花爸說：

減肥與健康一樣重要！

奶昔，在大家心中就是快樂的源泉，長胖的“劊子手”。

代餐奶昔的出現(xiàn)，讓人眼前一亮。

宣稱“高纖維”“低熱量”“易飽腹感”，其中，最突出的就是能取代正餐，避免攝入過多熱量，來達(dá)到減肥瘦身的效果。

大家一看，喝著奶茶就能減肥？那豈不是雙倍的快樂？

于是，便深受減肥人群、白領(lǐng)的喜愛，誰不喜歡這種輕輕松松就能減肥的食品？

但話又說回來，代餐奶昔真的可以讓大家健康減肥嗎？

首先，奶昔本身是可以控制熱量的。

肥胖的主要原因是長期攝入熱量過高所導(dǎo)致的。

而代餐奶昔這種“高蛋白，低熱量”的食品，因其主要成分是膳食纖維、蛋白粉，可以很好的代替我們平時吃的一些熱量過高食物，起到飽腹作用，使人在一定時間內(nèi)感覺不到饑餓。

并且，以甜味劑代替蔗糖既能使奶昔的口感香甜但不會讓人長胖，同時還會添加各種營養(yǎng)素，保證每餐人們對各種營養(yǎng)素的需求。

總的來說，代餐奶昔在可以保證營養(yǎng)素攝入，且合理降低能量的前提下，是可以保證健康降脂的。

但市面上的代餐奶昔魚龍混雜，有些品質(zhì)不好的代餐奶昔中含有的營養(yǎng)素單一，熱量也嚴(yán)重不足，長期食用就會容易造成營養(yǎng)不良。

所以，代餐奶昔是能夠有效降低能量攝入，關(guān)鍵在于產(chǎn)品是否合格了。

最后花爸想說，代餐奶昔雖然好，但也不要為了減肥就僅靠它來完全代替一日三餐，還是要搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和日?；A(chǔ)的飲食，不然你減掉的不只是脂肪，還有健康。

上周，花爸挑選了7款知名度高的代餐奶昔進(jìn)行對比測評，從能量、蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維，以及口感、飽腹感全方面嚴(yán)格測評，看看有哪款會脫穎而出吧！

《7款代餐奶昔測評：網(wǎng)紅奶茶店產(chǎn)品，喝了竟然想吐？》

往期回顧：

1、配方奶粉、有機(jī)奶粉橫評

2、嬰兒、孕婦藻油、魚油測評

3、紙尿褲拉拉褲測評

4、驅(qū)蚊止癢產(chǎn)品測評

5、兒童、成人防曬系列測評

6、嬰兒米粉、面條輔食類測評

7、嬰兒益生菌測評

8、嬰兒面霜、身體乳、潤膚霜保濕系列測評

小紅花測評簡介：

我們是中國第一批從事商品對比測評的人士，成立“小紅花測評”的宗旨，是通過進(jìn)行獨(dú)立、客觀、專業(yè)的對比測評，向父母推薦更安全、性價比更高的兒童和家庭用品。

“小紅花測評”堅持三大原則：不接受企業(yè)提供的測試樣品、不接受試圖影響檢測結(jié)果的廣告和贊助、獨(dú)立付費(fèi)委托國家認(rèn)證檢測機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢測。

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往期回顧：

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護(hù)臀膏 / 背帶腰凳 / 洗衣液 / 爬行墊 / 防走丟繩 /

果泥 / 恒溫睡袋 /潤唇膏 / 浴桶 / 面霜 / 吸管杯 /

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面膜 / 葉酸 / 洗發(fā)沐浴露 / 濕紙巾 / 一次性隔尿墊 /

兒童防曬霜 / 沐浴露/ 拉拉褲 / 成人防曬霜 / 維生素D / 面條 /

洗手液 / 乳膠床墊 / 乳膠枕 / 水彩筆 / 米粉 /

獼猴桃 / 果泥 /體溫計 / 補(bǔ)鈣產(chǎn)品 / 坐便器 /

家用投影儀 / 退熱貼 / 橡皮泥 / 兒童保暖內(nèi)衣 /