻M攻技術(shù)的核心手段，它沒那么簡單，需要頂胯發(fā)力，需要腰帶手，需要小臂集中發(fā)力，需要迎前擊球。

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