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減掉5斤脂肪,需要跑步多久?最好的減肥運(yùn)動(dòng)居然是……

2023-03-12 12:26 作者:道心一  | 我要投稿

按照153的心率,跑21個(gè)小時(shí)就能瘦5斤。

我比較好奇,如果用外置呼吸機(jī),消耗能不能更多。

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