現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏越來(lái)越快，信息量越來(lái)越大，同時(shí)年輕人的壓力和焦慮也相應(yīng)增加。導(dǎo)致越來(lái)越多的年輕人身體不僅出現(xiàn)亞健康，心理上更是出現(xiàn)多種問(wèn)題。

上周跟朋友就聊到這個(gè)話題，為啥現(xiàn)在的年輕人越來(lái)越自我，而且越來(lái)越浮躁？

如果我們僅從表象上看，好像年輕人熬個(gè)夜，躺個(gè)尸，做事有拖延是很正常的一種情況，但其實(shí)我們正在被這種不健康的觀念洗腦，如果不加以控制，再優(yōu)秀的年輕人也很容易廢掉。

在這里，為大家總結(jié)了4個(gè)年輕人開始“廢掉”的跡象，有一個(gè)都要加倍注意，不然可能真的就回不了頭了。

1、習(xí)慣性熬夜

習(xí)慣性熬夜最根本的原因是多種因素導(dǎo)致的生活作息不規(guī)律。在現(xiàn)代社會(huì)中，生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們經(jīng)常面對(duì)各種壓力和焦慮，這使得他們經(jīng)常在晚上熬夜，以便有更多的時(shí)間來(lái)完成工作、參加社交活動(dòng)、娛樂(lè)等。

此外，現(xiàn)代科技也對(duì)習(xí)慣性熬夜產(chǎn)生了影響。社交媒體、游戲、電影等娛樂(lè)活動(dòng)，讓人們更容易沉迷其中，從而忘記了時(shí)間。

為了克服習(xí)慣性熬夜的問(wèn)題，個(gè)人需要采取措施來(lái)建立健康的生活作息。這包括建立固定的睡眠時(shí)間、避免在晚上暴露于強(qiáng)烈的燈光下、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等。

總的來(lái)說(shuō)，習(xí)慣性熬夜是一個(gè)復(fù)雜的問(wèn)題，需要個(gè)人、社會(huì)共同努力，才能建立健康的生活作息，從而改善這一問(wèn)題。但如果你現(xiàn)在就是這樣的心態(tài)，請(qǐng)你一定要及時(shí)調(diào)整，別太作賤自己的身體。

2、做事拖延

拖延是一個(gè)普遍存在的現(xiàn)象，通常是出于一些不必要的理由或借口，這種現(xiàn)象可能會(huì)導(dǎo)致負(fù)面影響，因此需要對(duì)其展開探究。

拖延的習(xí)慣可以在個(gè)人的日常生活和工作中產(chǎn)生負(fù)面影響。

首先，它會(huì)減少個(gè)人生活的質(zhì)量。因?yàn)橥涎油ǔＲ馕吨鴽]有及時(shí)處理任務(wù)或問(wèn)題，這可能會(huì)導(dǎo)致任務(wù)變得更加困難或產(chǎn)生更嚴(yán)重的后果，甚至?xí)绊憘€(gè)人的情緒和健康。

其次，拖延可能會(huì)影響個(gè)人在工作上的表現(xiàn)。它可能導(dǎo)致任務(wù)無(wú)法按時(shí)完成，這會(huì)引起其他人的不滿或造成其他不良后果。此外，它還可能影響個(gè)人在工作中的自信心和效率，這可能會(huì)對(duì)個(gè)人職業(yè)發(fā)展產(chǎn)生負(fù)面影響。

但我們很多人，尤其是年輕人卻總是習(xí)慣性地拖延，自己手中的任務(wù)，從來(lái)不會(huì)主動(dòng)完成，而是習(xí)慣把工作拖到最后一刻才完成。說(shuō)實(shí)話，這種習(xí)慣直接導(dǎo)致的后果就是玩的時(shí)候玩不好，因?yàn)樾睦锏胗浿ぷ?，做出?lái)的工作沒質(zhì)量，因?yàn)闀r(shí)間太緊所以只能應(yīng)付了事。

3、懶惰散漫

關(guān)于懶惰散漫，這已經(jīng)不是第一次在我文章中出現(xiàn)了，為啥總是提及這個(gè)詞，最主要的原因就是它會(huì)讓我們的幸福指數(shù)越來(lái)越低。

尤其是當(dāng)下的年輕人，他們?cè)缫蚜?xí)慣了互聯(lián)網(wǎng)的便捷，網(wǎng)絡(luò)購(gòu)物、吃喝玩樂(lè)，只有你想不到，沒有互聯(lián)網(wǎng)辦不到的。雖然這些功能讓我們的生活越來(lái)越便利，但卻讓我們?cè)絹?lái)越煩悶。

吃飯僅僅就是吃飯，購(gòu)物就是買東西，完全體會(huì)不到早些年那種一起聚餐，跟朋友談天說(shuō)地的快樂(lè)。請(qǐng)記?。?strong>科技再厲害也僅僅是工具而已，千萬(wàn)不要讓自己成為工具的奴隸！

4、害怕挑戰(zhàn)

現(xiàn)在職場(chǎng)中，給我的感受就很不好。尤其是已經(jīng)工作三五年的老職場(chǎng)人，在工作時(shí)，總喜歡挑肥揀瘦，而且還有很多的畏難心理，就是工作中只愿意做自己會(huì)的，不會(huì)的或者需要學(xué)習(xí)的一概拒絕。

這種看似很荒唐的行為，生活中并不少見。如果你鼓勵(lì)他們勇敢去挑戰(zhàn)自己，他們會(huì)以過(guò)來(lái)人的口吻告訴你：要卷你們自己卷，我是卷不動(dòng)了！

說(shuō)白了，這種心理就是害怕挑戰(zhàn)，因?yàn)樘魬?zhàn)新事物意味著不確定性，而不確定性很容易讓人產(chǎn)生恐懼。這或許就能解釋為啥很多人混得一塌糊涂，日子過(guò)得很不好，工作也沒前景，但就是不愿跳槽的原因吧！

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